Maximale Flexibilität &, effektives Ganzkörpertraining – jederzeit &, überall! Das Powerbands Set TUBE ist dein idealer Begleiter für ein vielseitiges &, intensives Training. Mit drei Widerstandsstufen (leicht, mittel, stark) kannst du dein Workout individuell anpassen &, gezielt deine Kraft, Ausdauer &, Körperstraffung verbessern – perfekt für Beine, Po, Arme, Schultern &, Rücken. Dank der ergonomischen Anti-Rutsch-Griffe hast du maximale Kontrolle &, Komfort bei jeder Übung. Egal, ob du Anfänger oder Profi bist – das Set wächst mit deinem Fortschritt &, ermöglicht dir ein effektives Muskeltraining, ohne Gelenke zu überlasten . Das Training mit den Tubes ist extrem vielseitig: Nutze sie für Muskelaufbau, Stabilisation, Beweglichkeit &, Rehabilitation – oder ersetze klassische Hantelübungen durch gelenkschonenden Widerstand. Der elastische Zug sorgt für eine gleichmäßige Spannung &, verbessert deine Rumpfstabilität &, Koordination . Mit dem praktischen Türanker kannst du deine Trainingsmöglichkeiten noch erweitern &, dein Workout auf das nächste Level bringen . Durch das kompakte Design &, den mitgelieferten Tragebeutel passt dein Fitness-Set in jede Tasche – ideal für zuhause, im Büro oder unterwegs! Gratis dazu : Dein 60-Tage-Zugang zum Let&#39,s Bands Online Gym mit exklusiven Trainingsvideos – für noch mehr Abwechslung &, Motivation! Hol Dir die Motivation, die Du benötigst - stärke Deine Muskeln mit dem Gelenkschonenden Powerbands Set TUBE! Unser Kundenservice-Team steht Dir bei Fragen jederzeit zur Verfügung und sorgt dafür, dass Du rundum zufrieden sein wirst. Deine Winch GmbH

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Modell: Amatese. Die Stradivari Billard-Queues aus der Serie „Master Billiards“ werden alle handgefertigt. Viele Top-Billardspieler spielen mit echten Stradivari-Queues, denn diese eignen sich gleichermassen gut für kräftige Powerstösse und für sensible Stösse mit Effet. Die Stradivari Billardqueues der „Master Billiards“ Serie sind exklusive Queues für Profis und ambitionierte Einsteiger. Die Ahornhölzer sind handverarbeitet. Das Oberteil ist aus feinstem Ahornholz gefertigt, wodurch unerwünschte Schwingungen während des Spiels vermieden werden. Das Oberteil ist handgewachst und nicht lackiert, was einen guten Griff ermöglicht. Das Unterteil ist aus Vogelaugenahorn in traditioneller Handarbeit hergestellt. In mehreren Dutzend Arbeitsgängen wird das Holz gedrechselt, geschliffen, lackiert und poliert, bis es die Qualität erreicht, die man von einem Stradivari-Queue erwartet. Die Griffe der Stradivari Master Billiard Queues Amatese, Croall und Cabriac sind mit feinstem, gewachstem Leinenband aus Irland umwickelt, was den Queue super griffig macht. Profis schwören auf Irish-Linen. Die 13 mm Spitze ist aus 12-schichtigem mittelhartem Profi-Leder gefertigt und auf die Ferrule geklebt. Die beiden Queue-Teile sind in der Mitte mit einem Schraubverschluss aus Edelstahl verbunden. Dieses hochwertige Präzisionsgewinde hat den Vorteil, dass sich die beiden Teile mit wenigen Umdrehungen fest verbinden lassen. Im Puffer ist ein Queueleder-Former eingelassen. Die Lieferung erfolgt in einer stabilen Kunststoff-Box mit praktischem Gurt zum Umhängen. Oberteil: Kanadisches Ahornholz. Spitze: mittelhart, 13 mm Klebleder, 12-Schicht-Lederspitze. Queue-Griff: Irish-Linen. Ferrule: Steck-Ferrule, PVC, 25,4 mm lang, ø 13 mm. Ausführung: 2-teilig. Queue-Gewinde (Mitte): Schraub-Gewinde, Edelstahl. Gewicht: 550 g / 19,4 oz. Einsatzbereiche: Turniere. Sonderausstattung: Kunststoff-Klimabox mit praktischem Schultergurt, im Puffer eingelassener Queueleder-Former, Gewichte.

