Die weltweit erste mobile Klimmzug- und Dip-Stange aus Stahl von Pullup &, Dip, die du wahlweise für das Klimmzug- und Dip-Training indoor und outdoor verwenden kannst. Nimm deine portable Klimmzug- und Dip-Stange einfach mit in den Garten, den Park oder auf Reisen und trainiere zu jeder Zeit, an jedem Ort und bei jedem Wetter 100% flexibel. Die Pullup &, Dip Fitness Klimmzug- und Dip-Stange gibt dir die größtmögliche Flexibilität und macht dich und dein Klimmzug-Training unabhängig von Sportplatz oder Fitnessstudio. Gewicht abnehmen, allgemein fitter und stärker werden sowie Muskeln aufbauen - wer will das nicht? Mit der Klimmzug- und Dip-Stange aus Stahl von Pullup &, Dip kannst du ein hocheffektives Körpergewichts-Training mit mehr als 35 Übungen realisieren. Geeignet für Klimmzüge und Dips in allen Variationen sowie zahlreiche weitere Übungen wie Beinheben oder auch Muscle-Ups mit der zusätzlichen gerade Muscle-Up Stange. Erreiche 100% Flexibilität mit deiner Klimmzug- und Dip-Stange und spare dir die monatlichen Kosten für das Fitnessstudio und die Fahrtzeit dorthin. Die Adapterbauweise, das steckbare Design und die Transportfähigkeit der Dip-Stange lassen dich dein Training überall absolvieren. Premium Qualität entwickelt in Deutschland, eine stabiles und belastbare Konstruktion und eine einfache Montage an jeder Wand oder im Garten. Flexibles Training ohne Grenzen und bei jedem Wetter! Gesundheits- und Fitnesstrainig an der Klimmzug- und Dip Stange fördert das körperliche Wohlbefinden und beugt Rückenschmerzen wirkungsvoll vor. Klimmzüge trainieren deinen Rücken, sorgen für eine bessere Körperhaltung und entlasten die Bandscheiben. Das Dip Training an der Dip-Stange trainiert Trizeps, Brust und Schulter. Spare dein wertvollstes Gut: ZEIT. Verbringe weniger Zeit in einem überfüllten Studio und mehr Zeit mit dem, was du liebst. Diese Klimmzug- und Dip Stange kaufst du im Vergleich zu billigen Asia-Modellen nur einmal und trainierst damit ein Leben lang! Heute online bestellen und von den Vorteilen lebenslang profitieren.

Stabiles, verchromtes Stahlrohr (Durchmesser 30/25 mm) für Belastungen bis maximal 120 kg. Zwei Griffe aus rutschfestem Schaummaterial, passend in jeden gängigen Türrahmen von 63 bis 96 cm Breite, leicht zu befestigen, mit Gummiauflagen zur Schonung des Türrahmens (45 mm), die im Türrahmen verschraubt werden können. Ein vielseitiges Gymnastik- und Kraftgerät für zu Hause. Das Fitnesssortiment der Marke Schildkröt bietet seit 2013 eine grosse Auswahl an Kleinfitnessgeräten für den Gebrauch zu Hause oder unterwegs. Durch den hohen Bekanntheitsgrad konnte sich Schildkröt im Fitnessbereich sehr schnell im Markt etablieren. Heute decken renommierte Fachhändler den Bereich Kleinfitnessgeräte mit Schildkröt ab. Zusätzlich wurde Schildkröt in der Rubrik "Fitness" erst kürzlich und zum dritten Mal in Folge von den Händlern Deutschlands in der SAZ zum "Besten Hersteller" des Jahres gekürt. Sieben Jahre nach Markteinführung erneuert die deutsche Traditionsmarke in ihrem Fitnesssegment den Markenauftritt komplett und präsentiert für das Jahr 2020 ein neues, dynamisches und ansprechendes Verpackungskonzept. Der neue Look passt sich optimal an die aktuellen Trends und Marktgegebenheiten an. Im Zuge des umfassenden Marken-Relaunchs konnte Schildkröt mit Arnd Peiffer auch den derzeit erfolgreichsten deutschen Biathleten als neuen Markenbotschafter gewinnen. Peiffer blickt auf viele Medaillen, Olympia-Siege (unter anderem Olympia-Gold im 10-km-Sprint 2018 in Pyeongchang) und Weltmeistertitel zurück. Für seine Leistungen in der Saison 2018/19 wurde der amtierende Weltmeister ausserdem mit dem Goldenen Ski ausgezeichnet, der als höchste Auszeichnung unter den deutschen Ski-Sportlern gilt. Schildkröt bietet eine Vielzahl von Trainingsmethoden und Anweisungen für seine Fitnessprodukte. Scannen Sie den QR-Code auf der Verpackung oder besuchen Sie unsere Website, um Tipps und Schulungsvideos zu erhalten.

