Dr. Peter Lovatt erklärt, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen für uns bereithält und wie wir uns buchstäblich glücklich tanzen können. Er ist der Gründer des „Dance Psychology Lab“; wo er Tänzer*innen und das Tanzen aus wissenschaftlich-psychologischer Perspektive untersucht. Tanzen ist nicht nur schlichtes Bewegungstraining. Die Erfahrung, sich einem Rhythmus hinzugeben, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf alle unsere Lebensbereiche haben – sie hilft uns, besser zu kommunizieren, kreativer zu denken und sie kann uns kraftvolle Impulse geben, um unser Leben positiv zu verändern. Sich selbst im Moment bei einem Song oder einem anderen Musikstück zu verlieren, kann Ängste, Depressionen und Gefühle von Einsamkeit lindern. Neben faszinierenden Anekdoten aus der Geschichte des Tanzens und zahlreichen Fallbeispielen aus seinem Dance Psychology Lab sowie seinem eigenen Leben teilt der ehemalige Profitänzer Lovatt die besten Schritte, Figuren und Bewegungsabläufe mit seinen Lesern und gibt Tipps, welche Musikstücke sich seiner Erfahrung nach eignen, jeden dazu zu inspirieren, die Musik aufzudrehen, aufzustehen und sich selbst glücklich zu tanzen – auch und gerade diejenigen, die von sich selbst glauben, sie könnten nicht tanzen. Nach Art einer „Tanzapotheke“ „verschreibt“ Dr. Lovatt in „Tanz einfach!“ seinen Lesern den perfekten Tanz für jede Gelegenheit und gibt Anleitungen, welcher spezielle Tanz sich zur Erfüllung unserer Bedürfnisse oder zur Lösung unserer Probleme am besten eignet: • Möchten Sie einfühlsamer werden? Versuchen Sie einen Scottish Country Dance. • Wünschen Sie sich mehr Kreativität? Hier hilft ein zeitgenössischer Tanz. • Stress abbauen? Verlieren Sie sich in einem Punk-Pogo. • Möchten Sie lange gesund und munter bleiben? Das Geheimnis liegt im Zumba. • Braucht Ihr Selbstvertrauen eine Stärkung? Hier helfen Ballett und Bauchtanz weiter. In einer unwiderstehlichen Mischung aus Wissenschaft und Lebensfreude zeigt „Tanz einfach!“ wie Sie den Beat anschalten und Ihr Leben ändern!

Dr. Peter Lovatt erklärt, welche erstaunlichen kognitiven und emotionalen Vorteile das Tanzen für uns bereithält und wie wir uns buchstäblich glücklich tanzen können. Er ist der Gründer des "Dance Psychology Lab", wo er Tänzer*innen und das Tanzen aus wissenschaftlich-psychologischer Perspektive untersucht. Tanzen ist nicht nur schlichtes Bewegungstraining. Die Erfahrung, sich einem Rhythmus hinzugeben, kann einen tiefgreifenden Einfluss auf alle unsere Lebensbereiche haben - sie hilft uns, besser zu kommunizieren, kreativer zu denken und sie kann uns kraftvolle Impulse geben, um unser Leben positiv zu verändern. Sich selbst im Moment bei einem Song oder einem anderen Musikstück zu verlieren, kann Ängste, Depressionen und Gefühle von Einsamkeit lindern. Neben faszinierenden Anekdoten aus der Geschichte des Tanzens und zahlreichen Fallbeispielen aus seinem Dance Psychology Lab sowie seinem eigenen Leben teilt der ehemalige Profitänzer Lovatt die besten Schritte, Figuren und Bewegungsabläufe mit seinen Lesern und gibt Tipps, welche Musikstücke sich seiner Erfahrung nach eignen, jeden dazu zu inspirieren, die Musik aufzudrehen, aufzustehen und sich selbst glücklich zu tanzen - auch und gerade diejenigen, die von sich selbst glauben, sie könnten nicht tanzen. Nach Art einer "Tanzapotheke" "verschreibt" Dr. Lovatt in "Tanz einfach!" seinen Lesern den perfekten Tanz für jede Gelegenheit und gibt Anleitungen, welcher spezielle Tanz sich zur Erfüllung unserer Bedürfnisse oder zur Lösung unserer Probleme am besten eignet: .Möchten Sie einfühlsamer werden? Versuchen Sie einen Scottish Country Dance. .Wünschen Sie sich mehr Kreativität? Hier hilft ein zeitgenössischer Tanz. .Stress abbauen? Verlieren Sie sich in einem Punk-Pogo. .Möchten Sie lange gesund und munter bleiben? Das Geheimnis liegt im Zumba. .Braucht Ihr Selbstvertrauen eine Stärkung? Hier helfen Ballett und Bauchtanz weiter. In einer unwiderstehlichen Mischung aus Wissenschaft und Lebensfreude zeigt "Tanz einfach!" wie Sie den Beat anschalten und Ihr Leben ändern!

