Impact Whey Protein gibt es seit dem ersten Tag und es ist seitdem ein fester Favorit.Unser hochwertiges Molkeprotein wurde auf Verunreinigungen getestet und ist zum kleinen Preis erhältlich – kein Wunder, dass es seit über 20 Jahren zu unseren beliebtesten Molkeprodukten gehört.Es wurde von Ernährungsexperten mit viel Liebe zum Detail entwickelt. Jeder Messlöffel liefert bis zu 23 g Protein*, welches das Muskelwachstum und den Muskelerhalt sowie die Erholung unterstützt.1 Noch dazu ist es besonders vielfältig und unterstützt nicht nur das Erreichen von Leistungszielen, sondern ist auch für einen ausgewogenen und gesunden Lebenswandel unverzichtbar.
Impact Whey Protein gibt es seit dem ersten Tag und es ist seitdem ein fester Favorit.Unser hochwertiges Molkeprotein wurde auf Verunreinigungen getestet und ist zum kleinen Preis erhältlich – kein Wunder, dass es seit über 20 Jahren zu unseren beliebtesten Molkeprodukten gehört.Es wurde von Ernährungsexperten mit viel Liebe zum Detail entwickelt. Jeder Messlöffel liefert bis zu 23 g Protein*, welches das Muskelwachstum und den Muskelerhalt sowie die Erholung unterstützt.1 Noch dazu ist es besonders vielfältig und unterstützt nicht nur das Erreichen von Leistungszielen, sondern ist auch für einen ausgewogenen und gesunden Lebenswandel unverzichtbar.
Dein Körper braucht täglich Protein. Es unterstützt die Erhaltung der Muskelmasse¹ und normaler Knochen² — und weil es sich anders als Fett oder Kohlenhydrate nicht im Körper speichern lässt, brauchst du eine zuverlässige tägliche Quelle. Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein in deinem Körper und bildet die Grundlage für deine Haut, Haare, Nägel, Gelenke und dein Bindegewebe. Die körpereigene Produktion nimmt mit der Zeit natürlich ab — deshalb ist es eine kluge tägliche Gewohnheit, deine Protein- und Vitamin-C-Ziele im Blick zu behalten. Impact Whey Protein + Collagen liefert 20 g Protein pro Portion*. Das sind 10 g Molkeprotein und 10 g Rinderkollagenpeptide (Typ I) sowie 52 mg Vitamin C (65 % NRV). Das Molkeprotein trägt zur Erhaltung der Muskelmasse¹ und normaler Knochen² bei. Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für die normale Funktion des Knorpels³ sowie zur normalen Funktion des Immunsystems⁴ bei. Mit nur 89 Kalorien, unter 1 g Fett und unter 1 g Kohlenhydraten pro Portion* — nur hochwertiges Protein, Kollagen und Vitamin C, um deinen aktiven Lebensstil zu unterstützen. *Nährwertangaben basieren auf der Variante ohne Geschmack. Für die genauesten und aktuellsten Informationen wirf einen Blick auf die Nährwerttabelle deiner gewählten Geschmacksrichtung. 1. Protein trägt zum Erhalt der Muskelmasse bei. 2. Protein trägt auch zur Erhaltung normaler Knochen bei. 3. Nicht für Vegetarier geeignet. *Vitamin C trägt zu einer normalen Kollagenbildung für eine normale Knorpelfunktion bei. 4. Vitamin C trägt zu einer normalen Funktion des Immunsystems bei.
Impact Whey Protein gibt es seit dem ersten Tag und es ist seitdem ein fester Favorit.Unser hochwertiges Molkeprotein wurde auf Verunreinigungen getestet und ist zum kleinen Preis erhältlich – kein Wunder, dass es seit über 20 Jahren zu unseren beliebtesten Molkeprodukten gehört.Es wurde von Ernährungsexperten mit viel Liebe zum Detail entwickelt. Jeder Messlöffel liefert bis zu 23 g Protein*, welches das Muskelwachstum und den Muskelerhalt sowie die Erholung unterstützt.1 Noch dazu ist es besonders vielfältig und unterstützt nicht nur das Erreichen von Leistungszielen, sondern ist auch für einen ausgewogenen und gesunden Lebenswandel unverzichtbar.