Premium Klimmzugstange und Dip Stange für zuhause an Wand und outdoor im Garten, Sport > Fitness & Jogging > Krafttraining & Gewichte > Klimmzugstangen

Das Türreck lässt sich einfach und sicher montieren und ist für Klimmzüge, Sit-Ups, verschiedenste Dehnübungen oder einfach zum Aushängen geeignet. Je nach Einbauhöhe ist die Stange für Kinder oder Erwachsene einsetzbar. Die Stange aus einem ca. 25 mm starkem Metallrohr besitzt zwei rutschsichere Griffflächen aus schwarzem Schaumstoff. Zur Schonung des Türrahmens ist die Stange beidseitig mit Gummiauflagen versehen. Für eine sichere Anbringung sind im Lieferumfang zwei Hülsen enthalten, die im Türrahmen verschraubt werden können. Das Türreck ist für Türrahmen mit einer lichten Breite von 63-96 cm geeignet. Die Stange ist über einen Schraubmechanismus stufenlos längenverstellbar und wird so, ohne den Einsatz von Werkzeug einfach in den Türrahmen gespannt. Für Übungen in einer kopfüber hängenden Position, z.B. mit Hanging Shoes bzw. Gravity Boots empfehlen wir dringend, die Klimmzugstange nur mit den Einschraubhülsen zu verwenden!

**Stabiles, verchromtes Stahlrohr für Belastungen bis max. 120kg.** Die Stange hat zwei Griffe aus rutschfestem Schaummaterial, passt in jeden gängigen Türrahmen von 63 bis 96cm Breite und ist leicht zu befestigen. Zur Schonung des Trürrahmens mit Gummiauflagen (Ø 45mm), die im Türrahmen verschraubt werden können. Ein vielseitiges Gymnastik-und Kraftgerät für zu Hause.

Einzigartige Klimmzug- und Dip Stange für Innen- und Außenwandmontage

Für Rückentraining und mehr: Profi-Klimmzugstange von Gorilla Sports Klimmzüge gelten zu Recht als die Königsdisziplin unter den Eigengewichtsübungen: Keine anderen Übungen sind wirkungsvoller, wenn es um den Aufbau eines breiten Rückens geht. Mit dieser schwarzen Profi Klimmzugstange hast Du das ideale Gerät dafür. Sie ist für die Wandmontage ausgelegt, außerordentlich solide konstruiert und mit bis zu 150 kg Gewicht belastbar. Abhängig von Deinem Körpergewicht gibt Dir das noch Spielraum, um mit einer Gewichtsweste oder einem Gürtel und Hantelscheiben zu trainieren. Hier gibt&#39,s die weiteren Details zur Profi Klimmzugstange: Variantenreiches Training durch Multigriff mit verschiedenen Griffmöglichkeiten Griffdurchmesser 30 mm Maße: 122 x 51 x 34 cm (B x T x H) Lieferung inklusive Montagezubehör und -anleitung Einfache und unkomplizierte Montage Diese Übungen ermöglicht Dir die Profi-Klimmzugstange Bei dieser Klimmzugstange kannst Du je nach Bedarf auf verschiedene Griffvarianten zurückgreifen. Mit einem breiten Griff trainierst Du bevorzugt den Rücken, bei einem engen Griff werden die Arme stärker beansprucht. Auch Klimmzüge im angenehmen Parallelgriff sind möglich. Übrigens: Sorgfältig ausgeführte Klimmzüge trainieren nebenbei die Körperspannung und damit die Rumpfmuskulatur. Das reicht Dir noch nicht? Du kannst an der Klimmzugstange auch etwas für Dein Sixpack tun, zum Beispiel mit hängendem Beinheben: An die Stange hängen und die Beine langsam in die Waagerechte heben.