Mit positiven Gedanken zu mehr Glück und Erfolg! Suchen Sie nach wirkungsvollen Techniken, mit denen Sie positive Gedanken effektiv in Ihr Leben integrieren können? Haben Sie Überzeugungen in Ihrem Unterbewusstsein verankert, die sich negativ auf Ihre emotionale Verfassung auswirken? Möchten Sie negative Glaubenssätze aus Ihrem Leben verbannen, um Ihre Lebensqualität deutlich zu erhöhen? Wenn Sie eine dieser Fragen mit einem "Ja" beantworten konnten, dann erfahren Sie in diesem Ratgeber, wie Sie Ihre persönliche Formel für mehr Glück und Erfolg entwickeln und Ihre Lebensqualität steigern können. Wie Ihnen das gelingt, beschreiben die promovierte Psychologin und Verhaltenstherapeutin Dr. Beate Guldenschuh-Feßler und Coach Dr. Roman Feßler anschaulich und wissenschaftlich fundiert. Praxisorientiert lernen Sie, Ihre einschränkenden Gedanken und Glaubenssätze zu erkennen, zu löschen und durch positive Affirmationen zu ersetzen. Sie erfahren unter anderem: Woher Ihre Glaubenssätze kommen und wie sie wirken. Was die Merkmale effektiver Affirmationen sind. Wie Sie Ihre einschränkenden Glaubenssätze entschlüsseln. Mit welchen acht Techniken Sie negative Glaubenssätze auflösen können. Wie Sie selbst positive Glaubenssätze entwickeln können. Wie und wann Sie Affirmationen am besten rezitieren. Mit welchen fünf Techniken Sie die Effektivität von Affirmationen erhöhen können. Welche Hilfsmittel es gibt, damit Ihre Affirmationen zur täglichen Routine werden. Typische Fehler und was Sie tun können, wenn keine positive Wirkung eintritt. Fünf Methoden wie Psychotherapeuten mit Affirmationen arbeiten. Das Buch enthält zudem über 2000 positive Affirmationen aus über 40 verschiedenen Lebensbereichen. (z.B.: Frieden und Harmonie, Körper und Gesundheit, Kraft schöpfen, Liebe und Beziehungen, Selbstwert und Selbstliebe, Wohlstand und Erfolg), die Sie für sich individuell anpassen können. Zusätzlich erhalten Sie folgende fünf wissenschaftlich fundierte Fragebogen zur Selbstreflexion. ⇒ Was sind Ihre einschränkenden Glaubenssätze? ⇒ Wie hoch ist Ihre Lebenszufriedenheit? ⇒ Wie ist Ihre derzeitige emotionale Verfassung? ⇒ Wie ist Ihr allgemeines Glückserleben? ⇒ Wie ausgeprägt ist Ihre Dankbarkeit? Lassen Sie sich nicht von negativen Gedanken und destruktiven Glaubenssätzen einschränken! Lernen Sie, wie Sie Ihre Denkmuster dauerhaft positiv gestalten und dadurch ein glückliches und erfolgreiches Leben führen können!

Popkultur prägt unsere Lebenswelt – aber wie klingt ein Gottesdienst, der diese Wirklichkeit lebendig aufgreift? Dieser Band versammelt Theologinnen, Musikerinnen und Praktikerinnen, die Popgottesdienste denken, feiern und weiterentwickeln. Er bietet Texte zu Sprache, Liturgie und Ästhetik, erzählt die Geschichte von Beatmesse bis Rave-Osternacht und zeigt, wie Popmusik Atmosphäre, Sprache und Haltung prägen kann. Dazu kommen Gottesdienstentwürfe aus der Praxis sowie poetische Impulse zu Popsongs – bereit zur direkten Verwendung. Ein Buch für Haupt- und Ehrenamtliche: von der Lektorin zur Pastorin, vom interessierten Laien zur Expertin, für Musikmachende wie für Wortteams – theologisch reflektiert und nah an der Praxis. Mit Beiträgen von Gloria Blau, Quinton Ceasar, Chris Cuhls, Barbara Daentzer, Til v. Dombois, Celine Edinger, Jasmin El-Manhy, Tobias Faix, Mathias Fuchs, Dr. Emilia Handke, Annie Heger, Dr. Nina Heinsohn, Jelena Herder, Tovja Heymann, Lars Hillebold, Janna Horstmann, Andreas Hülsemann, Ina Jäckel, Hanna Jursch, Jan Keßler, Matthias Kleiböhmer, Lukas Klette, Marco Knichala, Charlotte Krohn, Siegfried Krückeberg, Sascha Krüger, Sarina Lal, Matthias Lemme, Birgit Mattausch, Wolfgang Metz, Jan Meyer, Marco Michalzik, Katharina Mutzbauer, Hartmut Naumann, Susanne Noack, Louisa Pandera, Elisabeth Rabe-Winnen, Jan Roßmanek, Saskia Schoof, Torben Schmidt, Nele Schomakers, Katharina Schunck, Dr. Julian Sengelmann, Jan Simowitsch, Dr. Uwe Steinmetz, Tobias Stübing, Sarah Vecera und Rebecca Viertel. [God is a DJ. Thinking About and Celebrating Pop Church Services] Pop culture shapes our lives – but what does a church service that brings this reality to life sound like? This volume brings together theologians, musicians and practitioners who conceive, celebrate and develop pop church services. It offers texts on language, liturgy and aesthetics, tells the story from Beat Mass to Rave Easter Vigil, and shows how pop music can shape atmosphere, language and attitude. In addition, there are practical church service plans and poetic ideas for pop songs – ready for immediate use. A book for full-time and voluntary workers: from lecturers to pastors, from interested lay people to experts, for musicians and word teams – theologically reflective and close to practice.