Außenmaße aufgebaute Trassen: 243 x 148 cm Für den Aufbau benötigte minimale Grundfläche: 250 x 150 cm Inhalt: - Easy-Track Trassenbausatz „Martinstadt“ - Trassenbausatz 243 x 148 cm - Mit Ratgeber Easy-Track „Andreastal“ - Mit H0 Gleisplänen für Märklin© C-/K-Gleis, - Trix C-Gleis, Piko A-Gleis und Roco Line ohne Bettung Vom Profi - für Profis! Der bekannte Youtuber Martin Tärnrot hat exklusiv für NOCH eine eigenen Easy-Track-Anlage entwickelt. Und die hat es in sich! Der durchdachte Streckenplan lädt zum Fahren, Rangieren, Transportieren von Gütern und Reisen mit dem Zug ein. Neben einer verschlungenen Rundstrecke sind Abstellgleise im Bahnhofsbereich sind Abzweige vorgesehen. Damit können Industrie-Komplexe angeschlossen oder ein kleiner Haltepunkt erreicht werden. Bei der Umsetzung Ihrer Ideen ist Ihrer Fantasie keine Grenze gesetzt. Schauen Sie dem Profi über die Schulter und lassen Sie sich inspirieren! Den Bau der Anlage durch Martin können Sie sich auf dem NOCH Youtube-Kanal im Video ansehen und sich dort viele Anregungen holen. Neben einem Gleisplan und den notwendigen Trassen und Stützen ist im Bausatz außerdem noch der Ratgeber Easy-Track “Andreastal” enthalten, in dem die Grundidee und die Bauprinzipien des Easy-Track-Systems erklärt werden. Hintergrund-Info: Marklin of Sweden Ich wurde 1970 in Stockholm, Schweden, geboren. Mein Vater arbeitete seit Ende der 40er Jahre in der Medizinbranche und war oft auf Geschäftsreisen in Deutschland. Er brachte dann manchmal Eisenbahnen in der Spur H0 mit, was damals für jedes Kind in Schweden ein sehr wertvolles Spielzeug war. Als ich sieben Jahre alt war, begannen wir gemeinsam, meine erste „eigene“ Modelleisenbahn zu bauen. Die Modelleisenbahn war mein ganzes Leben lang eine Plattform der Freundschaft und des Lernens. Im Jahr 1981 entdeckte ich die Welt der Elektronik. Das war der Auslöser für mich, Elektronikdesign zu lernen, zunächst analog und später digital. Zehn Jahre später schloss ich die Schule als Elektronikdesigner ab. Im Jahr 2005 ging YouTube online. Ich habe dann ziemlich schnell gemerkt, dass dort jemand fehlte, der ein bisschen mehr über Modelleisenbahnen wusste als die meisten anderen. Jemand, der wusste, wie man das Licht und einen Camcorder richtig einstellt und der auf einfache und inspirierende Weise erklären konnte, wie man eine Modelleisenbahn baut. Ich bin diesen Weg gegangen und arbeite nun seit zwei Jahren Vollzeit als YouTuber und mache How-to-Videos. Beim Erstellen von Anleitungsvideos geht es nicht darum, „alles zu wissen“ oder „der Beste zu sein“. Es geht darum, Inspiration zu verbreiten, die es dem Zuschauer ermöglicht, seine Kreationen auf die nächste Stufe zu heben. Martin Tarnrot alias „Marklinofsweden“

