Dieses Smoothie-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 350+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Cremig, nährstoffreich, erfrischend - so sollte jeder Smoothie sein, oder? Smoothies sind super vielfältig, schnell zubereitet und man kann eine ganze Menge gesunder Zutaten einbauen. Aber wie fange ich an? Was muss rein? Wie stelle ich sicher, dass mein Smoothie nicht zu wässrig wird? Wie sollte das Verhältnis zwischen festen und flüssigen Zutaten sein? Dieser Ratgeber hilft Ihnen auf dem Weg zum perfekten Smoothie. Superfoods, Samen & Pulver Superfoods, Samen und Pulver eignen sich hervorragend, um Ihren Smoothie mit weiteren Antioxidantien und lebenswichtigen Nährstoffen anzureichern. Diese Zutaten verbessern auch den Geschmack und die Konsistenz des Smoothies. SUPERFOODS: Honig und Bienenpollen - Sowohl Bienenpollen als auch Honig sind starke „Superfoods“; die verschiedene Antioxidantien und Enzyme enthalten. Außerdem enthalten sie große Mengen an Proteinen, Mineralien und Vitaminen, die bei der Behandlung von Asthma, Arthritis, Allergien, Erkältungen und Grippe, Entzündungen, Verdauungsstörungen, Hautproblemen, Müdigkeit und Herz-Kreislauf-Problemen helfen können. Goji-Beeren - diese Beeren sind reich an Aminosäuren, Antioxidantien und einer Vielzahl von Vitaminen, die bei der Vorbeugung verschiedener Infektionen helfen, das Sehvermögen verbessern, die Hormonfunktionen regulieren und das Immunsystem stärken. Kokosnussöl - dieses Öl ist eine der besten Quellen für pflanzliche Fette, die den Stoffwechsel verbessern und bei der Gewichtsabnahme helfen. Acai-Beeren - diese Beeren sind vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und Antioxidantien, die zur Verbesserung von Fokus, Gedächtnis und Konzentration beitragen. Aloe Vera - das reine Gel der Aloe Vera hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es hilft bei der Linderung verschiedener Haut- und Haarprobleme, reduziert Entzündungen, verbessert die Verdauung, bekämpft Krebszellen, beugt Arteriosklerose vor, senkt den Cholesterinspiegel, reguliert den Blutzucker und bekämpft verschiedene Infektionskrankheiten. Häufige Fehler bei der Zubereitung Immer die gleichen Zutaten verwenden: Es ist wichtig, dass Sie die Zutaten für Ihren Smoothie wechseln, damit Sie es mit bestimmten Zutaten nicht übertreiben. Es ist wichtig, verschiedene Zutaten zu verwenden, die unterschiedliche Mineralien und Nährstoffe enthalten. Zu wenig pürieren: Beim Pürieren sollte ein Strudel zu sehen sein und keine Klumpen am Rand des Mixbechers. Die Dauer des Mixvorgangs hängt von der Stärke des Mixers und dem Rezept ab. Das Tolle an einem Smoothie ist, dass Sie mehr Flüssigkeit hinzufügen können, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. (mehr Informationen finden Sie im Buch)