Digitaler Drumcomputer 6 Stimmen 25 Synthese Algorithmen 12 Parameter je Algorithmus 64 Drumkits 96 Pattern Patternlänge bis 128 Schritte 32 Songs Accent Flam & Shuffle programmierbar Reverse Mode Parameterlocks Random Mode Alpha & Beta Sound-Variation FX-Insert je Kanal wahlweise 6 Einzelausgänge Clock In & Out vollständige MIDI Implementation 6 HE Platzbedarf im 19" Rack inkl. Rackohren & Holzseitenteilen Kompakter Drumsynth mit tiefem Sound-Design und direktem Sequencing Der Modor DR-2 ist ein digitaler Drumsynthesizer mit Sequenzer der in Belgien gefertigt wird. Das futuristisch gestaltete Instrument hat einen sehr eigenständigen Klang und hebt sich deutlich von analogen Klassikern der TR-Reihe oder auch einer Machinedrum ab. Die rein digitale Klangerzeugung basiert auf Synthese Algorithmen von denen 25 Modelle implementiert sind. Das Klangspektrum reicht von trockenen TR-like Sounds über knackige minimalistische Percussions bis hin zu massiven Hardcore- und Industrial Drums. Die sechs Spuren der DR-2 können nach Belieben mit den Synthesemodellen befüllt werden dabei spielt es keine Rolle ob ein Modell mehrfach mit unterschiedlichen Einstellungen verwendet wird. Besonderheiten wie ein Reverse Mode und Parameterlocks im Sequenzer sorgen für reichlich Abwechslung beim Programmieren. Durchdachter Aufbau Das asymmetrisches Bedienfeld des DR-2 mag auf den ersten Blick ungewohnt erscheinen aber schon nach kurzer Zeit erstellt man eigene Sounds da die Bedienstruktur und der Signalfluss logisch aufgebaut sind und sich etliche Parameter der Algorithmen gleichartig verhalten. Dank vollständiger MIDI-Implementation 64 Speicherplätze für Drumkits und einem hervorragenden Sequenzer der ein paar Tricks beherrscht ist der DR-2 absolut live- und studiotauglich. Sämtliche Anschlüsse auf der Rückseite sind versetzt untergebracht so muss man bei einer Installation im Rack (6HE) keine weiteren Höheneinheiten für die Kabel opfern. Die sechs Einzelausgänge sind wahlweise als Insert mit externen Effektgeräten nutzbar das bearbeitete Signal wird dann am Stereo-Ausgang ausgegeben. Zum mitgelieferten Zubehör gehören neben dem Netzteil ein Satz Rackohren zum Einbau in ein 19" Rack und ein Paar Holzseitenteile für alle die den Vintage-Charme von Holz an Synthesizern lieben. Die Tonerzeugung Zur Beladung der sechs Spuren (A-F) hält der DR-2 25 Synthese Algorithmen bereit die sich auf Bass Drums Snare Cymbals Claps Toms und andere Klänge konzentrieren. Jeder Algorithmus enthält bis zu zwölf weit gefasste Parameter mit denen sich die Klänge formen lassen. Was die Handhabung betrifft sind die Bereiche Pitch und Amp bei allen Algorithmen gleich gehalten. Die individuelle Bedienung erfolgt über Regler X Y Z und T die den entscheidenden Unterschied ausmachen. Zur Speicherung der Drumsounds gibt es 64 Drumkits. Diese enthalten die Zusammenstellung der sechs Spuren nebst sämtlichen Parametern und auch die Einstellungen des Kompressors. Die 25 Synthesemodelle stellen sich wie folgt zusammen: BASS DRUMS (Drive Noise Square String Rumble) SNARE DRUMS (Basic Marching Analog Electro) CYMBALS (HiHats Ride Crash Filtered HiHat) CLAPS (Claps Filtered Claps) TOMS (Analog Tenor) MISCELLANEOUS (Rimshot Rattle Cowbell Glass Bottle) BASSLINE SYNTHS (Saw Square Sine FM) Der Sequenzer Der Lauflichtsequenzer des DR-2 ist so einfach zu bedienen wie die beliebten Klassiker aus den 80er Jahren dies sogar alles on the fly ohne die Maschine stoppen zu müssen! 96 Pattern mit einer Länge von bis zu 128 Schritte sind im DR-2 speicherbar. Ganze Songs lassen sich ebenso programmieren dafür gibt es 32 Speicherplätze. Der Sequenzer ist vollgepackt mit live-tauglichen Features: wie es sich für einen modernen Drumcomputer gehört sind Parameterlocks programmierbar. Das Highlight dürfte jedoch der Reverse Mode sein. Der die Hüllkurven so umgekehrt dass die entsprechenden Steps rückwärts abgespielt klingen! Natürlich stehen auch Accent Flam und Shuffle zur Verfügung um die Beats nach alter V

Fully expanded with new information and updated research, a clear prescriptive guide about how to beat autoimmune conditions using functional medicine and nutrient-rich foods, from a doctor, researcher, and sufferer of progressive multiple sclerosis. The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools to arm readers and help them achieve total health. The Wahls Protocol comes out of Dr. Wahls' own quest to treat the debilitating symptoms she experiences as a sufferer of progressive MS. Informed by science, she began using Paleo principles as guidelines for her unique, nutrient-rich plan. This book shares Dr. Wahls' astonishing personal story of recovery and details the program, with up-to-date research she's now conducting at the University of Iowa. Split into three different levels, this updated edition allows readers to choose the modified Wahls Diet if they're new to the regime, the Wahls Paleo Diet if they're ready to amp up their health, or the more advanced Wahls Paleo Plus Diet if they need more aggressive treatment. They can also incorporate the just-added Wahls Elimination Diet into their plan to pinpoint individual food sensitivities, so their diet is as personal as ever. With new recipes and content on intermittent fasting and how the protocol impacts the microbiome, The Wahls Protocol is a key addition to the "whole food" revolution, and a deeply moving, results-driven testimonial to the healing power of food.

Fully expanded with new information and updated research, a clear prescriptive guide about how to beat autoimmune conditions using functional medicine and nutrient-rich foods, from a doctor, researcher, and sufferer of progressive multiple sclerosis. The Wahls Protocol has become a sensation, transforming the lives of people with autoimmune diseases. Now in this fully revised edition, Dr. Terry Wahls outlines the latest research that validates the program and offers new, powerful tools to arm readers and help them achieve total health. The Wahls Protocol comes out of Dr. Wahls' own quest to treat the debilitating symptoms she experiences as a sufferer of progressive MS. Informed by science, she began using Paleo principles as guidelines for her unique, nutrient-rich plan. This book shares Dr. Wahls' astonishing personal story of recovery and details the program, with up-to-date research she's now conducting at the University of Iowa. Split into three different levels, this updated edition allows readers to choose the modified Wahls Diet if they're new to the regime, the Wahls Paleo Diet if they're ready to amp up their health, or the more advanced Wahls Paleo Plus Diet if they need more aggressive treatment. They can also incorporate the just-added Wahls Elimination Diet into their plan to pinpoint individual food sensitivities, so their diet is as personal as ever. With new recipes and content on intermittent fasting and how the protocol impacts the microbiome, The Wahls Protocol is a key addition to the "whole food" revolution, and a deeply moving, results-driven testimonial to the healing power of food.

