Mutprobe: Angst. Das Workbook ist ein tiefgehendes Übungs- und Erfahrungsbuch für Menschen, die ihrer Angst nicht länger ausweichen, sondern ihr bewusst begegnen möchten. Es versteht sich nicht als Ratgeber, Therapieersatz oder Anleitung zur Selbstoptimierung, sondern als achtsame Begleitung auf dem Weg zurück zu sich selbst. In über 190 Seiten vereint das Workbook körperorientierte Übungen, Reflexionsfragen, kreative Tools, innere Bilder, Mini-Rituale und praktische Alltagsimpulse. Der Fokus liegt dabei nicht auf dem Loswerden von Angst, sondern auf Beziehung, Verständnis und innerer Handlungsfähigkeit. Angst wird als sinnvolle Botschafterin verstanden, als Hinweis auf Bedürfnisse, Grenzen und ungelebte Anteile. Das Workbook kann unabhängig vom gleichnamigen Buch Mutprobe: Angst. Die starke Seite deiner Seele genutzt werden oder dieses vertiefend ergänzen. Es richtet sich an Menschen, die bereit sind, ehrlich hinzuspüren, innezuhalten und sich selbst in ihrer Tiefe zu begegnen, ohne Leistungsdruck, ohne Bewertung und im eigenen Tempo. Mutprobe: Angst. Das Workbook ist einzigartig in seiner Kombination aus fachlicher Tiefe, emotionaler Ehrlichkeit und kreativer Selbsterfahrung. Es schafft einen geschützten inneren Raum, in dem Transformation nicht erzwungen, sondern ermöglicht wird.

Angst. Ein Gefühl, das sich leise in deine Gedanken schleicht und dich glauben lässt, du seist allein damit. Doch die Wahrheit ist: Du bist nicht allein! Angst ist ein universelles Gefühle, das so viele Menschen tief im Inneren bewegt, auch wenn kaum jemand darüber spricht. Und wenn doch etwas darüber gesagt oder geschrieben wird, ist es der Kampf, der im Vordergrund steht. Der Kampf gegen die Angst. Diese Buch ist anders. Es bricht das Tabu und zeigt dir in den vielen Geschichten auf, dass deine Angst weder Schwäche noch dein Feind ist. Sie ist ein Teil von dir, der gesehen, verstanden und angenommen werden möchte. Mutprobe Angst vereint die Perspektiven von Expertinnen und Betroffenen. Es erzählt authentische Geschichten, die berühren und inspirieren. Die Autorinnen teilen ihre persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, wie sie ihre Ängste überwunden und in Stärke verwandelt haben. Die Geschichten, die du in dem Buch findest, sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Eines jedoch haben sie alle gemeinsam: Sie beweisen, dass Angst nicht das Ende ist, sondern der Anfang eines mutigen Weges sein kann. Dieses Buch öffnet die Tür zu einer ehrlichen, tiefgründigen und bewegenden Auseinandersetzung mit Angst. Jede Seite bietet dir die Möglichkeit, nicht nur deine eigene Angst besser zu verstehen, sondern auch zu erkennen, dass du damit nicht allein bist. Es eröffnet einen Ort, der dich auftanken lässt und dir Hoffnung schenkt, wenn du sie selbst vielleicht schon verloren hast. Mutprobe Angst ist kein trockener Ratgeber, sondern ein lebendiger Begleiter auf deinem Weg zu einem anderen Umgang mit Angst. Dieses Buch ist ein Zeichen der Gemeinschaft. Es soll dich inspirieren und dir Werkzeuge an die Hand geben, damit du ein erfülltes Leben führen kannst, auch wenn die Angst ein Teil davon ist oder war. Denn es ist okay, Angst zu haben. Wir alle haben sie. Aber gemeinsam sind wir stärker. Dieses Buch wird dich begleiten, ermutigen und Hoffnung schenken. Es gibt einen Weg, immer. Du bist nicht allein! Im gleichnamigen Workbook zum Buch Mutprobe Angst findest du zahlreiche Challenges, mutmachende Impulse und zahlreiche Reflexionsmöglichkeiten (separat über Webseite erhältlich)

Tante Tilda - Sommer im Tierkindergarten (Band 1) ist ein liebevoll gestaltetes Vorlese- und Erstlesebuch für Kinder von 4 bis 8 Jahren. Die warmherzigen Episoden erzählen von Freundschaften, Mutproben und unterschiedlichen Talenten. Mit der Erkenntnis, dass jeder etwas gut kann und jedes Talent etwas ganz Besonderes ist. Mit Ausmalbildern lädt das Buch zum Mitmachen ein. Am Ende wartet ein persönliches Diplom von Tante Tilda.