Dieses Smoothie-Kochbuch ist voll von köstlichen, leicht zuzubereitenden Rezepten! Mit über 350+ Rezepten zur Auswahl, finden Sie in diesem Kochbuch bestimmt das, wonach Sie suchen... Cremig, nährstoffreich, erfrischend - so sollte jeder Smoothie sein, oder? Smoothies sind super vielfältig, schnell zubereitet und man kann eine ganze Menge gesunder Zutaten einbauen. Aber wie fange ich an? Was muss rein? Wie stelle ich sicher, dass mein Smoothie nicht zu wässrig wird? Wie sollte das Verhältnis zwischen festen und flüssigen Zutaten sein? Dieser Ratgeber hilft Ihnen auf dem Weg zum perfekten Smoothie. Superfoods, Samen & Pulver Superfoods, Samen und Pulver eignen sich hervorragend, um Ihren Smoothie mit weiteren Antioxidantien und lebenswichtigen Nährstoffen anzureichern. Diese Zutaten verbessern auch den Geschmack und die Konsistenz des Smoothies. SUPERFOODS: Honig und Bienenpollen - Sowohl Bienenpollen als auch Honig sind starke „Superfoods“; die verschiedene Antioxidantien und Enzyme enthalten. Außerdem enthalten sie große Mengen an Proteinen, Mineralien und Vitaminen, die bei der Behandlung von Asthma, Arthritis, Allergien, Erkältungen und Grippe, Entzündungen, Verdauungsstörungen, Hautproblemen, Müdigkeit und Herz-Kreislauf-Problemen helfen können. Goji-Beeren - diese Beeren sind reich an Aminosäuren, Antioxidantien und einer Vielzahl von Vitaminen, die bei der Vorbeugung verschiedener Infektionen helfen, das Sehvermögen verbessern, die Hormonfunktionen regulieren und das Immunsystem stärken. Kokosnussöl - dieses Öl ist eine der besten Quellen für pflanzliche Fette, die den Stoffwechsel verbessern und bei der Gewichtsabnahme helfen. Acai-Beeren - diese Beeren sind vollgepackt mit pflanzlichem Eiweiß, Ballaststoffen und Antioxidantien, die zur Verbesserung von Fokus, Gedächtnis und Konzentration beitragen. Aloe Vera - das reine Gel der Aloe Vera hat zahlreiche gesundheitliche Vorteile. Es hilft bei der Linderung verschiedener Haut- und Haarprobleme, reduziert Entzündungen, verbessert die Verdauung, bekämpft Krebszellen, beugt Arteriosklerose vor, senkt den Cholesterinspiegel, reguliert den Blutzucker und bekämpft verschiedene Infektionskrankheiten. Häufige Fehler bei der Zubereitung Immer die gleichen Zutaten verwenden: Es ist wichtig, dass Sie die Zutaten für Ihren Smoothie wechseln, damit Sie es mit bestimmten Zutaten nicht übertreiben. Es ist wichtig, verschiedene Zutaten zu verwenden, die unterschiedliche Mineralien und Nährstoffe enthalten. Zu wenig pürieren: Beim Pürieren sollte ein Strudel zu sehen sein und keine Klumpen am Rand des Mixbechers. Die Dauer des Mixvorgangs hängt von der Stärke des Mixers und dem Rezept ab. Das Tolle an einem Smoothie ist, dass Sie mehr Flüssigkeit hinzufügen können, um die gewünschte Konsistenz zu erreichen. (mehr Informationen finden Sie im Buch)

Die geballte Ladung Vitamine! Fällt es dir schwer, mit den 3 Mahlzeiten auf die täglich empfohlene Menge an Vitaminen zu kommen? Oder hast du zwischen den Hauptmahlzeiten immer wieder Heißhungerattacken? Dann sind Smoothies genau das Richtige für dich! Sie beinhalten jede Menge Vitamine und eignen sich deshalb als gesunde Alternative zu herkömmlichen Snacks oder Süßigkeiten. Auch der ungeliebte Brokkoli oder Spinat, die bei vielen nur selten in der Pfanne landen, kommen bei unseren sorgfältig zusammengestellten Rezepten zum Einsatz. In Kombination mit frischen Früchten, wie etwa Bananen, die mit ihrer Süße den Geschmack des Gemüses überlagern, wird es dir wesentlich einfacher fallen, dich in Zukunft gesünder zu ernähren. Smoothies sind aber auch als Hauptmahlzeit eine schnelle und gesunde Alternative, falls die Zeit im Alltag wieder einmal etwas knapp bemessen ist, der nächste Termin auf dich wartet oder die Lust zu Kochen eher gering ist. Mach dir das Leben einfach bunt, indem du viele verschiedene Obst- und Gemüsesorten verwendest. Deine Smoothies • sind im Handumdrehen zubereitet • steigern deine Leistungsfähigkeit • enthalten nützliche Ballaststoffe • sind richtige Vitaminbomben • stärken dein Immunsystem Probiere die Rezeptvorschläge am besten noch heute aus und kreiere deine eigenen Smoothies direkt bei dir zu Hause. Alle dafür notwendigen Zutaten sind schnell besorgt, und einen Mixer wirst du sicherlich bereits besitzen. Dann kann’s ja losgehen! Viel Freude bei der Zubereitung und lass es dir schmecken.