Pionierin der Feldversuche mit Körpern und Raumbezügen. Pia Stadtbäumers (geb. 1959 in Münster; lebt und arbeitet in Düsseldorf) künstlerisches Werk reiht sich ein in den Kanon der Wiederentdeckung der menschlichen Figur in der Skulptur. Wie ihren Kolleginnen und Kollegen Katharina Fritsch, Paul McCarthy, Thomas Schütte und Kiki Smith war es der Künstlerin im Zuge der 1980er Jahre ein Anliegen, die Repräsentation des menschlichen Körpers in der sich drastisch verändernden Gegenwart zu untersuchen und darzustellen. Die Kompositionen ihrer frühen Arbeiten zeigen in Proportion, Gestik und Modellierung zurückgenommene Protagonisten. Mit der Begrenzung auf klassische Rollenbilder von Mann, Frau und Kind wirken sie zunächst anonym und austauschbar und werden erst durch ungewöhnliche Platzierungen und Gebärden zu Akteuren im Ausstellungsraum. Über die Jahre finden weitere Irritationen in Stadtbäumers Skulpturen einen Platz und greifen zunehmend in die menschliche Körperlichkeit ein: überlebensgrosse, hängende Arme, fragil im Raum stehende Hermaphroditen oder Modellagen aus dem Rokoko entlehnter Perücken und Gewänder. Entgegen der Apokalyptik des Post-Humanen sind Stadtbäumers bildhauerische Gesten erfindungsreiche Spielarten mit der Natur des Menschen. Die Monografie fasst erstmals 30 Jahre künstlerischer Tätigkeit (1989-2019) zusammen und zeigt die konzeptuelle und gleichzeitig intuitive Herangehensweise Stadtbäumers. Mit einem Überblickstext von Julian Heynen sowie Essays von Prof. Dr. Beate Söntgen und Ariadne von Schirach.

Das vorliegende „Handbuch Geschosse“ ist die 2. Auflage des letzten im Verlag Stocker-Schmid, Dietikon, Schweiz, 2013 erschienenen Buches „Geschosse Gesamtausgabe“ . Dieses war bereits nach kurzer Zeit vergriffen. Auf Grund vieler Anfragen nach einer Neuauflage, fand sich nun im Springer Verlag ein neuer Herausgeber. Die Untertitel - Ballistik - Treffsicherheit - Wirksamkeit - Messtechnik verdeutlichen das Ziel des Buches: Es geht nicht um eine katalogähnliche Beschreibung von Geschossen, sondern um Hintergrundwissen zu deren ballistischem Verhalten, zu den Kerngedanken ihrer Konstruktionen, zu den Einflüssen auf das Treffen, zu den Grundlagen ihrer Wirksamkeit und zu den Problemen der ballistischen Messtechnik. Der Inhalt bleibt damit allgemeingültig und betrifft alle Geschosse, alte und neue. Der Autor Dr. sc. forens. Beat P. Kneubuehl , Diplom-Mathematiker, arbeitete 33 Jahre lang als Leiter der wissenschaftlichen Stabsstelle Ballistik im Erprobungszentrum Ballistik, Waffen und Munition des Schweizer Verteidigungsministeriums. Er entwickelte nicht nur die maßgebenden ballistischen Computerprogramme, sondern war auch sehr oft in leitenden Funktionen bei Versuchen aller Kaliber auf den Schießplätzen anwesend. In verschiedenen Gremien der europäischen Normenorganisation (CEN) und der NATO widmete er sich den Problemen des ballistischen Schutzes und der Wirkung von Geschossen. Nach der Promotion zum Doktor der Forensischen Wissenschaften wurde die kriminalistische Ballistik zu einem weiteren Schwerpunkt seiner Tätigkeit. Von ihm sind im Springer-Verlag bereits die Standardwerke „Wundballistik; Grundlagen und Anwendungen“ und „Ballistik” erschienen.

Das vorliegende „Handbuch Geschosse“ ist die 2. Auflage des letzten im Verlag Stocker-Schmid, Dietikon, Schweiz, 2013 erschienenen Buches „Geschosse Gesamtausgabe“ . Dieses war bereits nach kurzer Zeit vergriffen. Auf Grund vieler Anfragen nach einer Neuauflage, fand sich nun im Springer Verlag ein neuer Herausgeber. Die Untertitel - Ballistik - Treffsicherheit - Wirksamkeit - Messtechnik verdeutlichen das Ziel des Buches: Es geht nicht um eine katalogähnliche Beschreibung von Geschossen, sondern um Hintergrundwissen zu deren ballistischem Verhalten, zu den Kerngedanken ihrer Konstruktionen, zu den Einflüssen auf das Treffen, zu den Grundlagen ihrer Wirksamkeit und zu den Problemen der ballistischen Messtechnik. Der Inhalt bleibt damit allgemeingültig und betrifft alle Geschosse, alte und neue. Der Autor Dr. sc. forens. Beat P. Kneubuehl , Diplom-Mathematiker, arbeitete 33 Jahre lang als Leiter der wissenschaftlichen Stabsstelle Ballistik im Erprobungszentrum Ballistik, Waffen und Munition des Schweizer Verteidigungsministeriums. Er entwickelte nicht nur die maßgebenden ballistischen Computerprogramme, sondern war auch sehr oft in leitenden Funktionen bei Versuchen aller Kaliber auf den Schießplätzen anwesend. In verschiedenen Gremien der europäischen Normenorganisation (CEN) und der NATO widmete er sich den Problemen des ballistischen Schutzes und der Wirkung von Geschossen. Nach der Promotion zum Doktor der Forensischen Wissenschaften wurde die kriminalistische Ballistik zu einem weiteren Schwerpunkt seiner Tätigkeit. Von ihm sind im Springer-Verlag bereits die Standardwerke „Wundballistik; Grundlagen und Anwendungen“ und „Ballistik” erschienen.