Klimmzugstange für Türrahmen – Dein platzsparender Fitnesshelfer für zu Hause Die Klimmzugstange zur Türbefestigung ist die perfekte Lösung für effektives Training in Deinen eigenen vier Wänden – auch bei wenig Platz. Dank des stabilen Schraubverschlusses lässt sie sich mühelos an nahezu jedem Türrahmen anbringen. Durch die stufenlose Verstellbarkeit kannst Du die Stange optimal an die Breite Deines Türrahmens anpassen. Sobald die Stange sicher fixiert ist, kannst Du sofort mit Deinem Training starten! Technische Details: Geeignete Türrahmenbreite (Innenmaß): 68–94 cm Länge stufenlos verstellbar: 62–100 cm Material: Hochwertiger, verchromter Stahl Durchmesser: Ca. 3,5–4 cm Farbe: Schwarz/Chromsilber Abmessungen (LxHxB): 620 x 45 x 45 mm Maximale Belastbarkeit: Mit Verschraubung: 95 kg Ohne Verschraubung: 70 kg Sicherheits- und Anwendungshinweise: Installation: Stelle sicher, dass der Türrahmen stabil und frei von Beschädigungen ist. Die Stange darf nicht an Glastüren oder instabilen Rahmen montiert werden. Fixierung: Überprüfe vor jedem Training die korrekte Fixierung der Stange. Ziehe den Schraubmechanismus gegebenenfalls nach, um maximale Stabilität zu gewährleisten. Belastung: Überschreite die maximale Belastbarkeit nicht. Nutze die Verschraubung für ein sicheres Training, insbesondere bei intensiven Übungen wie Klimmzügen oder Hangelbewegungen. Umgebung: Achte darauf, dass der Bereich um die Stange frei von Hindernissen ist, um Verletzungen zu vermeiden. Kinder: Halte die Klimmzugstange außerhalb der Reichweite von Kindern. Sie ist kein Spielzeug. Komfort und Vielseitigkeit: Die Handpolster sorgen für einen angenehmen und sicheren Griff – ohne Abrutschen oder Blasenbildung. Die Stange ist nicht nur für Klimmzüge geeignet, sondern auch vielseitig einsetzbar: Beispielsweise kannst Du sie zum Befestigen eines Boxsacks nutzen, ohne den Türrahmen zu beschädigen. Dank des einfachen Auf- und Abbaus kannst Du flexibel von einer Übung zur nächsten wechseln – für ein effizientes Ganzkörpertraining.

MOVIT® Klimmzugstange zur Deckenmontage – Ihr neues Kraftpaket fürs Home-Gym Erweitern Sie Ihr Heimtraining mit der professionellen MOVIT® Klimmzugstange , die speziell für die sichere Deckenmontage konzipiert wurde. Dieses robuste Trainingsgerät ist ein echtes Multitalent und eignet sich ideal zum effektiven Aufbau von Rücken-, Schulter-, Arm- und Bauchmuskulatur . Der hochwertige Rahmen aus massivem 50 x 50 mm Vierkantstahl überzeugt mit extremer Stabilität und einer Tragkraft von bis zu 350 kg . Die integrierten Multigriffe – darunter ein breiter Obergriff sowie breite und schmale Hammergriffe – ermöglichen eine Vielzahl an Griffvarianten für abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Zwei zusätzliche U-Profilösen mit je 100 kg Belastbarkeit bieten Ihnen flexible Erweiterungsmöglichkeiten, etwa zur Befestigung von Boxsäcken, Schlingen- oder Widerstandsbändern. Produkt-Highlights: Für die sichere Deckenmontage auf Beton- oder Steinwänden Multigriff-Design : breiter Obergriff, breiter &, schmaler Hammergriff Maximale Tragkraft: 350 kg 2 U-Profilösen für Boxsäcke, Widerstandsbänder u. v. m. (je 100 kg belastbar) SGS-geprüft auf Schadstoffe Farben : Schwarz oder Weiß Material : Hochfester Stahl, Vierkantprofil 50 x 50 mm

MOVIT® Klimmzugstange zur Deckenmontage – Ihr neues Kraftpaket fürs Home-Gym Erweitern Sie Ihr Heimtraining mit der professionellen MOVIT® Klimmzugstange , die speziell für die sichere Deckenmontage konzipiert wurde. Dieses robuste Trainingsgerät ist ein echtes Multitalent und eignet sich ideal zum effektiven Aufbau von Rücken-, Schulter-, Arm- und Bauchmuskulatur . Der hochwertige Rahmen aus massivem 50 x 50 mm Vierkantstahl überzeugt mit extremer Stabilität und einer Tragkraft von bis zu 350 kg . Die integrierten Multigriffe – darunter ein breiter Obergriff sowie breite und schmale Hammergriffe – ermöglichen eine Vielzahl an Griffvarianten für abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Zwei zusätzliche U-Profilösen mit je 100 kg Belastbarkeit bieten Ihnen flexible Erweiterungsmöglichkeiten, etwa zur Befestigung von Boxsäcken, Schlingen- oder Widerstandsbändern. Produkt-Highlights: Für die sichere Deckenmontage auf Beton- oder Steinwänden Multigriff-Design : breiter Obergriff, breiter &, schmaler Hammergriff Maximale Tragkraft: 350 kg 2 U-Profilösen für Boxsäcke, Widerstandsbänder u. v. m. (je 100 kg belastbar) SGS-geprüft auf Schadstoffe Farben : Schwarz oder Weiß Material : Hochfester Stahl, Vierkantprofil 50 x 50 mm

Tauche ein in ein unvergleichliches Trainingserlebnis mit unserer revolutionären Klimmzugstange – dem Schlüssel zu einem sicheren und effektiven Heimtraining. Diese Klimmzugstange setzt neue Maßstäbe in Sachen Sicherheit und Vielseitigkeit, um deine Fitnessziele zu erreichen und zu übertreffen. Unsere Klimmzugstange ist mit einer bahnbrechenden 3-Element-Halterung ausgestattet, die durch eine intelligente Gewindesperre für ultimative Stabilität sorgt, ohne dabei das Risiko des Abrutschens einzugehen. Konzentriere dich voll und ganz auf dein Training, während diese innovative Halterung für deine Sicherheit sorgt. Die erstklassige Qualität unserer Klimmzugstange zeigt sich nicht nur in ihrer Stabilität, sondern auch in ihrer Anpassungsfähigkeit. Stufenlos verstellbar passt sie in jeden Türrahmen mit einer Breite von 73 bis 92 cm und trägt beeindruckende 200 kg Gewicht. Langlebigkeit und herausragende Qualität garantieren dir langanhaltenden Trainingsspaß. Erlebe ein vielseitiges Workout, das über herkömmliche Pull-Up-Übungen hinausgeht. Unser mitgelieferter Klimmzug Trainingsguide ermöglicht Klimmzüge, Liegestütze, Sit-Ups und Dehnübungen, die dein Training abwechslungsreich gestalten und deinen Erfolg maximieren. Die Pull-Up-Bar ohne Schrauben besticht nicht nur durch ihre Stabilität, sondern auch durch einen innovativen breiteren Griff. Mit anpassbaren Griffpolstern kannst du die volle Grifffläche nutzen und dein Training komfortabel gestalten. Einfach zuschneiden, aufstecken und durchstarten! Flexibles Heimtraining war nie einfacher. Mit dem extra schnellen Verschlussmechanismus kannst du die Klimmzugstange an jeder geeigneten Tür oder Wand befestigen, ohne zusätzlichen Platzbedarf. Das kompakte Design ermöglicht einfaches Mitnehmen und Verstauen – dein Gym, immer und überall dabei! Entdecke eine neue Dimension des Trainingskomforts und steigere deine Fitness mit unserer herausragenden Klimmzugstange. Qualität, Sicherheit und Vielseitigkeit – alles in einem Produkt für dein ultimatives Heimtraining!

Schildkröt Türreck: für flexibles Training Das Schildkröt Türreck ist ein vielseitiges Gymnastik- und Kraftgerät für das Oberkörpertraining. Ob Klimmzüge, Sit-ups, Dips oder Beinheben: das Gerät ermöglicht ein abwechslungsreiches Workout und eignet sich für zahlreiche Übungen. Das Schildkröt Türreck lässt sich schnell in Türrahmen von 63–96 cm Breite montieren. Gummiauflagen (ø 45 mm) schonen den Türrahmen und sorgen zusammen mit den rutschfesten Schaumstoffgriffen (ø 30 mm) für ein sicheres Training. Darüber hinaus lässt sich die Montagehöhe jederzeit individuell anpassen, da sich die Klimmzugstange in der Länge einstellen lässt. Farbe: Silber Einsatzbereich: Heimsport Material: Stahl Max. Belastbarkeit: 120 kg Modell: Fitness Material Grifffläche: Gummiauflage Maße: 66x5x5 cm Gewicht: 1,4 kg

MOVIT® Klimmzugstange zur Deckenmontage – Ihr neues Kraftpaket fürs Home-Gym Erweitern Sie Ihr Heimtraining mit der professionellen MOVIT® Klimmzugstange , die speziell für die sichere Deckenmontage konzipiert wurde. Dieses robuste Trainingsgerät ist ein echtes Multitalent und eignet sich ideal zum effektiven Aufbau von Rücken-, Schulter-, Arm- und Bauchmuskulatur . Der hochwertige Rahmen aus massivem 50 x 50 mm Vierkantstahl überzeugt mit extremer Stabilität und einer Tragkraft von bis zu 350 kg . Die integrierten Multigriffe – darunter ein breiter Obergriff sowie breite und schmale Hammergriffe – ermöglichen eine Vielzahl an Griffvarianten für abwechslungsreiche Trainingseinheiten. Zwei zusätzliche U-Profilösen mit je 100 kg Belastbarkeit bieten Ihnen flexible Erweiterungsmöglichkeiten, etwa zur Befestigung von Boxsäcken, Schlingen- oder Widerstandsbändern. Produkt-Highlights: Für die sichere Deckenmontage auf Beton- oder Steinwänden Multigriff-Design : breiter Obergriff, breiter &, schmaler Hammergriff Maximale Tragkraft: 350 kg 2 U-Profilösen für Boxsäcke, Widerstandsbänder u. v. m. (je 100 kg belastbar) SGS-geprüft auf Schadstoffe Farben : Schwarz oder Weiß Material : Hochfester Stahl, Vierkantprofil 50 x 50 mm

MOVIT® Klimmzugstange zur Wandmontage – Krafttraining für Zuhause Erweitern Sie Ihr Heimtraining mit der MOVIT® Klimmzugstange , die speziell für die Wandmontage konzipiert wurde. Dieses robuste Gerät ist perfekt, um Ihre Oberkörperkraft zu steigern und gezielt Arm-, Schulter-, Bauch- und Rückenmuskeln zu trainieren. Das durchdachte Design bietet drei Griffvarianten : einen breiten Obergriff, einen Hammergriff und einen schmalen, gepolsterten Griff für zusätzlichen Komfort. Alle Griffe sorgen für einen sicheren Halt und ein blasenfreies Trainingserlebnis – auch bei intensiven Workouts. Gefertigt aus hochfestem 50 x 50 mm Vierkantstahl , garantiert die Klimmzugstange außergewöhnliche Stabilität und eine maximale Belastbarkeit von bis zu 350 kg . Zwei U-Profilösen , die jeweils bis zu 100 kg tragen können , bieten zusätzliche Befestigungsmöglichkeiten für Zubehör wie Boxsäcke oder Trainingsbänder . Produkt-Highlights: Wandmontage : Für Beton- und Steinwände (nicht geeignet für Gipskartonwände) Vielseitige Griffvarianten : breiter Obergriff, Hammergriff, schmaler gepolsterter Griff Maximale Tragfähigkeit: 350 kg 2 U-Profilösen : Für Zubehör wie Boxsäcke oder Widerstandsbänder (je 100 kg belastbar) Farbe : Schwarz oder Weiß Material : Hochfester Stahl, Vierkantprofil 50 x 50 mm Sicherheitszertifizierung : SGS-geprüft auf Schadstoffe

MOVIT® Klimmzugstange zur Wandmontage – Krafttraining für Zuhause Erweitern Sie Ihr Heimtraining mit der MOVIT® Klimmzugstange , die speziell für die Wandmontage konzipiert wurde. Dieses robuste Gerät ist perfekt, um Ihre Oberkörperkraft zu steigern und gezielt Arm-, Schulter-, Bauch- und Rückenmuskeln zu trainieren. Das durchdachte Design bietet drei Griffvarianten : einen breiten Obergriff, einen Hammergriff und einen schmalen, gepolsterten Griff für zusätzlichen Komfort. Alle Griffe sorgen für einen sicheren Halt und ein blasenfreies Trainingserlebnis – auch bei intensiven Workouts. Gefertigt aus hochfestem 50 x 50 mm Vierkantstahl , garantiert die Klimmzugstange außergewöhnliche Stabilität und eine maximale Belastbarkeit von bis zu 350 kg . Zwei U-Profilösen , die jeweils bis zu 100 kg tragen können , bieten zusätzliche Befestigungsmöglichkeiten für Zubehör wie Boxsäcke oder Trainingsbänder . Produkt-Highlights: Wandmontage : Für Beton- und Steinwände (nicht geeignet für Gipskartonwände) Vielseitige Griffvarianten : breiter Obergriff, Hammergriff, schmaler gepolsterter Griff Maximale Tragfähigkeit: 350 kg 2 U-Profilösen : Für Zubehör wie Boxsäcke oder Widerstandsbänder (je 100 kg belastbar) Farbe : Schwarz oder Weiß Material : Hochfester Stahl, Vierkantprofil 50 x 50 mm Sicherheitszertifizierung : SGS-geprüft auf Schadstoffe

MOVIT® Klimmzugstange zur Wandmontage – Krafttraining für Zuhause Erweitern Sie Ihr Heimtraining mit der MOVIT® Klimmzugstange , die speziell für die Wandmontage konzipiert wurde. Dieses robuste Gerät ist perfekt, um Ihre Oberkörperkraft zu steigern und gezielt Arm-, Schulter-, Bauch- und Rückenmuskeln zu trainieren. Das durchdachte Design bietet drei Griffvarianten : einen breiten Obergriff, einen Hammergriff und einen schmalen, gepolsterten Griff für zusätzlichen Komfort. Alle Griffe sorgen für einen sicheren Halt und ein blasenfreies Trainingserlebnis – auch bei intensiven Workouts. Gefertigt aus hochfestem 50 x 50 mm Vierkantstahl , garantiert die Klimmzugstange außergewöhnliche Stabilität und eine maximale Belastbarkeit von bis zu 350 kg . Zwei U-Profilösen , die jeweils bis zu 100 kg tragen können , bieten zusätzliche Befestigungsmöglichkeiten für Zubehör wie Boxsäcke oder Trainingsbänder . Produkt-Highlights: Wandmontage : Für Beton- und Steinwände (nicht geeignet für Gipskartonwände) Vielseitige Griffvarianten : breiter Obergriff, Hammergriff, schmaler gepolsterter Griff Maximale Tragfähigkeit: 350 kg 2 U-Profilösen : Für Zubehör wie Boxsäcke oder Widerstandsbänder (je 100 kg belastbar) Farbe : Schwarz oder Weiß Material : Hochfester Stahl, Vierkantprofil 50 x 50 mm Sicherheitszertifizierung : SGS-geprüft auf Schadstoffe

Effizientes Krafttraining: Mit der Klimmzugstange für die Decke in Schwarz und Weiß Die Klimmzugstange für die Decke von Gorilla Sports ermöglicht Dir mit drei Griff-Varianten ein effektives Work-out für Rücken, Schultern und Oberarme. Für einen starken Rücken: die Klimmzugstange für die Decke von Gorilla Sports Kräftigt Latissimus &, Co: Die Klimmzugstange zur Deckenmontage hält mit ihrem extrem stabilen Stahlgestell - je nach Decke - Belastungen bis zu 350 Kilogramm Stand. Ihre gummierten Griffe eignen sich für drei Griff-Varianten und beugen Abrutschen sowie Blasenbildungen vor. Die Klimmzugstange für die Deckenmontage von Gorilla Sports umfasst im Detail: Ein massives Stahlgestell Gummierte Griffe für drei Griff-Varianten Eine Breite von 104, eine Tiefe von 39 und eine Höhe von 20 cm Einen Abstand von 49,5 cm zwischen den Befestigungsplatten Abstand zur Decke: 39 cm Ein Eigengewicht von 5 kg Eine maximale Belastbarkeit von bis zu 350 kg Einen Abstand von 50 cm zwischen den Parallelgriffen Erhältlich in Schwarz und Weiß Maße der Befestigungsplatten (LxB): 19,5 x 9,5 cm Gezielter Muskelaufbau durch Klimmzüge mit der Klimmzugstange für die Decke Das Training von Klimmzügen stärkt Deine Basiskraft und kräftigt die Muskeln des Oberkörpers und der Arme. Doch bevor es daran geht, so viele Klimmzüge wie möglich zu schaffen, steht eine saubere Ausführung an erster Stelle. Achte darauf, dass Du Deine Schultern nach unten und hinten ziehst, Deine Bauchmuskeln spannst und Deinen Blick gerade hältst, während Du die Übung kontrolliert und ohne Schwung ausführst.

Für Klimmzüge: Multifunktions-Pull-up-Bar in Schwarz von Gorilla Sports Klimmzüge gehören seit jeher zu den effektivsten Eigengewichtsübungen: Sie sorgen für einen breiten Rücken und trainieren nebenbei noch den Bizeps. Der Multifunktions-Pull-up-Bar von Gorilla Sports besteht aus einer stabilen Stahlrohrkonstruktion mit einem Durchmesser von 3 cm und erlaubt Dir 10 verschiedene Griffvarianten. Der weiche Moosgummiüberzug gibt sicheren Halt und garantiert optimalen Komfort. Die weiteren Daten im Überblick: Geeignet für Türrahmen mit min. 3,5 cm und max. 16 cm Dicke und 80-100 cm Innenmaß Höhe Befestigungsvorrichtung 20 cm Maximale Belastbarkeit 200 kg Lieferung inklusive Montagezubehör und -anleitung Maße: Breite 103,5 cm | Tiefe 41,5 cm | Höhe 23,5 cm So wirken die unterschiedlichen Griffvarianten beim Klimmzugtraining mit der Multifunktions-Pull-up-Bar Von der Handhaltung und der Griffweite hängt ab, welche Muskeln Klimmzüge verstärkt ansprechen. Grundsätzlich gilt: Ein enger Griff geht mehr auf den Bizeps, ein weiter Griff fordert mehr Arbeit vom Latissimus. Bei engen Klimmzügen kannst Du die Wirkung auf den Bizeps zusätzlich steigern, indem Du sie im Untergriff (Handflächen zeigen zu Dir) ausführst statt im Obergriff. Darüber hinaus sind mit dem Multifunktions-Pull-up-Bar Klimmzüge im besonders ergonomischen Parallelgriff möglich und erlauben Dir, das Maximum aus Deinen Muskeln herauszuholen.