Cremig, nährstoffreich, erfrischend - so sollte jeder Smoothie sein, oder? Smoothies sind super vielfältig, schnell zubereitet und man kann eine ganze Menge gesunder Zutaten einbauen. Aber wie fange ich an? Was muss rein? Wie stelle ich sicher, dass mein Smoothie nicht zu wässrig wird? Wie sollte das Verhältnis zwischen festen und flüssigen Zutaten sein? Dieser Ratgeber hilft Ihnen auf dem Weg zum perfekten Smoothie.Superfoods, Samen & PulverSuperfoods, Samen und Pulver eignen sich hervorragend, um Ihren Smoothie mit weiteren Antioxidantien und lebenswichtigen Nährstoffen anzureichern. Diese Zutaten verbessern auch den Geschmack und die Konsistenz des Smoothies.(mehr Informationen finden Sie im Buch)Sie sind auf der Suche nach ... 350+ leckere Smoothie-Rezepte (u.a. für Diät, Detox, Anti-Aging, Superfood, Diabetes, Protein uvm.) Einführung in das Thema Den richtigen Zutaten Inklusive Smoothie-BowlsLeckere Gerichte und gute Anhaltspunkte gefällig? Dann greifen Sie jetzt zu!

Diplomarbeit aus dem Jahr 2009 im Fachbereich Gesundheit - Ernährungswissenschaft, Note: 1,3, Rheinische Friedrich-Wilhelms-Universität Bonn (Institut für Ernährungs- und Lebensmittelwissenschaften), Sprache: Deutsch, Abstract: Auf dem deutschen Lebensmittelmarkt befindet sich eine Vielfalt an Frucht-Produkten, die als so genannte "Smoothies" verkauft werden. Ursprünglich aus den Vereinigten Staaten von Amerika stammend, in den skandinavischen Ländern und Großbritannien schon längst etabliert, schwappte die Welle von pürierten Früchten etwa 2006 nach Deutschland (Ara, 2009; LZ 22, 2009). Auch wenn noch nicht jeder Deutsche eine genaue Vorstellung von einem Smoothie oder dessen Zusammensetzung hat, so scheinen sie bereits zu einem festen Bestandteil der Kühlregale im Lebensmittelhandel geworden zu sein. "Smoothie" ist kein geschützter Begriff, deshalb sind die Unterschiede in der Zusammensetzung vielseitig. Sie alle verbindet aber die sämige, trinkbare Konsistenz auf der Grundlage einer Mischung von Fruchtsaft und -püree. Weitere Zusätze reichen von Aromastoffen und Jogurt bis hin zu Alkohol. Es findet sich sogar "Smoothie-Eis" in den Tiefkühltruhen der Supermärkte. Die lebensmittelrechtlichen Anforderungen sind in den Rechtstexten zwar für alle Lebensmittel klar definiert, aber je nachdem wie ein Anbieter seinen Smoothie produktspezifisch einordnet, unterscheiden sie sich sehr stark voneinander. Daher finden sich die unterschiedlichsten Kennzeichnungen auf dem deutschen Markt. Und so verschieden sich die jeweiligen Smoothie-Produkte darstellen, so unklar ist, was die einzelnen Verkehrsteilnehmer, wie Verbraucher, Anbieter oder Händler hinter diesem Begriff vermuten und welche Erwartungen sie damit verbinden. Diese Diplomarbeit gibt eine Marktübersicht über Inhaltsstoffe, Kennzeichnungen und Angaben der auf dem deutschen Markt angebotenen Smoothies. Darüber hinaus werden die lebensmittelrechtlichen Anforderungen an Smoothies und ihre Schwierigkeiten einer Produkteinordnung zu Fruchtsäften oder Obsterzeugnissen dargelegt. Des Weiteren werden die Auswirkungen dieser Situation auf die Verkehrsteilnehmer wie Anbieter, Verbraucher und Untersuchungsämter aufgezeigt. Darauf aufbauend zeigt diese Diplomarbeit mögliche Definitionen und lebensmittelrechtliche Zukunftsszenarien für Smoothies als Teil bereits bestehender Regelungen und selbst entworfener Lebensmittelleitsätze für einen "Fruchtsmoothie".

Banana Smoothie Honey [Import]

Mit dem Creme Strainer können Sie im Handumdrehen Früchte in Sorbets, Cocktails, Hummus und leckere Desserts zaubern. Mit dem Smoothie Strainer können Sie jeden morgen ohne großen Zeitaufwand Ihren leckeren Smoothie zubereiten. Nur passend für den Kuvings EVO820.