BioTechUSA Iso Whey Zero Black - Premium Protein mit Kreatin, Zink, Vitamin B3 & Aminosäuren | 90% Protein | Zuckerfrei, Laktosefrei, Glutenfrei, 1816 g, Schokolade 10028050241
💪 HIGH PROTEIN FUEL: Erleben Sie ein starkes Proteinpulver mit 90% Proteingehalt für Muskelaufbau und Erholung. 🔥 ANABOLISCHER KOMPLEX: Steigern Sie Ihre Kraft & Leistung mit 3g Kreatin und unterstützen Sie Ihren normalen Testosteronspiegel mit organischem Zink. 🚫 ZUCKER-, LAKTOSE- & GLUTENFREI: Genieße deinen Post-Workout-Shake ohne Kompromisse. 💥 MIT ZUSÄTZLICHEN AMINOSÄUREN: Vollgepackt mit 5535 mg BCAAs, L-Glutamin, AAKG und L-Tryptophan für verbesserte Erholung und Leistung. 🍫 REICHHALTIGE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Wählen Sie zwischen den Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille, Erdbeere oder Kokos-Mango für ein befriedigendes Getränk nach dem Training.
Myprotein Impact Whey Protein Pulver | Erdbeercreme - 90 Portionen | Bis zu 23 g Whey-Protein pro Portion mit BCAAs | Unterstützt Muskelaufbau & schnellere Regeneration | Vegetarisch 17712180.DE
My Protein Impact Whey enthält bis zu 23 g Molkenprotein und nur 113 kcal pro Portion. Dieses Molkenproteinpulver wurde für optimale Regeneration und Höchstleistungen entwickelt. Mehr als nur Protein: Jede Portion enthält nur 1,8 g Fett, 2,1 g Kohlenhydrate und ganze 5 g natürlich vorkommende BCAAs – ein ausgewogenes Nährstoffprofil, das dich optimal unterstützt und dir hilft, deine Ziele zu erreichen. Einfach zu mischen: Unser Impact Whey Vanille löst sich schnell und einfach auf und garantiert so jedes Mal einen leckeren und klumpenfreien Proteinshake. Von Athleten geschätzt: Das bevorzugte Proteinpräparat für Sportler weltweit. Unabhängige Tester prüfen unser Proteinpulver auf verbotene Substanzen und Verunreinigungen – für unvergleichliche Ergebnisse und optimale Leistungsunterstützung. Zubereitung: 30 g (ca. 1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser mischen, schütteln und trinken. Einmal täglich vor oder nach dem Training einnehmen.
HOHER PROTEINGEHALT – Enthält bis zu 77% hochwertiges Protein aus vier bewährten Quellen (Sojaproteinisolat, Whey-Konzentrat, Milchprotein und Ei-Protein), perfekt als Eiweißpulver für eine ausgewogene Sporternährung und gesunde Ernährung. AUSGEWOGENE AMINOSÄUREZUSAMMENSETZUNG – Die Kombination aller essenziellen Aminosäuren unterstützt die tägliche Proteinversorgung, ideal für Fitness, Krafttraining und Regeneration nach dem Workout. ANGEREICHERT MIT VITAMIN B6 – Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und kann helfen, Müdigkeit zu reduzieren, was den Energielevel bei Sport und Alltag erhöht. VIELSEITIG EINSETZBAR – Verwenden Sie das Eiweißpulver als Proteinshake, als ergänzende Zutat im Müsli, Joghurt oder Smoothie, passend für verschiedene Ernährungspläne wie Low Carb oder kalorienbewusste Ernährung. PRAKTISCHES PREMIUM-SET – Inklusive nützlichem Zubehör je nach Variante (Keramik-Tasse, Puder-Behälter, Protein Riegel oder auslaufsicherer Shaker) und Messlöffel. Frei von künstlichen Farbstoffen und Zusätzen, ideal für Sportler und gesundheitsbewusste Verbraucher.
