Proteine — die Wunderwaffe zum Abnehmen und zum Muskelaufbau Proteine sind lebensnotwendig, denn jede unserer Körperzellen besteht aus Eiweiß. Sie helfen beim Abnehmen und sind für Personen mit schwer zu deckendem Bedarf wie Kraftsportler oder Vegetarier von großer Bedeutung. Dieser Ratgeber unterstützt Sie dabei, den Protein-Trend richtig zu verstehen und die optimale persönliche Ernährungsstrategie zu finden. Mit über 50 Rezepten zeigt das Buch, wie Sie besonders eiweißreiche Mahlzeiten zubereiten und in Ihren Alltag integrieren können: von Kohlrabi-Koriander-Suppe mit Rindfleischbällchen über Zucchinispaghetti mit Avocado-Spinat-Pesto bis zu Protein-Erdnussbutter-Cookies und zahlreichen abwechslungsreichen Shakes. Nährwertangaben helfen dabei, Ihr ganz persönliches Ziel – sei es Muskelaufbau oder Abnehmen – zu erreichen. Zahlreiche Rezepte sind auch für die vegetarische und die Low-Carb-Küche geeignet.
Wer Muskeln aufbauen und erhalten will, muss viel Eiweiß zu sich zu nehmen. Und auch beim gesunden Abnehmen ist eine ausreichende Proteinversorgung sehr wichtig. Dieses Buch bietet Ihnen über 60 leckere, schnelle und einfache Gerichte für eine proteinreiche Ernährung im Alltag: von Hauptgerichten wie Kichererbsen-Tomaten-Curry über Snacks wie mit Lachs gefüllte Waffeln und Desserts wie Avocado-Schokocreme bis hin zu abwechslungsreichen Protein-Shakes. Um Ihr persönliches Ziel zu erreichen – sei es Muskelaufbau oder Diät –; finden Sie in diesem Buch zahlreiche Wochenpläne, die bestens auf Ihren jeweiligen Bedarf abgestimmt sind.
Hygiene und Bleichwirkung durch Aktivchlor Entfernt Fett, Eiweiß, Pilze und Bakterien Für Lebensmittelverarbeitung und Gastronomie Optimal für Metzgerei und Schlachterei Hochkonzentriert für den professionellen Einsatz
BIO WHEY Protein-Pulver Schoko ohne Chemie [Regional aus Deutschland] - Hochwertige Eiweiß-Shakes » 100% NATÜRLICH « 1,2KG (2x600g), Bio Eiweiß-Pulver Schokolade aus Molkenprotein-Pulver ohne Soja Y7-JRHR-W136-2er
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Knaur MensSana Basisrezepte aus der Öl-Eiweiß-Kost
Die bekannte Wissenschaftlerin Dr. Johanna Budwig hat bereits vor Jahrzehnten entdeckt, dass besondere Fette in Verbindung mit bestimmten Eiweißen heilende und vorbeugende Wirkung bei Zivilisationskrankheiten haben. Rund 100 Basisrezepte gewährleisten eine besonders gute Versorgung mit den gesunden Omega-3-Fettsäuren.
Eiweiß Kochbuch Vegetarisch- 100 Rezepte.100 vegetarische Rezepte- Voller Geschmack und einfach zuzubereiten. Perfekt für deine ausgewogene Fitness Küche. Proteinreiche Gerichte: Perfekt für Vegetarier und alle, die mehr Eiweiß in ihre Ernährung einbauen wollen.Details:- Eiweißreich, mit gesunden Hülsenfrüchten, Gemüse und Milchprodukten.- Mit Nährwertangaben: Damit du deinen Eiweißbedarf im Blick behältst.- Einfache Zubereitung: Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene- Zusätzliche Tipps: Wie du Eiweißquellen leicht in deinen Alltag integrieren kannst- vegane und vegetarische RezepteEckdaten:- 6x9 Zoll (etwas größer als A5)- 100 Rezepte- inkl. NährwertangabenPerfekt für alle, die gesund und ausgewogen essen möchten - ohne auf Genuss zu verzichten!