Kräfteschonendes Arbeiten selbst an steilen Böschungen oder in engen Gräben. Diese rückentragbare Profi-Motorsense trägt man dick gepolstert auf dem Rücken, so dass die Arme frei sind und durch Trageriemen zusätzlich stark entlastet werden. Sie startet leicht und ist äußerst wendig - gemacht für Arbeiten in Hanglagen und in hügeligem Gelände. hoher Tragekomfort durch einzigartige Motorenposition teilbares Gestänge abnehmbare Werkzeugtasche Leichtstartsystem "iSi-Start" Das von ECHO entwickelte "iSi-Start"-Leichtstartsystem unterstützt die Anzugskräfte am Starterseil durch einen ausgeklügelten Federmechanismus sowie moderne Regelelektronik. X-SERIE Alle ECHO Geräte sind zu 100% für den professionellen Einsatz geeignet, da in ihnen das höchste Maß an Japanischer Technologie verbaut ist. Die ECHO X-SERIE repräsentiert eine Line von Produkten, die beste Performance bietet, die seinesgleichen sucht. 2-Stufen-Luftfilter System Das professionelle 2-Stufen Luftfilter System garantiert eine deutlich höhere Standzeit. (Abb. ähnlich) Schwenkkabelsystem Das Schwenkabelsystem sorgt für mehr Komfort während des Arbeitens, sowie für bessere Manövrierbarkeit in engen Bereichen. abnehmbare Werkzeugtasche Abnehmbare Werkzeugtasche mit Reflektor. Besonders praktisch für Werkzeug oder Fadenkopf. L-Rundgriffsystem Der L-Rundgriff ist ideal bei Arbeiten unter beengten Platzverhältnissen, z.B. bei Ausputzarbeiten zwischen Büschen und Strauchwerk. bequeme Polsterung Die sehr komfortabel gepolsterten Tragegurte erleichtern besonders bei lang andauernden Einsätzen die Arbeit. Sie bieten viel Bewegungsfreiheit und geben Sicherheit beim Einsatz des Gerätes. Geschützter Gasgriff Geschützter Gasgriff für mehr Bedienerkomfort. hoher Tragekomfort Durch die einzigartige Motorenposition ist der Motor deutlich näher am Rücken des Bedieners. Dies steigert den Tragekomfort erheblich. Teilbares Gestänge Für den Transport ist der vordere Teil des Gestänges einfach abnehmbar. Technische Daten Hubraum: 50,2 cm³ Leistung: 2,16 kW Gewicht: 12,0 kg Leichtstartsystem: ? Antivibrationssystem: ? Dekompressionsventil: ? Katalysator: ? Tankschnellverschluss: ja Griffsystem: kompakter L-Griff Gesamtlänge (ohne Werkzeug): 282,2 cm Schneidewerkzeug (Standard): halbautomatischer Fadenkopf Z5 Zündungssystem: kondensatorgesteuerte Zündung (C.D.I.) Antriebswelle: kombinierte Antriebswelle (flexibel/starr) Schultergurt: Profi-Gurtsystem Antriebsart: 2-takt maximaler Kraftstoffverbrauch: 1,23 ltr/h maximaler Kraftstofftankinhalt: 1,0 ltr. Schalldruckpegel: 97,5 dB(A) Garantierter Schallleistungspegel: 114 dB(A) Gemessener Schallleistungspegel: 111 dB(A) Vibrationen: 5,3 m/s² / 4,0 m/s²

Kompakte Größe, stilvolles Design Die Alpha 7C II von Sony bietet die perfekte Kombination aus Kompaktheit und Eleganz. Als kleinste Vollformatkamera der Alpha Serie von Sony bietet sie professionelle Bildqualität in einem kompakten Gehäuse, welches zu jedem Lifestyle passt. Sie kann bei Ausflügen in der Tasche oder über der Schulter getragen werden, um überall kreative Freiheit zu ermöglichen. Professionelle Bildqualität für Fotos und Videos Die Sony Alpha 7C II bietet einen 33,0 Megapixel Exmor R CMOS Vollformatsensor für Bilder in Profi-Qualität. Wahrhaft hybrides Foto-/Videshooting mit 4K 60p und FHD 120p erleben und mit dem