BioTechUSA Iso Whey Zero Black - Premium Protein mit Kreatin, Zink, Vitamin B3 & Aminosäuren | 90% Protein | Zuckerfrei, Laktosefrei, Glutenfrei, 1816 g, Vanille 10028050141
💪 HIGH PROTEIN FUEL: Erleben Sie ein starkes Proteinpulver mit 90% Proteingehalt für Muskelaufbau und Erholung. 🔥 ANABOLISCHER KOMPLEX: Steigern Sie Ihre Kraft & Leistung mit 3g Kreatin und unterstützen Sie Ihren normalen Testosteronspiegel mit organischem Zink. 🚫 ZUCKER-, LAKTOSE- & GLUTENFREI: Genieße deinen Post-Workout-Shake ohne Kompromisse. 💥 MIT ZUSÄTZLICHEN AMINOSÄUREN: Vollgepackt mit 5535 mg BCAAs, L-Glutamin, AAKG und L-Tryptophan für verbesserte Erholung und Leistung. 🍫 REICHHALTIGE GESCHMACKSRICHTUNGEN: Wählen Sie zwischen den Geschmacksrichtungen Schokolade, Vanille, Erdbeere oder Kokos-Mango für ein befriedigendes Getränk nach dem Training.
HOHER PROTEINGEHALT – Enthält bis zu 77% hochwertiges Protein aus vier bewährten Quellen (Sojaproteinisolat, Whey-Konzentrat, Milchprotein und Ei-Protein), perfekt als Eiweißpulver für eine ausgewogene Sporternährung und gesunde Ernährung. AUSGEWOGENE AMINOSÄUREZUSAMMENSETZUNG – Die Kombination aller essenziellen Aminosäuren unterstützt die tägliche Proteinversorgung, ideal für Fitness, Krafttraining und Regeneration nach dem Workout. ANGEREICHERT MIT VITAMIN B6 – Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und kann helfen, Müdigkeit zu reduzieren, was den Energielevel bei Sport und Alltag erhöht. VIELSEITIG EINSETZBAR – Verwenden Sie das Eiweißpulver als Proteinshake, als ergänzende Zutat im Müsli, Joghurt oder Smoothie, passend für verschiedene Ernährungspläne wie Low Carb oder kalorienbewusste Ernährung. PRAKTISCHES PREMIUM-SET – Inklusive nützlichem Zubehör je nach Variante (Keramik-Tasse, Puder-Behälter, Protein Riegel oder auslaufsicherer Shaker) und Messlöffel. Frei von künstlichen Farbstoffen und Zusätzen, ideal für Sportler und gesundheitsbewusste Verbraucher.
Myprotein Impact Whey Protein Pulver | Banane - 90 Portionen | Bis zu 23 g Whey-Protein pro Portion mit BCAAs | Unterstützt Muskelaufbau & schnellere Regeneration | Vegetarisch 17712237.DE
My Protein Impact Whey enthält bis zu 23 g Molkenprotein und nur 111 kcal pro Portion. Dieses Molkenproteinpulver wurde für optimale Regeneration und Höchstleistung entwickelt. Mehr als nur Protein: Jede Portion enthält nur 2 g Fett, 2,1 g Kohlenhydrate und ganze 5 g natürlich vorkommende BCAAs – ein ausgewogenes Nährstoffprofil, das genauso hart arbeitet wie Sie und Ihnen hilft, auf Kurs zu bleiben. Einfach zu mischen: Unser Impact Whey mit natürlichem Schokoladengeschmack löst sich schnell und einfach auf und garantiert so jedes Mal einen leckeren und klumpenfreien Proteinshake. Athleten vertrauen uns: Das bevorzugte Proteinpräparat für Sportler weltweit. Unabhängige Prüfer testen unser Proteinpulver auf verbotene Substanzen und Verunreinigungen – so garantieren wir unvergleichliche Ergebnisse und optimale Leistungsunterstützung. Gebrauchsanweisung: 30 g (ca. 1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser mischen, schütteln und verzehren. Einmal täglich, vor oder nach dem Training konsumieren
Myprotein Impact Whey Protein Pulver | Schokoladen-Brownie - 90 Portionen | Bis zu 23 g Whey-Protein pro Portion mit BCAAs | Unterstützt Muskelaufbau & schnellere Regeneration | Vegetarisch 17712241.DE.FBA