Das Thriller-Debüt von Thomas Herzsprung, der als Tommy Herzsprung den LovelyBooks Leserpreis 2019 und Skoutz-Award 2018 gewonnen hat. Er will dir helfen? Dann renn um dein Leben! Die Morgendämmerung taucht den See im Stadtwald in ein unwirkliches Licht. Am Ufer liegt eine tote junge Frau. Bis auf ein Leinentuch um die Hüften ist sie nackt. Wohl platzierte Schnitte ziehen sich entlang der Venen über Arme und Beine. Ihr Mund ist eine blutige, zahnlose Höhle, der Schädel kahl rasiert. Hauptkommissar Falk Bachmann ist müde, und solange es ihm gelingt, sein eigenes düsteres Familiengeheimnis zu verdrängen, lässt ihn alles kalt. Doch die Brutalität, mit der die Frau vor ihrem Tod misshandelt wurde, setzt selbst ihm zu. Polizeipsychologin Dr. Juliane Klawitter vermutet die Tat eines Psychopathen, der wieder zuschlagen wird. Und tatsächlich taucht schon bald eine zweite Leiche auf. Falk und Juliane verfolgen einen Serienmörder, der seinen Opfern in einer rituellen Behandlung die Weiblichkeit raubt. Doch je mehr Falk und Juliane das Tatmuster des Killers entschlüsseln, desto unklarer ist: Wer ist der Jäger, wer der Gejagte? Der erste Fall für Polizeipsychologin Dr. Juliane Klawitter und Hauptkommissar Falk Bachmann, der nicht nur gegen einen Psychopathen, sondern auch gegen seine eigene Vergangenheit ankämpft. Leserstimmen zum Buch: "Lest es und lasst euch auf eine gruselige Reise schicken. Eine, bei der nichts ist, wie es scheint. […] Für mich definitiv ein Highlight des Jahres. Ein Thriller, der so einiges zu bieten. [...] Taucht ab und holt tief Luft, denn die werdet ihr brauchen." (Beate Uhlemann) "Mit sehr detailreicher, anschaulicher Sprache, packt der Autor sämtliche menschliche Abgründe in einen Thriller, der spannender nicht sein könnte […] Bis jetzt mein Thriller-Highlight fürs Jahr 2020." (Chaosqueen und Traumtänzerin) "Spannung pur […] Ein Buch, das in Erinnerung bleibt." (Dagmar L.) "Das Buch ist der absolute Wahnsinn, die Geschichte, die Wendungen, einfach großartig!" (Nordlicht69) "Dieser Thriller ist wirklich grandios. Wahnsinnig spannend, unvorhersehbar und - wie jeder Herzsprung, den ich bisher gelesen habe - einfach richtig gut geschrieben." (Kathy) "Das Buch ist brilliant geschrieben von Anfang bis zum Schluß war es spannend. Viele Emotionen und Wirrungen." (Kindle-Kunde)

Universell gültige Werte wie Respekt, Hilfsbereitschaft oder Gerechtigkeit bilden das Fundament unseres Zusammenlebens. Gerade in der heutigen Zeit, in der wir uns oft mit Ängsten und Unsicherheiten konfrontiert sehen, kann uns das Besinnen auf grundlegende Werte und Tugenden Unterstützung bieten und Orientierung geben. Eine wertebasierte Erziehung unserer Kinder ist deshalb auch für ihre Persönlichkeitsbildung von großer Bedeutung. So schnelllebig die heutige Zeit auch ist, bestimmte Werte und Tugenden sind und bleiben zeitlos. Genauso zeitlos wie die Märchen der Brüder Grimm, die Kinder schon seit hunderten von Jahren faszinieren. Erstmals gibt es nun ein Hörbuch, in dem ausgewählte Grimms Märchen am Beispiel wichtiger Werte und Tugenden für Kinder psychologisch aufbereitet werden. Autorin Mag. Dr. Beate Guldenschuh-Fessler, Diplom Psychologin, Verhaltens- und Lehrtherapeutin legt bei jedem der elf Märchen den Fokus auf eine andere wichtige Tugend, die für die Persönlichkeitsentwicklung von Kindern von grundlegender Bedeutung ist. Jedem gesprochenen Märchentext folgt eine Beschreibung der Tugend oder des Wertes, die die Protagonisten im Märchen verkörpern. Zu den elf Märchen gibt es zudem elf Ausmalbilder, die über das beigefügte PDF downloadbar sind. Die maximal 10 Minuten Vorlesezeit pro Märchen orientieren sich an der oft kurzen Aufmerksamkeitsspanne bei Kindern und ermöglichen, den Fokus auf die jeweilige Tugend zu lenken. Nutzen Sie die faszinierende Welt der Grimms Märchen und vermitteln Sie Ihren Kindern Werte, die im Leben eines jeden Menschen – insbesondere in der heutigen Zeit – von besonderer Bedeutung sind!