EACHPT Protein Shaker 750ML | Schwarz Grau | Eiweiß Shaker Mit Sieb | Edelstahl Doppelwandig Vakuum Isoliert | BPA Frei & Auslaufsicher | Thermoflasche Für Eiweiß-Sportgetränke AM02873211WJ
【Hochwertige Konstruktion】 Unser Protein-Shaker besteht aus professionellem Edelstahl 304 und BPA-freien Materialien und ist so konstruiert, dass er den Strapazen des täglichen Gebrauchs standhält. Sein korrosionsbeständiges und rostfreies Design sorgt für eine lange Haltbarkeit, während seine spülmaschinenfeste Konstruktion die Reinigung zum Kinderspiel macht. 【Fortschrittliche Mischtechnologie】 Unser Protein-Shaker nutzt modernste Mischmechanismen, darunter ein abnehmbares Mischgitter und ein geräuschloses Schütteldesign, das bei jedem Gebrauch für gleichmäßige und klumpenfreie Shakes sorgt. Verabschieden Sie sich von klumpigen Proteingetränken und begrüßen Sie ein perfekt gemischtes Getränk Getränk mit jedem Shake. 【Verbesserte Isolationsleistung】 Dank der doppelwandigen Vakuumisolationstechnologie hält unser Shaker Ihre Getränke bis zu 12 Stunden lang kalt oder heiß und sorgt so für lang anhaltende Frische und optimale Temperaturerhaltung während Ihres Trainings oder Ihrer Outdoor-Aktivitäten. Mit einem großzügigen Fassungsvermögen von 750 ml und Mit seiner weiten Öffnung eignet sich unser Shaker perfekt zum Mischen einer Vielzahl von Nahrungsergänzungsmitteln, Proteinpulvern und Mahlzeitenersatz. 【Auslaufsicheres Design】 Unser Protein-Shaker ist mit einem sicheren Drehdeckel und einer Silikondichtung ausgestattet und garantiert 100 % auslaufsichere Leistung. Schütteln Sie mit Zuversicht und wissen Sie, dass Ihre Sporttasche oder Ihr Rucksack sauber und trocken bleiben, egal wie intensiv Sie mischen. 【Praktische ergonomische Funktionen】 Unser Shaker wurde im Hinblick auf Benutzerfreundlichkeit entwickelt und verfügt über eine weite Öffnung zum einfachen Befüllen und Reinigen sowie einen bequemen PP-Trinkschnabel für problemloses Trinken. Seine kompakte Größe und der integrierte Griff machen ihn zum perfekten Begleiter für Ihren aktiven Lebensstil.
Kochbuch: Green Protein. 75 geniale vegane Rezepte mit Linsen, Erbsen, Bohnen und Co. für den Extra-Eiweiß-Kick. Mit vielen Hintergrundinfos zu ... ... vegane Rezepte mit dem extra Eiweiß-Kick 3959613962
Kochbuch: Green Protein. 75 geniale vegane Rezepte mit Linsen, Erbsen, Bohnen und Co. für den Extra-Eiweiß-Kick. Mit vielen Hintergrundinfos zu ... ... vegane Rezepte mit dem extra Eiweiß-Kick
MEGAMAX Eiweiß 100 Pulver. Kennenlern-Set. Inhalt: 7 x 30 g. Ideal für Sportler und Ernährungsbewusste. 7 verschiedene Geschmacksrichtungen zum Probieren. Produktion in Deutschland. 09198044_Eiweiss100_Mix_Kombi_7x30g
✔ EIWEISSPULVER AUS HOCHWERTIGEN PROTEINEN. Ohne Zusätze. Ohne Zusatz von Zucker oder Honig. Mit Vitaminen, Magnesium und Kalzium. Biologische Wertigkeit (nach Kofranyi) ca. 100, CS = 141. Chemical Score bezogen auf Referenz-Protein Amtsblatt der FAO. Die in Megamax Eiweiß 100 enthaltenen Proteine unterstützen die Zunahme und Erhaltung von Muskelmasse und die Erhaltung gesunder Knochen. Für Muskelaufbau und Diät. ✔ HERGESTELLT IN DEUTSCHLAND – made in Germany. Optimale Löslichkeit und hervorragend im Geschmack. Low Carb - daher im Rahmen einer kohlenhydratarmen Ernährung bestens geeignet. Eignet sich hervorragend zur Anreicherung der täglichen Ernährung mit Eiweiß. Z.B. als Sporternährung zum Muskelaufbau, im Rahmen eines Diät-Plans oder um Muskelabbau im Alter entgegenzuwirken. Trägt zur körpereigenen Eiweißsynthese und zu normalen Muskelfunktionen bei. ✔ OHNE ZUSÄTZE. OHNE ZUSATZ VON ZUCKER ODER HONIG. Enthält die Geschmacksrichtungen Vanille, Schoko, Cappuccino, Banane, Himbeer, Erdbeer, Neutral. Anwendungshinweise: Beutelinhalt (30 g) in 300 ml Wasser oder in Magermilch einrühren und mit dem MEGAMAX-Mixbecher ca. 30 Sek. lang kräftig schütteln. Vorzugsweise zwischen den Mahlzeiten oder nach dem Training oder im Rahmen einer kalorienreduzierten Diät nach Plan. ✔ ZUTATEN: Molkeneiweiß-Konzentrat, Milcheiweiß, Magnesiumcarbonat, Ascorbinsäure, Nicotinamid, DL-alpha-Tocopherylacetat, Calcium-D-pantothenat, Pyridoxinhydrochlorid, Riboflavin, Thiaminmononitrat, Pteroylmonoglutaminsäure, D-Biotin und Cyanocobalamin. Hinweis für Allergiker: Enthält Molkeneiweiß, Milcheiweiß, Lactose. Kann Spuren von Soja, Hühnerei-Eiweiß und Gluten enthalten. ✔ DURCHSCHNITTLICHE NÄHRWERTE (Geschmacksrichtung Vanille) PRO 100 g // PRO PORTION (30 g Pulver in 300 ml Milch mit 0,3 % Fett): Energie 1570 kJ (370 kcal) // 913 kJ (215 kcal), Fett 3,1 g // 1,2 g, – davon gesättigte Fettsäuren 3,0 g // 1,0 g, Kohlenhydrate 5,1 g // 16 g, – davon Zucker 3,3 g // 15 g, Ballaststoffe < 0,1 g // < 0,1 g, Eiweiß 80 g // 35 g, Salz 0,53 g // 0,57 g.