My Protein Impact Whey enthält bis zu 23 g Molkenprotein und nur 112 kcal pro Portion. Dieses Molkenproteinpulver wurde für optimale Regeneration und Höchstleistung entwickelt. Mehr als nur Protein: Jede Portion enthält nur 2 g Fett, 2,2 g Kohlenhydrate und ganze 5 g natürlich vorkommende BCAAs – ein ausgewogenes Nährstoffprofil, das genauso hart arbeitet wie Sie und Ihnen hilft, auf Kurs zu bleiben. Einfach zu mischen: Unser Impact Whey mit Schokoladenbrownie-Geschmack löst sich schnell und einfach auf und garantiert so jedes Mal einen leckeren und klumpenfreien Proteinshake. Athleten vertrauen uns: Das bevorzugte Proteinpräparat für Sportler weltweit. Unabhängige Prüfer testen unser Proteinpulver auf verbotene Substanzen und Verunreinigungen – so garantieren wir unvergleichliche Ergebnisse und optimale Leistungsunterstützung. Gebrauchsanweisung: 30 g (ca. 1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser mischen, schütteln und verzehren. Einmal täglich, vor oder nach dem Training konsumieren
Myprotein Impact Whey Protein Pulver | Mocca - 90 Portionen | Bis zu 23 g Whey-Protein pro Portion mit BCAAs | Unterstützt Muskelaufbau & schnellere Regeneration | Vegetarisch 17712177.DE
My Protein Impact Whey enthält bis zu 23 g Molkenprotein und nur 111 kcal pro Portion. Dieses Molkenproteinpulver wurde für optimale Regeneration und Höchstleistung entwickelt. Mehr als nur Protein: Jede Portion enthält nur 2 g Fett, 2,1 g Kohlenhydrate und ganze 5 g natürlich vorkommende BCAAs – ein ausgewogenes Nährstoffprofil, das genauso hart arbeitet wie Sie und Ihnen hilft, auf Kurs zu bleiben. Einfach zu mischen: Unser Impact Whey mit natürlichem Schokoladengeschmack löst sich schnell und einfach auf und garantiert so jedes Mal einen leckeren und klumpenfreien Proteinshake. Athleten vertrauen uns: Das bevorzugte Proteinpräparat für Sportler weltweit. Unabhängige Prüfer testen unser Proteinpulver auf verbotene Substanzen und Verunreinigungen – so garantieren wir unvergleichliche Ergebnisse und optimale Leistungsunterstützung. Gebrauchsanweisung: 30 g (ca. 1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser mischen, schütteln und verzehren. Einmal täglich, vor oder nach dem Training konsumieren
ALL STARS Clears Whey Isolate Protein Drink Fertig-Getränk 6 x 500ml Tropical - Mit ca. 20g Eiweiß & 90kcal, Reich an hochwertigem Whey Protein Isolat B0BKL9FHZH
SCHNELLE PROTEINE: 500ml High Protein Shake enthalten ca. 20g hochwertiges Wheyprotein-Isolat. Whey-Proteine können schnell vom Körper aufgenommen & verwertet werden, was den Fitness Drink zur exzellenten Eiweißquelle macht. PROTEINSHAKE OHNE ZUCKER: Die Protein Shakes sind frei von Zucker. Sie kommen zudem ohne Fett aus und haben gerade einmal etwa 80kcal. Außerdem verzichten wir auf Gelatine, Koffein, Creatin und Laktose. FÜR JEDE ERNÄHRUNG GEEIGNET: Aufgrund ihrer Zutaten sind die die Protein Getränke mit den verschiedensten Diätplänen kompatibel, egal ob Low-Fat-, ketogene oder metabole Diät. SOFORT VERZEHRFERTIG: Das Protein Shake Fertig-Getränk ist praktisch in einer 0,5L Flasche abgefüllt. Wir empfehlen eine Einnahme etwa 15-30 Minuten vor dem Training. ALL STARS: Für Hobby-Sportler und Profi-Athleten mit höchsten Ansprüchen. Seit über 30 Jahren entwickelt ALL STARS hochwertige Supplements und Sportnahrungsmittel mit sorgfältig abgestimmten Zutaten.