Dieses Hörbuch enthält 75 Minuten Heilmusik als reiner Klang zur Meditation und Raumreinigung sowie zusätzliche gesprochene Tracks mit Informationen über die Kompositionen, die verwendeten Frequenzen und den Musiker. KENNEN SIE KOLLOIDALES GOLD? Die vorliegenden Aufnahmen arbeiten mit der Schwingungsfrequenz von reinem Gold, die jede noch so kleine Zelle im menschlichen Organismus erreicht. Das ist vergleichbar mit der Wirkung feinster Partikel von kolloidalem Gold. Sie verbessern die Konzentration, helfen bei psychischen und Einschlafproblemen sowie rheumatischen Erkrankungen. Sie neutralisieren die Wirkung freier Radikaler, reinigen die Zirbeldrüse und erhöhen die Leitfähigkeit der DNA. Die verwendeten Frequenzen gehen in Resonanz mit dem natürlichen Goldanteil im Körper und erleichtern die körpereigene Regeneration – durch wundervolle Klänge! Im Anschluss an die Klangmeditationen finden Sie mehrere gesprochene Texte über die Wirkung der Klänge, die Herangehensweise bei der Komposition und den Musiker. Die verwendeten Frequenzen von Gold liegen zwischen 84 und 720 Hertz. Die Messungen wurden freundlicherweise von Dr. Elmar Langenscheidt durchgeführt. Das downloadbare Booklet zeigt auf zwei Studiobildern die Einsätze der Frequenzen (in goldener Farbe) im Laufe der Hauptstücke. Die drei Heilkompositionen bewegen sich alle bei 75 Beats pro Minute. Sie enthalten einen binauralen Beat von 4 Hertz. Die Basisstimmung der beiden Hauptstücke liegt bei 432 Hertz. Folgende Instrumente wurden verwendet: Gatam (indischer Tonkrug), Sansula (Daumenklavier, Peter Hokema), Strings, Percussion, Gitarre, Klangschalen-Synthesizer, Flöten und Röhrenglocken. MICHAEL REIMANN sagt: »Die besondere Schwingungsfrequenz von Gold ermöglicht eine warme Musik, die einen absichtslosen Raum eröffnet. Durch die entspannten Rhythmen und ruhigen Klänge ist sie perfekt geeignet für Massagen und Heilbehandlungen auch energetischer Art.« MICHAEL REIMANN, 1951 in Berlin geboren, studierte an der Kölner Musikhochschule Dirigieren und Chorleitung. Bekannt wurde er durch seine Solo-Konzerttätigkeit als Multi-Instrumentalist, Obertonsänger und Fachautor für Klangheilung. Er war Darsteller beim Saarländischen Rundfunk, Lehrbeauftragter der Saarbrücker Musikhochschule und arbeitete unter anderem mit Joachim-Ernst Berendt und Christian Bollmann zusammen. Seit dreißig Jahren gibt er Konzerte und Seminare in ganz Europa. Er wurde auch mehrmals vom WDR Köln als Pianist engagiert. Studienreisen führten ihn zuletzt nach Bali, Indien und Japan. Exklusiv im AMRA Verlag erscheinen seine Frequenz-CDs, teilweise in Zusammenarbeit mit Pavlina Klemm, Kerstin Simoné und Jeanne Ruland.

Sie fällt aus allen Wolken, als eines Tages im April ein gewisser Peter anruft und fragt : "Hättest Du Lust, mit mir um die Welt zu segeln?" Beate sagte ja und segelt mit Peter Kammler, den sie inzwischen geheiratet hat, in vier Jahren um die Welt. 32.000 Seemeilen vor dem Wind, immer der Sonne nach. Von Mallorca über die Kanarischen und Kapverdischen Inseln in die Karibik, durch den Panamakanal in die Südsee und weiter nach Australien. Über Bali, Cocos Island, Mauritius, Durban und um das Kap der Guten Hoffnung führt der Kurs heimwärts ins Mittelmeer. Auf der Bordschreibmaschine entstand dieses Buch. Als erste Weltumseglerin spricht die Autorin offen von den psychologischen Schwierigkeiten der Anpassung einer Frau an endlose Tage auf See, darüber, sich in einer technischen, salzüberkrusteten Männerwelt zurechtzufinden. Sie spart weder die bordspezifischen Probleme aus noch die Aggressionen, die so sicher kommen wie Sturm und Flaute. Es ist ein menschliches Buch vom Leben unter weißen Segeln und schwarzen Wolken, unter Masten und Palmen, Menschen und Tieren. Es ist eine ungeschminkte und dennoch charmante, eine effektvoll geschriebene und dennoch nicht affektierte Gebrauchsanweisung für ein ungewöhnliches Leben zu zweit, dessen Gemeinsamkeit nach diesem Abenteuer dennoch sein Ende fand. Mit diesem Bestseller wurde die Berliner Lehrerin Beate Kammler Deutschlands bekannteste Weltumseglerin. Aus ihrem Leben... Jahrgang 1943, geboren in Frankfurt/Oder als Tochter des Arztes Dr. Günter Bade. Abitur im norddeutschen Delmenhorst. Dann Studien: Germanistik und Sport an der FU Berlin und in Kiel.Dort erste Segelerfahrungen und Erwerb des A-Scheins. Wechsel an die pädagogische Hochschule Berlin : Ausbildung zur Grundschullehrerin. 1967 heiratet sie den Ingenieur Peter Kammler. 1969 zweites Staatsexamen. 1970 Aufgabe des Lehrerberufes. Danach dreieinhalb Jahren Weltumseglung, 32.000 Seemeilen auf der 12 m Fahrtenyacht "Mauna Kea". 1975 Veröffentlichung des Reiseberichts " Komm, wir segeln um die Welt " als Buch bei Delius Klasing, Scheidung von Peter Kammler. Er segelt weiter, sie bleibt an Land und heiratet Uwe-Jens Zimmermann, einen PR Manager aus Berlin.1976 startet ein neues Leben: als freie Journalistin für Berliner Tageszeitungen und die Zeitschrift " Yacht " und als Übersetzerin englischer Segelliteratur. Auch das Reisen hat nicht aufgehört : Nord-und Südamerika und viel in Europa- allerdings mehr mit Flugzeugen und Autos. Seit 1985 kreuzt sie zwischen Berlin und Granada in Spanien- ein Törn bei halbem Wind und ohne Nachtwachen.