Das Buch handelt von der unbeschwerten Jugendzeit des Autors in einem ganz speziellen Wohnviertel von Bad Gastein (Salzburg, Österreich). Mutproben, Streiche und Aufnahmerituale waren an der Tagesordnung, meistens sehr zum Leidwesen der ehrbaren Nachbarschaft. In einer Zeit ohne Handy, Computer und Internet war die Kreativität in Sachen Freizeitgestaltung sehr gefragt. Die angeführten Aktivitäten sind keinesfalls zur Nachahmung empfohlen.

Das Buch handelt von der unbeschwerten Jugendzeit des Autors in einem ganz speziellen Wohnviertel von Bad Gastein (Salzburg, Österreich). Mutproben, Streiche und Aufnahmerituale waren an der Tagesordnung, meistens sehr zum Leidwesen der ehrbaren Nachbarschaft. In einer Zeit ohne Handy, Computer und Internet war die Kreativität in Sachen Freizeitgestaltung sehr gefragt. Die angeführten Aktivitäten sind keinesfalls zur Nachahmung empfohlen.

Angst. Ein Gefühl, das sich leise in deine Gedanken schleicht und dich glauben lässt, du seist allein damit. Doch die Wahrheit ist: Du bist nicht allein! Angst ist ein universelles Gefühle, das so viele Menschen tief im Inneren bewegt, auch wenn kaum jemand darüber spricht. Und wenn doch etwas darüber gesagt oder geschrieben wird, ist es der Kampf, der im Vordergrund steht. Der Kampf gegen die Angst. Diese Buch ist anders. Es bricht das Tabu und zeigt dir in den vielen Geschichten auf, dass deine Angst weder Schwäche noch dein Feind ist. Sie ist ein Teil von dir, der gesehen, verstanden und angenommen werden möchte. Mutprobe Angst vereint die Perspektiven von Expertinnen und Betroffenen. Es erzählt authentische Geschichten, die berühren und inspirieren. Die Autorinnen teilen ihre persönlichen Erfahrungen und zeigen dir, wie sie ihre Ängste überwunden und in Stärke verwandelt haben. Die Geschichten, die du in dem Buch findest, sind so unterschiedlich wie die Menschen selbst. Eines jedoch haben sie alle gemeinsam: Sie beweisen, dass Angst nicht das Ende ist, sondern der Anfang eines mutigen Weges sein kann. Dieses Buch öffnet die Tür zu einer ehrlichen, tiefgründigen und bewegenden Auseinandersetzung mit Angst. Jede Seite bietet dir die Möglichkeit, nicht nur deine eigene Angst besser zu verstehen, sondern auch zu erkennen, dass du damit nicht allein bist. Es eröffnet einen Ort, der dich auftanken lässt und dir Hoffnung schenkt, wenn du sie selbst vielleicht schon verloren hast. Mutprobe Angst ist kein trockener Ratgeber, sondern ein lebendiger Begleiter auf deinem Weg zu einem anderen Umgang mit Angst. Dieses Buch ist ein Zeichen der Gemeinschaft. Es soll dich inspirieren und dir Werkzeuge an die Hand geben, damit du ein erfülltes Leben führen kannst, auch wenn die Angst ein Teil davon ist oder war. Denn es ist okay, Angst zu haben. Wir alle haben sie. Aber gemeinsam sind wir stärker. Dieses Buch wird dich begleiten, ermutigen und Hoffnung schenken. Es gibt einen Weg, immer. Du bist nicht allein! Im gleichnamigen Workbook zum Buch Mutprobe Angst findest du zahlreiche Challenges, mutmachende Impulse und zahlreiche Reflexionsmöglichkeiten (separat über Webseite erhältlich)

Ein Buch gegen Rassismus ab Klasse 7 Für Robin ist Johns schwarze Hautfarbe kein Thema, bis sein Freund plötzlich von rechtsradikalen Jugendlichen schikaniert wird, die fremdenfeindliche Parolen verbreiten und auch vor Gewalt nicht zurückschrecken. Als diese Gruppe John schließlich zum Opfer einer ihrer Mutproben erklärt, wird es gefährlich. Aber Robin und seine Cousine Anja lassen sich nicht einschüchtern. Schützend stellen sie sich vor John und werden aktiv ... Das Buch fordert dazu auf sich couragiert gegen Rechtsradikalismus und Fremdenfeindlichkeit zu stellen.