eigenen, einzigartigen Stil überzeugen durch Creative Looks (Pre- Sets) und S-Cinetone. Somit erhält man großartige Inhalte direkt aus der Kamera. Nie den entscheidenden Moment verpassen – mit KI-Autofokus für Fotos und Videos Die fortschrittliche KI-Verarbeitungseinheit der Alpha 7C II sorgt für präzises Tracking von Motiven. Aus verschiedenen Optionen zur Augenerkennung bei Personen, Tieren oder Vögeln auswählen und Bewegungen einfrieren mittels Serienbildaufnahmen mit 10 Bildern pro Sekunde und 4K Slow Motion. Optimiert für noch bessere kreative Erlebnisse Die Alpha 7C II ist kompakt, benutzerfreundlich und ermöglicht die Umsetzung alle kreativen Ideen dank des schwenkbaren Displays und verbesserten elektronischen Suchers. Die Einstellungen mühelos über das Touch-Menü steuern und mit der verlängerten Akkulaufzeit problemlos lange unterwegs bleiben. GANZ EINFACH ÜBERALL TEILEN Für eine stabile Bildübertragung kann man über die Creators' App ganz einfach eine Verbindung mit dem Smartphone herstellen. Für Online-Meetings und Streaming kann die Kamera in eine hochwertige 4K Webcam umgewandelt werden. VERBINDUNG MIT DEM iPHONE: 1) Laden Sie die Sony Creators' App aus dem App Store. 2) Aktivieren Sie Bluetooth und WLAN auf iPhone und Kamera. 3) Verbinden Sie die Geräte über die App. > Anschließend können Sie Fotos und Videos direkt übertragen und die Kamera per Smartphone fernsteuern. LIEFERUMFANG A7C II Body, Akku NP-FZ100, ohne Ladegerät (Empfohlen wird ein Ladegerät mit 2A oder das Sony BC-QZ1), USB-C Kabel

Kompakte Größe, stilvolles Design Die Alpha 7C II von Sony bietet die perfekte Kombination aus Kompaktheit und Eleganz. Als kleinste Vollformatkamera der Alpha Serie von Sony bietet sie professionelle Bildqualität in einem kompakten Gehäuse, welches zu jedem Lifestyle passt. Sie kann bei Ausflügen in der Tasche oder über der Schulter getragen werden, um überall kreative Freiheit zu ermöglichen. Professionelle Bildqualität für Fotos und Videos Die Sony Alpha 7C II bietet einen 33,0 Megapixel Exmor R CMOS Vollformatsensor für Bilder in Profi-Qualität. Wahrhaft hybrides Foto-/Videshooting mit 4K 60p und FHD 120p erleben und mit dem eigenen, einzigartigen Stil überzeugen durch Creative Looks (Pre- Sets) und S-Cinetone. Somit erhält man großartige Inhalte direkt aus der Kamera. Nie den entscheidenden Moment verpassen – mit KI-Autofokus für Fotos und Videos Die fortschrittliche KI-Verarbeitungseinheit der Alpha 7C II sorgt für präzises Tracking von Motiven. Aus verschiedenen Optionen zur Augenerkennung bei Personen, Tieren oder Vögeln auswählen und Bewegungen einfrieren mittels Serienbildaufnahmen mit 10 Bildern pro Sekunde und 4K Slow Motion. Optimiert für noch bessere kreative Erlebnisse Die Alpha 7C II ist kompakt, benutzerfreundlich und ermöglicht die Umsetzung alle kreativen Ideen dank des schwenkbaren Displays und verbesserten elektronischen Suchers. Die Einstellungen mühelos über das Touch-Menü steuern und mit der verlängerten Akkulaufzeit problemlos lange unterwegs bleiben. GANZ EINFACH ÜBERALL TEILEN Für eine stabile Bildübertragung kann man über die Creators' App ganz einfach eine Verbindung mit dem Smartphone herstellen. Für Online-Meetings und Streaming kann die Kamera in eine hochwertige 4K Webcam umgewandelt werden. VERBINDUNG MIT DEM iPHONE: 1) Laden Sie die Sony Creators' App aus dem App Store. 