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75 % PROTEIN – 37 g Eiweiss pro 50 g Pulver statt fettreicher Sahne. Ideal für High Protein Cooking mit cremiger Textur. MIT ECHTEM SAHNEPULVER – Authentische Cremigkeit wie klassische Sahne, aber deutlich proteinreicher und vielseitig einsetzbar. WHEY PROTEIN + CASEIN – Schnelle und langanhaltende Proteinversorgung in einem Sahneprotein für Alltag, Muskelaufbau & Diät. MIT LAKTASE FÜR BESSERE VERTRÄGLICHKEIT – 150 mg Laktase pro Portion unterstützen die Laktoseverdauung und machen Sahneprotein alltagstauglich PERFEKT FÜR SAUCEN & DESSERTS – Protein Sahne ohne Ausflocken, ideal für Tortencreme, Aufläufe, Kaffee oder als Saure Sahne Alternative.
BIO WHEY Protein-Pulver Kokos ohne Chemie [Regional aus Deutschland] - Hochwertige Bio Eiweiß-Shakes » 100% NATÜRLICH « 600g Bio Kokosnuss Eiweiß-Pulver aus Premium Molkenprotein-Pulver ohne Soja AF-JMVY-TL9P
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Eiweiß Diät: Gesund und schnell Abnehmen mit der Eiweiß Diät - Den Stoffwechsel beschleunigen und mit maximaler Fettverbrennung in 30 Tagen zur Bikini ... beschleunigen, Low Carb, Fettlogik) 154700309X
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Ein gesunder Shaker zum Mitnehmen, ein Schatz für Ausflüge, für das Training im Fitnessstudio und für Büroangestellte; ein großartiges Produkt für Firmenwerbung Dieser Protein shaker ist aus lebensmittelechten AS- und PP-Materialien hergestellt und hitzebeständig! Beständig gegen Hitze/Kälte -10-100°C shaker bottle Mischflasche hat einen ausgehöhlten Shaker-Wulst für ein schöneres Aussehen, gründlicheres Mischen und einen feinen Geschmack ohne Klumpen Der Fitness-Shaker hat ein großes Fassungsvermögen von 700 ml, um mehr Wasser aufzunehmen, und eine integrierte Silikondichtung, die auslaufsicher, ungiftig und geruchsneutral ist Das blender bottle shaker hat ein Anti-Choking-Design, ein Anti-Touch-Nose-Design und eine Silikonkappe zum Schutz des Trinkschnabels für mehr Hygiene WICHTIGER HINWEIS: Aufgrund von Käuferrückmeldungen haben wir eine neue Skala hinzugefügt. Außerdem können hohe Wassertemperaturen (über 70 Grad Celsius) im Proteinshaker bottle zu Leckagen führen. Bitte verwenden Sie den Schüttler richtig
LOGI, Low-Carb, ketogene Kost, moderne Sporternährung - alle zeitgemäßen, wissenschaftlich fundierten Ernährungskonzepte setzen auf den Powernährstoff Eiweiß als Grundlage für Gesundheit, Wohlbefinden, Trainings- und Abnehmerfolg. Der Eiweiß-Guide der Erfolgsautoren Heike Lemberger, Franca Mangiameli und Nicolai Worm ist das kompakte und übersichtliche Nachschlagewerk für alle Ernährungsbewussten, die wissen wollen, in welchen Nahrungsmitteln sich Eiweiß und Aminosäuren finden. Mehr Informationen finden Sie unter: low-carb-fans.de
Eiweiß Vegetarisch- 100 Rezepte. 100 vegetarische Rezepte- Voller Geschmack und einfach zuzubereiten. Perfekt für deine ausgewogene Fitness Küche. Proteinreiche Gerichte: Perfekt für Vegetarier und alle, die mehr Eiweiß in ihre Ernährung einbauen wollen. Details: - Eiweißreich, mit gesunden Hülsenfrüchten, Gemüse und Milchprodukten. - Mit Nährwertangaben: Damit du deinen Eiweißbedarf im Blick behältst. - Einfache Zubereitung: Ideal für Anfänger und Fortgeschrittene. - Zusätzliche Tipps: Wie du Eiweißquellen leicht in deinen Alltag integrieren kannst. Eckdaten: - im Format A5 - 100 Rezepte - inkl. Nährwertangaben.. Perfekt für alle, die gesund und ausgewogen essen möchten – ohne auf Genuss zu verzichten!