Eine eingeschworene Kinderclique im Nachkriegsdeutschland, ein geheimnisvoller Heimkehrer und ein Einsiedler mit bewegter Vergangenheit – zwischen Mutproben, heimlichen Treffpunkten und kleinen großen Abenteuern entdecken Caro, Mimi, Bodo, Hannes, Bernie und Ulli, was Freundschaft, Zusammenhalt und Erwachsenwerden wirklich bedeuten. Warmherzig, atmosphärisch und voller Zeitkolorit: Ein Buch, das Kindheitserinnerungen weckt und zugleich ein Stück Geschichte lebendig macht.

Eine eingeschworene Kinderclique im Nachkriegsdeutschland, ein geheimnisvoller Heimkehrer und ein Einsiedler mit bewegter Vergangenheit – zwischen Mutproben, heimlichen Treffpunkten und kleinen großen Abenteuern entdecken Caro, Mimi, Bodo, Hannes, Bernie und Ulli, was Freundschaft, Zusammenhalt und Erwachsenwerden wirklich bedeuten. Warmherzig, atmosphärisch und voller Zeitkolorit: Ein Buch, das Kindheitserinnerungen weckt und zugleich ein Stück Geschichte lebendig macht.

Tante Tilda - Sommer im Tierkindergarten (Band 1) ist ein liebevoll gestaltetes Vorlese- und Erstlesebuch für Kinder von 4 bis 8 Jahren. Die warmherzigen Episoden erzählen von Freundschaften, Mutproben und unterschiedlichen Talenten. Mit der Erkenntnis, dass jeder etwas gut kann und jedes Talent etwas ganz Besonderes ist. Mit Ausmalbildern lädt das Buch zum Mitmachen ein. Am Ende wartet ein persönliches Diplom von Tante Tilda.

Das fulminante Finale der 1. TV-Staffel Kokosnuss und seine Freunde wagen sich für eine Mutprobe in den gruseligen Gespensterwald, entdecken mit "Njammnjamm" das leckerste Kraut auf der ganzen Dracheninsel und müssen Balduin vor einem Monster retten, das sich in seiner Höhle eingenistet hat. Als das neueste Schreckensschrei-Buch erscheint, sind alle Drachenkinder ganz wild darauf, es zu lesen; doch plötzlich verschwindet das Buch aus der Bücherei — wird es Kokosnuss gelingen, den Dieb zu fassen? Der O-Ton der TV-Serie in exklusiver Hörspielbearbeitung von Martin Nusch.

Das Buch ist bei deiner Buchhandlung vor Ort und bei vielen Online-Buchshops erhältlich! Über den Reiz, etwas Verbotenes zu tun Köln im März. Wieder liegt die Stadt im Dornröschenschlaf: Lockdown, Kontaktbeschränkungen, abendliche Ausgangssperre. Dabei riecht es draußen nach Frühling und die besten Freunde wohnen doch gleich nebenan. Nacht für Nacht treffen sich Lilu und Leon mit anderen Jugendlichen aus der Siedlung auf der Straße. Sie durchstreifen auf E-Scootern die menschenleere Stadt, immer auf der Flucht vor Polizei und Ordnungsamt. Die Mutproben werden immer gefährlicher. Und Leon lässt sich auf ein gewagtes Rennen mit dem Außenseiter Summer ein. Manfred Theisen erzählt über eine kollektive Ausnahmesituation: Wo Grenzen eng gezogen sind, werden Grenzüberschreitungen wieder möglich. Dieses spannende Jugendbuch ab 12 Jahren ist kein Roman über Corona , aber eine Geschichte über eine kollektive Ausnahmesituation . Über Grenzerfahrungen und Mutproben und die Möglichkeit, über sich hinaus zu wachsen. Klimaneutrales Produkt – Wir unterstützen ausgewählte Klimaprojekte!

Vorsicht, Challenge! Ein Mitmachbuch gegen Gruppenzwang, Mutproben und Online-Trends. Dieses Buch zeigt Kindern ab 6 Jahren auf kindgerechte Weise, welche Internet-Challenges gerade im Umlauf sind - und warum manche davon gefährlich oder sogar lebensbedrohlich sein können. Mit Beispielen, klaren Erklärungen und stärkenden Mitmach-Fragen hilft dieses Buch: - Gefahr zu erkennen - Mut zu entwickeln, Nein zu sagen - sich selbst treu zu bleiben Ein ideales Vorlese- und Gesprächsbuch für Familien, Lehrkräfte und Trainer. Teil der Reihe: "Sicher & Selbstbewusst - Mit Galina stark werden"

Das Buch ist bei deiner Buchhandlung vor Ort und bei vielen Online-Buchshops erhältlich! Über den Reiz, etwas Verbotenes zu tun Köln im März. Wieder liegt die Stadt im Dornröschenschlaf: Lockdown, Kontaktbeschränkungen, abendliche Ausgangssperre. Dabei riecht es draußen nach Frühling und die besten Freunde wohnen doch gleich nebenan. Nacht für Nacht treffen sich Lilu und Leon mit anderen Jugendlichen aus der Siedlung auf der Straße. Sie durchstreifen auf E-Scootern die menschenleere Stadt, immer auf der Flucht vor Polizei und Ordnungsamt. Die Mutproben werden immer gefährlicher. Und Leon lässt sich auf ein gewagtes Rennen mit dem Außenseiter Summer ein. Manfred Theisen erzählt über eine kollektive Ausnahmesituation: Wo Grenzen eng gezogen sind, werden Grenzüberschreitungen wieder möglich. Dieses spannende Jugendbuch ab 12 Jahren ist kein Roman über Corona , aber eine Geschichte über eine kollektive Ausnahmesituation . Über Grenzerfahrungen und Mutproben und die Möglichkeit, über sich hinaus zu wachsen. Klimaneutrales Produkt – Wir unterstützen ausgewählte Klimaprojekte!

In Zeiten kirchlicher Ratlosigkeit und Verzagtheit braucht es neues Denken und neues Handeln. Nicht Warten auf „die da oben“, nicht Ausstieg und Rückzug, nicht Kampf gegen das System. Als „Kooperationspartner Gottes“ können wir selbst viel tun! Daher sind die „Mutausbrüche“ in diesem Buch Mutproben, Erprobungen, Tests, Experimente. Kleine Nuggets, die vielleicht etwas Überwindung kosten, aber so besondere Momente – auch besondere Momente des Glaubens – und überraschende und inspirierende Erfahrungen schaffen. So entsteht Kirche neu als Zukunftslabor.

Bedürfnisorientierte liebevolle Eltern mit Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten sowie Vertrauen in den Sohn. Mutproben und Kraftanstrengungen spiegeln sich in diesem Buch wieder. Ein Abenteuer mit Homeschooling in Belgien und Freilernen in den Niederlanden. Die Beispiele für individuelle Bildungspläne der Autorin dienen dem Nachahmen und beflügeln zum Nachmachen. Zielgruppe sind Eltern, die sich fragen wie das ohne akademische Bildung oder Lehrerfahrung gehen kann. Natürliche Lernprozesse beeindruckten auch den ehemaligen Rektor des Couven-Gymnasiums in Aachen, Adolf Bartz: "Das im Buch dargestellte Freilernen und die Haltung der Eltern sind die Lösung für Kinder, die sich in dem derzeitigen Bildungssystem nicht wohlfühlen können!"

Bedürfnisorientierte liebevolle Eltern mit Zuversicht in die eigenen Fähigkeiten sowie Vertrauen in den Sohn. Mutproben und Kraftanstrengungen spiegeln sich in diesem Buch wieder. Ein Abenteuer mit Homeschooling in Belgien und Freilernen in den Niederlanden. Die Beispiele für individuelle Bildungspläne der Autorin dienen dem Nachahmen und beflügeln zum Nachmachen. Zielgruppe sind Eltern, die sich fragen wie das ohne akademische Bildung oder Lehrerfahrung gehen kann. Natürliche Lernprozesse beeindruckten auch den ehemaligen Rektor des Couven-Gymnasiums in Aachen, Adolf Bartz: "Das im Buch dargestellte Freilernen und die Haltung der Eltern sind die Lösung für Kinder, die sich in dem derzeitigen Bildungssystem nicht wohlfühlen können!"

