Produkteigenschaften: Bezeichnung: Mahlzeitersatz für eine gewichtskontrollierende Ernährung Verwendung/Anwendung/Verzehrempfehlung: Wer abnehmen will, ersetzt zwei der drei täglichen Hauptmahlzeiten im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung durch Almased. Almased erfüllt nur im Rahmen einer kalorienarmen Ernährung seinen angestrebten Zweck. Andere Lebensmittel müssen Teil dieser Ernährung sein. Auf eine ausreichende tägliche Flüssigkeitsaufnahme ist zu achten. Bitte beachten Sie die Zubereitungsempfehlung, da Almased kein vollständiges Lebensmittel ist. Almased ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung und eine aktive und gesunde Lebensweise, aber ein wichtiger Teil davon. Auch außerhalb der Diät können Sie täglich 2 - 5 gehäufte Esslöffel Almased in Flüssigkeit, Joghurt oder Müsli zusätzlich in die Nahrung integrieren. Sportler, die intensiv trainieren, können Almased neben der täglichen Nahrung zu sich nehmen. Zubereitung des Shakes: 200 ml Wasser in ein Gefäß geben. 2 Teelöffel Pflanzenöl reich an Omega-3-Fettsäuren hinzufügen (z.B. Rapsöl). 50 g Almased-Pulver (ca. 5 gehäufte Esslöffel) dazugeben, gut rühren oder schütteln. Nährwertdeklaration: Durchschnittliche Nährwerte pro Portion*** %NRV* pro 100 g Almased-Pulver %NRV* Brennwert 959 kJ / 228 kcal ** 1475 kJ / 347 kcal ** Fett, davon 6,9 g ** 1,8 g ** . gesättigte Fettsäuren 0,7 g ** 0,5 g ** Kohlenhydrate, davon 14,6 g ** 29,1 g ** . Zucker 14,6 g ** 29,1 g ** Eiweiß 20,1 g ** 52,2 g ** Salz 0,69 g ** 1,38 g ** Natrium 0,276 g ** 0,552 g ** Vitamin A 200 µg 33% 467 µg 58% Vitamin D 1,6 µg 32% 3,16 µg 63% Vitamin E 4,0 mg 33% 5,3 mg 44% Vitamin K 24,9 µg 33% 31,7 µg 42% Vitamin C 26,5 mg 33% 53,1 mg 66% Vitamin B1 0,4 mg 34% 0,7 mg 66% Riboflavin (Vitamin B2) 0,5 mg 38% 1,1 mg 76% Niacin 6,0 mg 37% 11,9 mg 75% Vitamin B6 0,5 mg 36% 1,0 mg 71% Folsäure 79 µg 39% 157 µg 79% Vitamin B12 0,8 µg 34% 1,7 µg 67% Biotin 20 µg 40% 40 µg 80% Pantothensäure 2,1 mg 35% 4,1 mg 68% Kalium 519 mg 26% 1039 mg 52% Calcium 242 mg 30% 484 mg 61% Phosphor 277 mg 40% 555 mg 79% Magnesium 118 mg 31% 237 mg 63% Eisen 5,4 mg 39% 10,8 mg 77% Zink 3,3 mg 33% 6,6 mg 66% Kupfer 0,4 mg 40% 0,7 mg 70% Mangan 0,7 mg 35% 1,4 mg 70% Selen 19 µg 35% 38 µg 68% Iod 50 µg 33% 100 µg 66% * Referenzmenge für die tägliche Zufuhr gemäß EU-Verordnung 1169/2011. ** Keine Angaben vorhanden. *** Shake mit 50 g Pulver + 200 ml Wasser + 2 Teelöffel (6 g) Rapsöl Durchschnittlicher Gehalt an Aminosäuren in 100 g Protein: L-Tyrosin 3,7 g L-Methionin 1,5 g L-Cystin/Cystein 1,1 g L-Lysin 6,3 g L-Threonin 3,7 g L-Tryptophan 1,4 g L-Leucin 8,4 g L-Isoleucin 5,2 g L-Valin 5,3 g L-Histidin 2,6 g L-Arginin 6,8 g L-Phenylalanin 5,1 g L-Asparaginsäure + Asparagin 10,9 g L-Serin 4,9 g L-Glutaminsäure + Glutamin 19,1 g L-Prolin 6,0 g L-Glycin 3,8 g L-Alanin 4,2 g Zutaten: