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Radsport Training: Vom Einstieg bis zur Ultrastrecke

Der anatomische Rundumblick auf den Radsport • Neuer Band der Bestseller-Reihe „Anatomie verstehen“ • Wissenschaftlich fundiert und leicht verständlich: Technik verbessern, Kraft und Ausdauer maximieren • Für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene: von den Grundlagen der Physiologie bis hin zu gezielten Kraftübungen und effektiven Trainingsplänen • Fundiertes Wissen und hilfreiche Experten-Tipps vom erfahrenen Radsport-Coach David Bailey Radfahren aus dem anatomischen Blickwinkel Ausgiebige Radtouren im Urlaub oder am Wochenende, ambitionierte Langstrecken mit dem Gravelbike oder als Fortbewegungsmittel im Alltag – anhand detaillierter anatomischer Grafiken macht „Radsport – die Anatomie verstehen“ eindrucksvoll sichtbar, wie die Muskeln, Knochen und Gelenke bei dieser kontinuierlichen und sich wiederholenden Bewegung zusammenwirken. Von der richtigen Haltung bis zur optimalen Trittfrequenz: Dieses Buch vermittelt fundiertes Wissen und gibt durch Kraftübungen und gezielte Trainingsplänen, praktische Hilfestellung , damit Radsportler*innen ihre Leistung verbessern, Ermüdungserscheinungen verringern und Verletzungen vorbeugen können. Radsport aus einer neuen Perspektive: Die anatomischen Zusammenhänge beim Radfahren verstehen und gezielt für das Training nutzen! Das Buch ist Teil der DK Erfolgsreihe „Anatomie verstehen“ .

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Ein humorvoller Gruss an die Partnerin eines Gravel Radlers der beim Essen ueber Watt und Reifendruck spricht Still At The Trailhead. Eine lustige Wahl fuer jede Partnerin die mit einem Gravel Bike um die Aufmerksamkeit ihres Mannes wetteifert. Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.

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Du liebst den Col du Galibier und hast ihn vielleicht selbst schon bezwungen? Radsport ist nicht nur ein Hobby, sondern eine Leidenschaft. Du hast Spaß am Trainig und daran legendäre Anstiege zu bezwingen? Cooles Design für den nächsten Wettbewerb! Also worauf wartest du noch? Hol dir jetzt dein neues Radsport-Merchandise und zeige allen deine Leidenschaft für den Radsport und das Fahrradfahren mit diesem einzigartigen Design! Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.

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Italien Radsport Bike Fahrrad Motto mit Italien Flagge Radfahrer ideal für Fahrradfahrer die ihr Fahrrad, Rennrad, Tourenbike, E-Bike, Gravelbike, BMX, Mountainbike, Radsport und Italien lieben. Tolle Geschenkidee für Männer, Frauen, Kinder die Fahrradfahren, Italien und Radsport lieben zum Geburtstag und Weihnachten. Fahrrad Italien Flagge Outfit Velo Italia für die Fahrradtour, Radreisen, BikeTrekking, Rennradfahrer, Downhill und Mountainbiker. Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum

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