Immer wieder versuchen Kinder, durch ”Geheimclubs“ eine Gruppe zu dominieren und andere auszuschließen. In Katja Reiders lebensnaher Geschichte gelingt es einem Mädchen, diesen Bann zu brechen. Maja und Fines Freundschaft wird auf eine harte Probe gestellt, als Valerie einen Geheimclub gründet. Plötzlich gehören nur noch die zu den ”Wichtigen“, die ein blaues Armband tragen und die Geheimsprache verstehen. Da auch Fine zu einem der geheimen Clubtreffen geht, fühlt sich Maja hintergangen. Sie folgt ihrer Freundin unauffällig und erfährt bald: Die Clubmitglieder müssen Mutproben bestehen, z. B. klauen oder eine Spinne schlucken … Erst durch Majas entschiedenes Eingreifen endet der Gruppenzwang. Eine Geschichte über die Gefahr von Mutproben und die Bewältigung von sozialem Druck, die zur Diskussion und zum Austausch über persönliche Erfahrungen anregt. Die farbige Neuausgabe der Lektüre ist in drei parallel lesbaren Textfassungen erhältlich: Level 3 enthält den ungekürzten Text in Serifenschrift. Level 2 bietet eine gekürzte, leicht zu lesende Fassung der Geschichte in Fibelschrift und das Level 1 wird zusätzlich mit Silbenhilfe angeboten.

Immer wieder versuchen Kinder, durch ”Geheimclubs“ eine Gruppe zu dominieren und andere auszuschließen. In Katja Reiders lebensnaher Geschichte gelingt es einem Mädchen, diesen Bann zu brechen. Maja und Fines Freundschaft wird auf eine harte Probe gestellt, als Valerie einen Geheimclub gründet. Plötzlich gehören nur noch die zu den ”Wichtigen“, die ein blaues Armband tragen und die Geheimsprache verstehen. Da auch Fine zu einem der geheimen Clubtreffen geht, fühlt sich Maja hintergangen. Sie folgt ihrer Freundin unauffällig und erfährt bald: Die Clubmitglieder müssen Mutproben bestehen, z. B. klauen oder eine Spinne schlucken … Erst durch Majas entschiedenes Eingreifen endet der Gruppenzwang. Eine Geschichte über die Gefahr von Mutproben und die Bewältigung von sozialem Druck, die zur Diskussion und zum Austausch über persönliche Erfahrungen anregt. Die farbige Neuausgabe der Lektüre ist in drei parallel lesbaren Textfassungen erhältlich: Level 3 enthält den ungekürzten Text in Serifenschrift. Level 2 bietet eine gekürzte, leicht zu lesende Fassung der Geschichte in Fibelschrift und das Level 1 wird zusätzlich mit Silbenhilfe angeboten.

Immer wieder versuchen Kinder, durch ”Geheimclubs“ eine Gruppe zu dominieren und andere auszuschließen. In Katja Reiders lebensnaher Geschichte gelingt es einem Mädchen, diesen Bann zu brechen. Maja und Fines Freundschaft wird auf eine harte Probe gestellt, als Valerie einen Geheimclub gründet. Plötzlich gehören nur noch die zu den ”Wichtigen“, die ein blaues Armband tragen und die Geheimsprache verstehen. Da auch Fine zu einem der geheimen Clubtreffen geht, fühlt sich Maja hintergangen. Sie folgt ihrer Freundin unauffällig und erfährt bald: Die Clubmitglieder müssen Mutproben bestehen, z. B. klauen oder eine Spinne schlucken … Erst durch Majas entschiedenes Eingreifen endet der Gruppenzwang. Eine Geschichte über die Gefahr von Mutproben und die Bewältigung von sozialem Druck, die zur Diskussion und zum Austausch über persönliche Erfahrungen anregt. Die farbige Neuausgabe der Lektüre ist in drei parallel lesbaren Textfassungen erhältlich: Level 3 enthält den ungekürzten Text in Serifenschrift. Level 2 bietet eine gekürzte, leicht zu lesende Fassung der Geschichte in Fibelschrift und das Level 1 wird zusätzlich mit Silbenhilfe angeboten.