HOHER PROTEINGEHALT – Enthält bis zu 77% hochwertiges Protein aus vier bewährten Quellen (Sojaproteinisolat, Whey-Konzentrat, Milchprotein und Ei-Protein), perfekt als Eiweißpulver für eine ausgewogene Sporternährung und gesunde Ernährung. AUSGEWOGENE AMINOSÄUREZUSAMMENSETZUNG – Die Kombination aller essenziellen Aminosäuren unterstützt die tägliche Proteinversorgung, ideal für Fitness, Krafttraining und Regeneration nach dem Workout. ANGEREICHERT MIT VITAMIN B6 – Vitamin B6 trägt zu einem normalen Energiestoffwechsel bei und kann helfen, Müdigkeit zu reduzieren, was den Energielevel bei Sport und Alltag erhöht. VIELSEITIG EINSETZBAR – Verwenden Sie das Eiweißpulver als Proteinshake, als ergänzende Zutat im Müsli, Joghurt oder Smoothie, passend für verschiedene Ernährungspläne wie Low Carb oder kalorienbewusste Ernährung. PRAKTISCHES PREMIUM-SET – Inklusive nützlichem Zubehör je nach Variante (Keramik-Tasse, Puder-Behälter, Protein Riegel oder auslaufsicherer Shaker) und Messlöffel. Frei von künstlichen Farbstoffen und Zusätzen, ideal für Sportler und gesundheitsbewusste Verbraucher.
Myprotein Impact Whey Protein Pulver | Schokolade Smooth - 90 Portionen | Bis zu 23 g Whey-Protein pro Portion mit BCAAs | Unterstützt Muskelaufbau & schnellere Regeneration | Vegetarisch 17712168.DE
Myprotein Impact Whey Protein Pulver | Schokolade Smooth - 90 Portionen | Bis zu 23 g Whey-Protein pro Portion mit BCAAs | Unterstützt Muskelaufbau & schnellere Regeneration | Vegetarisch
DANGNSHOP Protein-Braunreis mit Konjak 150| 10er, 20er Set | Low Carb & High Protein | Nur 140 kcal | In 90 Sek. fertig | Gesunde Reisalternative für Fitness & Diät (20)
🍚💪 High Protein Reisalternative – 10er Vorrat für deinen Alltag 🍚💪 Mit über 12 g pflanzlichem Protein pro Portion unterstützt dich dieser Braunreis optimal bei Fitness, Muskelaufbau und bewusster Ernährung. Das 10er Set sorgt dafür, dass du jederzeit eine schnelle, gesunde Mahlzeit griffbereit hast. 🔥🥗 Kalorienarm & Low Carb – ideal für Diät & Gewichtsmanagement 🔥🥗 Mit nur ca. 140 kcal pro Packung eignet sich dieser Reis perfekt für kalorienbewusste Ernährung. Du kannst genießen, ohne dein Ernährungsziel aus den Augen zu verlieren. 🌾✨ Sättigend & ausgewogen – kein typisches Konjak-Gefühl 🌾✨ Die Kombination aus Konjak, Braunreis und Hafer sorgt für eine angenehme, leicht nussige Textur. Gleichzeitig bleibst du länger satt – ideal für stressige Tage oder kontrollierte Mahlzeiten. ⚡🍽️ In 90 Sekunden fertig – perfekt für Meal Prep & Alltag ⚡🍽️ Einfach in der Mikrowelle erhitzen und sofort genießen – ganz ohne Kochen. Perfekt für Büro, Zuhause oder nach dem Training. 🥙🥢 Vielseitig kombinierbar – für Bowls, Fitnessgerichte & mehr 🥙🥢 Ob mit Gemüse, Tofu oder Fleisch – dieser Reis passt sich deinem Lifestyle an. Ideal als Basis für gesunde Bowls und kreative Gerichte.