2) Aktivieren Sie Bluetooth und WLAN auf iPhone und Kamera. 3) Verbinden Sie die Geräte über die App. > Anschließend können Sie Fotos und Videos direkt übertragen und die Kamera per Smartphone fernsteuern. LIEFERUMFANG A7C II Body, Akku NP-FZ100, ohne Ladegerät (Empfohlen wird ein Ladegerät mit 2A oder das Sony BC-QZ1), USB-C Kabel

Kompakte Größe, stilvolles Design Die Alpha 7C II von Sony bietet die perfekte Kombination aus Kompaktheit und Eleganz. Als kleinste Vollformatkamera der Alpha Serie von Sony bietet sie professionelle Bildqualität in einem kompakten Gehäuse, welches zu jedem Lifestyle passt. Sie kann bei Ausflügen in der Tasche oder über der Schulter getragen werden, um überall kreative Freiheit zu ermöglichen. Professionelle Bildqualität für Fotos und Videos Die Sony Alpha 7C II bietet einen 33,0 Megapixel Exmor R CMOS Vollformatsensor für Bilder in Profi-Qualität. Wahrhaft hybrides Foto-/Videshooting mit 4K 60p und FHD 120p erleben und mit dem eigenen, einzigartigen Stil überzeugen durch Creative Looks (Pre- Sets) und S-Cinetone. Somit erhält man großartige Inhalte direkt aus der Kamera. Nie den entscheidenden Moment verpassen – mit KI-Autofokus für Fotos und Videos Die fortschrittliche KI-Verarbeitungseinheit der Alpha 7C II sorgt für präzises Tracking von Motiven. Aus verschiedenen Optionen zur Augenerkennung bei Personen, Tieren oder Vögeln auswählen und Bewegungen einfrieren mittels Serienbildaufnahmen mit 10 Bildern pro Sekunde und 4K Slow Motion. Optimiert für noch bessere kreative Erlebnisse Die Alpha 7C II ist kompakt, benutzerfreundlich und ermöglicht die Umsetzung alle kreativen Ideen dank des schwenkbaren Displays und verbesserten elektronischen Suchers. Die Einstellungen mühelos über das Touch-Menü steuern und mit der verlängerten Akkulaufzeit problemlos lange unterwegs bleiben. GANZ EINFACH ÜBERALL TEILEN Für eine stabile Bildübertragung kann man über die Creators' App ganz einfach eine Verbindung mit dem Smartphone herstellen. Für Online-Meetings und Streaming kann die Kamera in eine hochwertige 4K Webcam umgewandelt werden. VERBINDUNG MIT DEM iPHONE: 1) Laden Sie die Sony Creators' App aus dem App Store. 2) Aktivieren Sie Bluetooth und WLAN auf iPhone und Kamera. 3) Verbinden Sie die Geräte über die App. > Anschließend können Sie Fotos und Videos direkt übertragen und die Kamera per Smartphone fernsteuern. LIEFERUMFANG A7C II Body, SEL2860 Objektiv inkl. Abdeckung, Objektivblende, Akku NP-FZ100, ohne Ladegerät (Empfohlen wird ein Ladegerät mit 2A oder das Sony BC-QZ1), USB-C Kabel