Sie fällt aus allen Wolken, als eines Tages im April ein gewisser Peter anruft und fragt : „Hättest Du Lust, mit mir um die Welt zu segeln?“ Beate sagte ja und segelt mit Peter Kammler, den sie inzwischen geheiratet hat, in vier Jahren um die Welt. 32.000 Seemeilen vor dem Wind, immer der Sonne nach. Von Mallorca über die Kanarischen und Kapverdischen Inseln in die Karibik, durch den Panamakanal in die Südsee und weiter nach Australien. Über Bali, Cocos Island, Mauritius, Durban und um das Kap der Guten Hoffnung führt der Kurs heimwärts ins Mittelmeer. Auf der Bordschreibmaschine entstand dieses Buch. Als erste Weltumseglerin spricht die Autorin offen von den psychologischen Schwierigkeiten der Anpassung einer Frau an endlose Tage auf See, darüber, sich in einer technischen, salzüberkrusteten Männerwelt zurechtzufinden. Sie spart weder die bordspezifischen Probleme aus noch die Aggressionen, die so sicher kommen wie Sturm und Flaute. Es ist ein menschliches Buch vom Leben unter weißen Segeln und schwarzen Wolken, unter Masten und Palmen, Menschen und Tieren. Es ist eine ungeschminkte und dennoch charmante, eine effektvoll geschriebene und dennoch nicht affektierte Gebrauchsanweisung für ein ungewöhnliches Leben zu zweit, dessen Gemeinsamkeit nach diesem Abenteuer dennoch sein Ende fand. Mit diesem Bestseller wurde die Berliner Lehrerin Beate Kammler Deutschlands bekannteste Weltumseglerin. Aus ihrem Leben... Jahrgang 1943, geboren in Frankfurt/Oder als Tochter des Arztes Dr. Günter Bade. Abitur im norddeutschen Delmenhorst. Dann Studien: Germanistik und Sport an der FU Berlin und in Kiel.Dort erste Segelerfahrungen und Erwerb des A-Scheins. Wechsel an die pädagogische Hochschule Berlin : Ausbildung zur Grundschullehrerin. 1967 heiratet sie den Ingenieur Peter Kammler. 1969 zweites Staatsexamen. 1970 Aufgabe des Lehrerberufes. Danach dreieinhalb Jahren Weltumseglung, 32.000 Seemeilen auf der 12 m Fahrtenyacht "Mauna Kea“. 1975 Veröffentlichung des Reiseberichts " Komm, wir segeln um die Welt " als Buch bei Delius Klasing, Scheidung von Peter Kammler. Er segelt weiter, sie bleibt an Land und heiratet Uwe-Jens Zimmermann, einen PR Manager aus Berlin.1976 startet ein neues Leben: als freie Journalistin für Berliner Tageszeitungen und die Zeitschrift " Yacht " und als Übersetzerin englischer Segelliteratur. Auch das Reisen hat nicht aufgehört : Nord-und Südamerika und viel in Europa- allerdings mehr mit Flugzeugen und Autos. Seit 1985 kreuzt sie zwischen Berlin und Granada in Spanien- ein Törn bei halbem Wind und ohne Nachtwachen.

Sie fällt aus allen Wolken, als eines Tages im April ein gewisser Peter anruft und fragt : „Hättest Du Lust, mit mir um die Welt zu segeln?“ Beate sagte ja und segelt mit Peter Kammler, den sie inzwischen geheiratet hat, in vier Jahren um die Welt. 32.000 Seemeilen vor dem Wind, immer der Sonne nach. Von Mallorca über die Kanarischen und Kapverdischen Inseln in die Karibik, durch den Panamakanal in die Südsee und weiter nach Australien. Über Bali, Cocos Island, Mauritius, Durban und um das Kap der Guten Hoffnung führt der Kurs heimwärts ins Mittelmeer. Auf der Bordschreibmaschine entstand dieses Buch. Als erste Weltumseglerin spricht die Autorin offen von den psychologischen Schwierigkeiten der Anpassung einer Frau an endlose Tage auf See, darüber, sich in einer technischen, salzüberkrusteten Männerwelt zurechtzufinden. Sie spart weder die bordspezifischen Probleme aus noch die Aggressionen, die so sicher kommen wie Sturm und Flaute. Es ist ein menschliches Buch vom Leben unter weißen Segeln und schwarzen Wolken, unter Masten und Palmen, Menschen und Tieren. Es ist eine ungeschminkte und dennoch charmante, eine effektvoll geschriebene und dennoch nicht affektierte Gebrauchsanweisung für ein ungewöhnliches Leben zu zweit, dessen Gemeinsamkeit nach diesem Abenteuer dennoch sein Ende fand. Mit diesem Bestseller wurde die Berliner Lehrerin Beate Kammler Deutschlands bekannteste Weltumseglerin. Aus ihrem Leben... Jahrgang 1943, geboren in Frankfurt/Oder als Tochter des Arztes Dr. Günter Bade. Abitur im norddeutschen Delmenhorst. Dann Studien: Germanistik und Sport an der FU Berlin und in Kiel.Dort erste Segelerfahrungen und Erwerb des A-Scheins. Wechsel an die pädagogische Hochschule Berlin : Ausbildung zur Grundschullehrerin. 1967 heiratet sie den Ingenieur Peter Kammler. 1969 zweites Staatsexamen. 1970 Aufgabe des Lehrerberufes. Danach dreieinhalb Jahren Weltumseglung, 32.000 Seemeilen auf der 12 m Fahrtenyacht "Mauna Kea“. 1975 Veröffentlichung des Reiseberichts " Komm, wir segeln um die Welt " als Buch bei Delius Klasing, Scheidung von Peter Kammler. Er segelt weiter, sie bleibt an Land und heiratet Uwe-Jens Zimmermann, einen PR Manager aus Berlin.1976 startet ein neues Leben: als freie Journalistin für Berliner Tageszeitungen und die Zeitschrift " Yacht " und als Übersetzerin englischer Segelliteratur. Auch das Reisen hat nicht aufgehört : Nord-und Südamerika und viel in Europa- allerdings mehr mit Flugzeugen und Autos. Seit 1985 kreuzt sie zwischen Berlin und Granada in Spanien- ein Törn bei halbem Wind und ohne Nachtwachen.