Body Attack Power Protein 90, 5K Eiweißpulver mit Whey-Protein, L-Carnitin und BCAA für Muskelaufbau und Fitness, Made in Germany (Apricot-Maracuya Cream, 2 x 1 kg) G5-OSRO-UJQA
Mehrkomponenten-Protein Zum Muskelaufbau und Muskelerhalt Low-Carb und Low-Fat Plus BCAAs + L-Carnitin
Myprotein Impact Whey Protein Pulver | Gesalzenes Karamell - 90 Portionen | Bis zu 23 g Whey-Protein pro Portion mit BCAAs | Unterstützt Muskelaufbau & schnellere Regeneration | Vegetarisch 17712232.DE
My Protein Impact Whey enthält bis zu 23 g Molkenprotein und nur 111 kcal pro Portion. Dieses Molkenproteinpulver wurde für optimale Regeneration und Höchstleistung entwickelt. Mehr als nur Protein: Jede Portion enthält nur 2 g Fett, 2,1 g Kohlenhydrate und ganze 5 g natürlich vorkommende BCAAs – ein ausgewogenes Nährstoffprofil, das genauso hart arbeitet wie Sie und Ihnen hilft, auf Kurs zu bleiben. Einfach zu mischen: Unser Impact Whey mit natürlichem Schokoladengeschmack löst sich schnell und einfach auf und garantiert so jedes Mal einen leckeren und klumpenfreien Proteinshake. Athleten vertrauen uns: Das bevorzugte Proteinpräparat für Sportler weltweit. Unabhängige Prüfer testen unser Proteinpulver auf verbotene Substanzen und Verunreinigungen – so garantieren wir unvergleichliche Ergebnisse und optimale Leistungsunterstützung. Gebrauchsanweisung: 30 g (ca. 1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser mischen, schütteln und verzehren. Einmal täglich, vor oder nach dem Training konsumieren
Myprotein Collagen Protein Pulver | Geschmacksneutral 1 kg | 22 g hydrolysierte Kollagenpeptide pro Portion | 90% reiner Kollagengehalt | Hochwertiges Protein Supplement | Zucker- & fettfrei 11558082.DE.FBM
Premium hydrolysierte Kollagenpeptide: Jede Portion liefert 22 g reines hydrolysiertes Kollagenprotein – ideal zur Unterstützung von Muskelregeneration, täglicher Proteinzufuhr und Leistungsfähigkeit. High Protein, ohne Aufwand: Mit 90 % Proteingehalt, komplett zucker- und fettfrei – leicht verdaulich nach dem Training oder perfekt in Smoothies. Unterstützt Haut, Haare & Gelenke: Kollagen ist das am häufigsten vorkommende Protein im Körper und Bestandteil von Bindegewebe, Haaren, Haut und Nägeln – ein cleveres Supplement für ganzheitliches Wohlbefinden. Schnell resorbierbar: Gewonnen aus Rinderpeptiden für eine bessere Aufnahme. Fein lösliches Pulver, das sich mühelos in Shakes, Smoothies oder Rezepten verwenden lässt. Vertrauenswürdige Myprotein-Qualität: Entwickelt mit Experten des Myprotein Performance Advisory Board und unterstützt von über 20 Millionen Kunden weltweit – reines Kollagenpulver ohne unnötige Zusätze.
Myprotein Impact Whey Protein Pulver | Natürliche Vanille - 90 Portionen | Bis zu 23 g Whey-Protein pro Portion mit BCAAs | Unterstützt Muskelaufbau & schnellere Regeneration | Vegetarisch 17712228.DE
My Protein Impact Whey enthält bis zu 23 g Molkenprotein und nur 111 kcal pro Portion. Dieses Molkenproteinpulver wurde für optimale Regeneration und Höchstleistung entwickelt. Mehr als nur Protein: Jede Portion enthält nur 2 g Fett, 2,1 g Kohlenhydrate und ganze 5 g natürlich vorkommende BCAAs – ein ausgewogenes Nährstoffprofil, das genauso hart arbeitet wie Sie und Ihnen hilft, auf Kurs zu bleiben. Einfach zu mischen: Unser Impact Whey mit natürlichem Schokoladengeschmack löst sich schnell und einfach auf und garantiert so jedes Mal einen leckeren und klumpenfreien Proteinshake. Athleten vertrauen uns: Das bevorzugte Proteinpräparat für Sportler weltweit. Unabhängige Prüfer testen unser Proteinpulver auf verbotene Substanzen und Verunreinigungen – so garantieren wir unvergleichliche Ergebnisse und optimale Leistungsunterstützung. Gebrauchsanweisung: 30 g (ca. 1 Messlöffel) mit 250 ml Wasser mischen, schütteln und verzehren. Einmal täglich, vor oder nach dem Training konsumieren