Effizientes Krafttraining: Mit der Klimmzugstange für die Decke in Schwarz und Weiß Die Klimmzugstange für die Decke von Gorilla Sports ermöglicht Dir mit drei Griff-Varianten ein effektives Work-out für Rücken, Schultern und Oberarme. Für einen starken Rücken: die Klimmzugstange für die Decke von Gorilla Sports Kräftigt Latissimus &, Co: Die Klimmzugstange zur Deckenmontage hält mit ihrem extrem stabilen Stahlgestell - je nach Decke - Belastungen bis zu 350 Kilogramm Stand. Ihre gummierten Griffe eignen sich für drei Griff-Varianten und beugen Abrutschen sowie Blasenbildungen vor. Die Klimmzugstange für die Deckenmontage von Gorilla Sports umfasst im Detail: Ein massives Stahlgestell Gummierte Griffe für drei Griff-Varianten Eine Breite von 104, eine Tiefe von 39 und eine Höhe von 20 cm Einen Abstand von 49,5 cm zwischen den Befestigungsplatten Abstand zur Decke: 39 cm Ein Eigengewicht von 5 kg Eine maximale Belastbarkeit von bis zu 350 kg Einen Abstand von 50 cm zwischen den Parallelgriffen Erhältlich in Schwarz und Weiß Maße der Befestigungsplatten (LxB): 19,5 x 9,5 cm Gezielter Muskelaufbau durch Klimmzüge mit der Klimmzugstange für die Decke Das Training von Klimmzügen stärkt Deine Basiskraft und kräftigt die Muskeln des Oberkörpers und der Arme. Doch bevor es daran geht, so viele Klimmzüge wie möglich zu schaffen, steht eine saubere Ausführung an erster Stelle. Achte darauf, dass Du Deine Schultern nach unten und hinten ziehst, Deine Bauchmuskeln spannst und Deinen Blick gerade hältst, während Du die Übung kontrolliert und ohne Schwung ausführst.

Ideal für zahlreiche Kraftübungen - das ist die Klimmzugstange zur Wandmontage von Gorilla Sports Chin-ups, Pull-ups und andere Übungen, bei denen Du frei in der Luft schwebst und mit den Armen Dein Körpergewicht trägst, gehören mit zu den ältesten Einheiten in Sachen Kraftaufbau. Dank der verschiedenen Wechselgriffe trainierst Du gezielt bestimmte Armpartien oder durch Umgriffe den gesamten Rücken oder die Schultern. Besonders anspruchsvoll sind Übungen wie Leg Raises, die Dir dabei helfen, Deine Körpermitte und die Oberschenkel auf Kraft zu pumpen. Wenn Dir die Übung mit der Zeit zu leicht wird, besorge einen Gürtel, damit Du mehr als Dein Körpergewicht hochheben kannst. Die Klimmzugstange zur Selbstmontage im Detail: Max. Belastbarkeit: 150 kg Eigengewicht: ca. 9 kg Grifflänge: 108 cm Griffdicke: 3,2 cm Maße (LxBxH): 121 x 61 x 40 cm Im Lieferumfang enthalten: Montageanleitung und -zubehör Material: Aus hochwertigem Stahl gefertigt Was solltest Du sonst noch über die Klimmzugstange zur Wandmontage wissen? Dank der speziell geriffelten Flächen am Griff ist sichergestellt, dass Du jederzeit einen sicheren Halt hast. Der Griff selbst ist mit 108 Zentimetern lang genug, um jede Form von Klimmzugübung perfekt auszuführen. Die Wandhalterungen sind qualitativ hochwertig und mit der richtigen Montage nicht von der Wand zu bekommen. So musst Du Dir keine Sorgen machen und kannst Dich komplett auf Dich und Dein Power-Workout konzentrieren. Für mehr Sicherheit beim Training, besorg Dir einfach ein Paar Trainingshandschuhe.