Kompakte Größe, stilvolles Design Die Alpha 7C II von Sony bietet die perfekte Kombination aus Kompaktheit und Eleganz. Als kleinste Vollformatkamera der Alpha Serie von Sony bietet sie professionelle Bildqualität in einem kompakten Gehäuse, welches zu jedem Lifestyle passt. Sie kann bei Ausflügen in der Tasche oder über der Schulter getragen werden, um überall kreative Freiheit zu ermöglichen. Professionelle Bildqualität für Fotos und Videos Die Sony Alpha 7C II bietet einen 33,0 Megapixel Exmor R CMOS Vollformatsensor für Bilder in Profi-Qualität. Wahrhaft hybrides Foto-/Videshooting mit 4K 60p und FHD 120p erleben und mit dem eigenen, einzigartigen Stil überzeugen durch Creative Looks (Pre- Sets) und S-Cinetone. Somit erhält man großartige Inhalte direkt aus der Kamera. Nie den entscheidenden Moment verpassen – mit KI-Autofokus für Fotos und Videos Die fortschrittliche KI-Verarbeitungseinheit der Alpha 7C II sorgt für präzises Tracking von Motiven. Aus verschiedenen Optionen zur Augenerkennung bei Personen, Tieren oder Vögeln auswählen und Bewegungen einfrieren mittels Serienbildaufnahmen mit 10 Bildern pro Sekunde und 4K Slow Motion. Optimiert für noch bessere kreative Erlebnisse Die Alpha 7C II ist kompakt, benutzerfreundlich und ermöglicht die Umsetzung alle kreativen Ideen dank des schwenkbaren Displays und verbesserten elektronischen Suchers. Die Einstellungen mühelos über das Touch-Menü steuern und mit der verlängerten Akkulaufzeit problemlos lange unterwegs bleiben. GANZ EINFACH ÜBERALL TEILEN Für eine stabile Bildübertragung kann man über die Creators' App ganz einfach eine Verbindung mit dem Smartphone herstellen. Für Online-Meetings und Streaming kann die Kamera in eine hochwertige 4K Webcam umgewandelt werden. VERBINDUNG MIT DEM iPHONE: 1) Laden Sie die Sony Creators' App aus dem App Store. 2) Aktivieren Sie Bluetooth und WLAN auf iPhone und Kamera. 3) Verbinden Sie die Geräte über die App. > Anschließend können Sie Fotos und Videos direkt übertragen und die Kamera per Smartphone fernsteuern. LIEFERUMFANG A7C II Body, SEL2860 Objektiv inkl. Abdeckung, Objektivblende, Akku NP-FZ100, ohne Ladegerät (Empfohlen wird ein Ladegerät mit 2A oder das Sony BC-QZ1), USB-C Kabel

KM-Fit Hantelbank mit einer Belastbarkeit bis 400 kg &, 2 Power Ropes Die Vorteile eine stabilen &, bis zu 400 kg belastbaren Hantelbank ist die Multifunktionalität. Ob du Rookie oder Profi bist, macht hier keinen Unterschied. Die 2 Power Ropes ermöglichen es dir aufgrund der 4 Ösen unterschiedlichste Muskelgruppen zu trainieren. Bizeps, Trizeps, Schultern, Brust, Bauch, Rücken und viele andere große &, kleine Muskelgruppen kannst du mit den Zugbändern trainieren und auf unterschiedlichste Weise reizen, sodass sich schnell die gewünschten Veränderungen und Erfolge einstellen. Kombiniere deine Hantelbank mit Kurzhanteln &, Langhanteln und überzeuge dich selbst von der Vielfältigkeit &, Variabilität, die dir ein Training mit der Km-Fit Hantelbank ermöglicht. Highlights auf einen Blick: Belastbarkeit bis 400 kg 2 Zugbänder 4 Ösen für Zugbänder Atmungsaktive EVA-Oberfläche 6-fach höhenverstellbare Rückenlehne Kopfstütze Schienbeinhalterung Sportliches Design Multifunktional Deinem Training mit der Hantelbank von KM-Fit sind keine Grenzen gesetzt. Mache Übungen mit deinem eigenen Körpergewicht, wie z.B. Dips, Liegestütze und Crunches, oder mit den Power Rops wie z.B. Bizeps-Curl, Bankdrücken und Schulterdrücken. Aber auch Übungen mit Freihanteln oder eine Hantelstange mit Gewichten ist auf dieser Hantelbank aufgrund seiner hohen Belastbarkeit überhaupt kein Problem. Atmungsaktive &, rutschfeste EVA-Oberfläche Unsere Hantelbank verfügt eine breite Auflagefläche aus einer atmungsaktiven &, rutschfesten EVA-Oberfläche. Ein sicheres Training mit einem idealen Halt &, Komfort sind garantiert – So kannst du über dich hinauswachsen, ohne dir über ein wackeliges Gestell Gedanken machen zu müssen! Übelst stabil Der robuste Stahlrahmen ermöglicht es dir mit einer maximalen Belastung von 400 kg deine Workouts auszuüben. Somit ist diese Hantelbank für Anfänger wie auch Fortgeschrittene geeignet. Maximale Flexibilität Überzeuge dich von den Vorteilen der verstellbaren Rückenlehne und des verstellbaren Sitzes, um ein effektives Ganzkörpertraining zu absolvieren. Isolierte Übungen für stahlharte Muskeln! Sportliches Design Unser Design verbindet trainingsbasierende Multifunktionalität mit raumpraktischen Vorzügen und einem sportlich-aggressivem Design. Platz-Champion Selbst in kleinen Räumen findet unsere Hantelbank ihren Platz. Nach erledigtem Workout, die Hantelbank mit wenigen Handgriffen zusammenklappen und platzsparend verstauen. Schulter- &, Nackentraining Bringe die Rückenlehne in eine aufrechte Position. Nutze nun entweder die Power Ropes und befestige sie an den hinteren 2 Ösen oder nimm zwei Kurzhanteln- oder eine Langhantel. Mit der Aufwärtsbewegung deiner Arme trainierst du nun deine Nacken- sowie Schultermuskulatur. Brusttraining Beim Brusttraining kannst du drei unterschiedlichen Partien der Brust trainieren. Nutze die waagerechte Bank für ein Standardtraining. Wenn du die Rückenlehne 1-2 Stufen hochsetzt machst du ein positives, wenn du sie 1-2 Stufen runtersetzt ein negatives Brusttraining. Mit dieser Anpassung kannst du gezielt die obere, mittlere sowie untere Brust trainieren. Hier kannst du auch je nach deinem Fitness - &, Kraftlevel, die Zugbänder oder Hanteln nutzen. Bauchtraining Senke die Rückenlehne nach hinten ab. Auch hier kannst du je nach Fitnessstand den Winkel steiler oder flacher gestalten. Nun hänge deine Beine in die Schienbeinhalterung und beginne mit deinen seitlichen oder geraden Crunches. TIPP: Für mehr Widerstand kannst du dir Gewichte auf die Brust legen. Technische Daten: KM-Fit Max. Belastbarkeit: 400 kg Aufbaumaße(LxBxH): 119 x 35 x 47-128 cm Klappmaße(LxBxH): 35 x 25 x 89 cm Maße Rückenlehne: 79 x 30 cm Maße Sitz: 40 x 34 cm Material Rahmen: Stahl Hantelbank Material Oberfläche: EVA Stufen Rückenlehne: 6 Stufen Sitz: 3 Accessoires: 2 Zugbänder, Kopfstütze, Schienbeinhalterung Gewicht: 14 kg Lieferumfang: Hantelbank 2 Zugbänder Kopf-/Nackenstütze Schienbeinhalterung Online Bedienungsanleitung