New York Times Bestseller! 3 GRAPHIC NOVELS IN 1 VOLUME: A bold retelling of the tragic origin of Harley Quinn, told through the eyes of the only person who knows her better than anyone: Harleen. Dr. Harleen Quinzel has a theory: mental illness is a survival mechanism. As she seeks to help the broken souls of Gotham City piece together their sanity she will become the one thing she fears the most: one of them. A young psychiatrist with a potential cure for the madness that haunts Gotham City, Dr. Harleen Quinzel must prove her revolutionary theory to a skeptical establishment by delving into the disturbed minds of Arkham Asylum's deadliest inmates. But the more time she spends with her criminally insane subjects, the closer she is drawn to one patient in particular--and the further she falls away from reality. The birth of legendary antihero Harley Quinn and the shocking origins of her twisted romance with the Joker are revealed in Harleen, a stunning new tale of love and obsession written and illustrated by renowned comics storyteller Stjepan Sejic ( Aquaman: Underworld, Sunstone). Collects Harleen #1-3 NOTE: Enhanced cover will only be on first printing copies! "This is the Harley Quinn story I want to read and the one that we, as thoughtful readers, deserve."--Comics Beat "...Stjepan Sejic at his absolute best."--ComicBook.com "A must-read for every fan of Harley Quinn."--Kabooooom!

A revolutionary prescription for healing depression and anxiety and optimizing brain health through the foods we eat, including a six-week plan to help you get started eating for better mental health. Depression and anxiety disorders are rising, affecting more than fifty-eight million people in the United States alone. Many rely on therapy and medications to alleviate symptoms, but often this is not enough. The latest scientific advances in neuroscience and nutrition, along with our understanding of the mind-gut connection, have proven that how and what we eat greatly affects how we feel—physically; cognitively, and emotionally. In this groundbreaking book, Dr. Drew Ramsey helps us forge a path toward greater mental health through food. Eat to Beat Depression and Anxiety breaks down the science of nutritional psychiatry and explains what foods positively affect brain health and improve mental wellness. Dr. Ramsey distills the most cutting-edge research on nutrition and the brain into actionable tips you can start using today to improve brain-cell health and growth, reduce inflammation, and cultivate a healthy microbiome, all of which contribute to our mental well-being. He explores the twelve essential vitamins and minerals most critical to your brain and body and outlines which anti-inflammatory foods feed the gut. He helps readers assess barriers to self-nourishment and offers techniques for enhancing motivation. To help us begin, he provides a kick-starter six-week mental health food plan designed to mitigate depression and anxiety, incorporating key food categories like leafy greens and seafood, along with simple, delicious, brain nutrient–rich recipes. By following the methods Dr. Ramsey uses with his patients, you can confidently choose foods to help you on your journey to full mental health.

The bestselling step-by-step guide that will show you how to break the cycle of fear and cure your feelings of panic and anxiety. My heart beats too fast. My hands tremble and sweat. I feel like there's a weight on my chest. My stomach churns. I have terrible headaches. I can't sleep. Sometimes I can't even leave my house.... These common symptoms of anxiety are "minor" only to the people who don't suffer from them. But to the millions they affect, these problems make the difference between a happy, healthy life and one of crippling fear and frustration. In Hope and Help for Your Nerves, Dr. Claire Weekes offers the results of years of experience treating real patients-including some who thought they'd never recover. With her simple, step-by-step guidance, you will learn how to understand and analyze your own symptoms of anxiety and find the power to conquer your fears for good.

Die Vorstellungen der meisten Menschen über den „Himmel" sind seltsam kindlich. Zahllose Umfragen in großen Tages- oder Wochenzeitungen belegen, dass zwar immer noch mehr als die Hälfte der Menschen „an den Himmel glaubt", aber sich davon nur sehr verschwommene Bilder macht, die eher an ein „Schlaraffenland" als an eine geistige Welt erinnern. Dr. Beat Imhof legt mit dieser Studie das zukünftige Schlüsselwerk zur Jenseitsforschung vor! Er hat in jahrzehntelangem Studium alle greifbaren Quellen der Mystik, der Weltreligionen und der spirituellen Forschung ausgewertet, um zu einer umfassenden Beschreibung der jenseitigen Welten zu kommen. Er schildert die Ankunftssphären, die eine rückkehrende Seele unmittelbar nach dem Ableben ihrer physischen Hülle erwarten, und skizziert ihren Weg durch die Geistigen Welten. Dabei wird deutlich, wie unbestechlich das „Gesetz der Anziehung" auch in den jenseitigen Reichen gilt. Der Verstorbene wird zu jenen Sphären gezogen, die seiner geistigen Reife entsprechen. Imhof beschreibt in seinem Meisterwerk auch die jenseitigen Tierreiche, die Kinderparadiese und die dunklen Sphären, die eine schmerzhafte Läuterung bewirken können. Er behandelt ausführlich die Frage des Fortbestandes von Beziehungen über den Tod hinaus und auch die Schulung in den „Tempeln der Weisheit". Das umfassende Panorama jenseitiger Welten, das sich aus diesem großen Werk erschließt, zeigt einerseits auf, dass die unmittelbar nach dem Ablegen des Körpers folgenden Jenseitswelten durchaus noch Ähnlichkeit mit dem Erdenleben aufweisen, während andererseits die höheren himmlischen Reiche weit jenseits des normalen menschlichen Denkens liegen. Ein Meilenstein der spirituellen Forschung, der die himmlischen Welten einem tieferen Verständnis nahebringt und eine unglaublich vielfältige und wunderbare Geistige Wirklichkeit aufzeigt!