Kuvings Creme- & Smoothie-Einsatz für die Kuvings AUTO10S Saftpresse. Stellen Sie schnell und einfach Fruchtsorbets, Hummus, Cocktails, Smoothies und mehr her. Achtung: Nicht kompatibel zu altem Modell ohne "S" Zusatz! Unendliche vegane Genuss-Möglichkeiten mit zwei Einsätzen Cremige Sorbets aus gefrorenen Früchten - perfekt zubereitet im geschlossenen Einsatz. Sieb-Einsatz für cremige Smoothies ohne Kerne

Für den Kleiderschrank gemixt Wir haben den Smoothie neu gedacht – nicht zum Trinken, sondern zum Tragen. Der Smoothie BH ist Dein täglicher Style-Boost mit 100 % Tragegenuss. Clean-cut Kanten, softes Material und eine Passform, die sich Dir anpasst – nicht umgekehrt. Die Cups? Sanft formend, ganz ohne Push oder Drama. Die Silhouette? Ebenmäßig und glatt, wie ein Filter im echten Leben. Trinkst Du noch oder trägst Du schon? Denn dieser Smoothie schmiegt sich unter jedes Outfit – ganz ohne sichtbare Linien, Nähte oder Spuren. Einfach drüberziehen, gut fühlen, gut aussehen.

Die Diplom-Okotrophologin Julia Zichner erklart, wie das Trendgetrank „Grune Smoothies“ eine gute Ernahrung fur Diabetiker auf wertvolle Weise erganzt. Groser Pluspunkt ist, dass die Blutzuckerkurve nach ihrem Konsum nur auf niedrigem Niveau ansteigt, was allen Diabetikern einen sparsamen Umgang mit Insulin ermoglicht. Auch wichtig fur Diabetespatienten: Grune Smoothies sind kalorienarm, machen dank der enthaltenen Ballaststoffe aber schnell satt. Neben allgemeinen Informationen zur Ernahrung bei Diabetes erfahrt der Leser eine Menge uber den Gehalt wichtiger Nahrstoffe der einzelnen Gemuse- und Obstsorten. Genau geht die Autorin auf den benotigten Standmixer und dessen Bedienung ein. Dabei war es ihr besonders wichtig, dass der Leser ohne aufwandige Anschaffungen auskommt. Die 45 neuen Rezepte sind alle getestet – gemas dem Motto der Autorin: „Wenn grune Smoothies, dann mussen sie lecker sein.“ Aus dem Inhalt - Warum grune Smoothies ideale Snacks fur Diabetiker sind. - So bleiben die Zutaten frisch. - So mixen Sie leckere grune Smoothies. - 45 grune Rezepte – lecker und speziell fur Diabetiker. - Diabetes und die Kunst der richtigen Ernahrung.

SMOOTHIES ZUM ABNEHMEN: Die 150 besten und leckersten Smoothie Rezepte in einem Buch! Gesund Abnehmen, Entschlacken und Entgiften leicht gemacht, für mehr Energie im Alltag Das Rezeptbuch für die perfekten Smoothies! Sie suchen nach einem praktischen Rezeptbuch , das Ihnen die einfachsten und gesündesten Rezepte für leckere Smoothies anschaulich zeigt? Sie möchten entspannt abnehmen und spielerisch Ihrer Traumfigur näher kommen? Mit diesem Rezeptbuch können Sie jetzt sofort leckere Smoothies zubereiten und genießen! (Inkl. Nährwertangaben) In diesem Buch finden Sie über 150 der leckersten Smoothie Rezepte, die Ihnen dabei helfen, schnell und entspannt abzunehmen. Smoothies sind ein großartiges Mittel, wenn Sie stressfrei abnehmen und fit werden wollen. Smoothies sind wahre Vitaminbomben und Fatburner, wenn man sie richtig zubereitet. Sie sind vor allem wegen ihrem kalorienarmen und ballaststoffreichen Gehalt ein hervorragendes Mittel zum Abnehmen. Mithilfe von Smoothies können Sie bis zu 2 Kilogramm pro Woche abnehmen - und das kinderleicht! Dieses Buch richtet sich an alle, die … schnell leckere Drinks zubereiten, entspannt abnehmen möchten, ohne jedes Mal Kalorien zählen zu müssen, mit Energie in den Tag starten, sich dabei zugleich gesund ernähren möchten, und die nach abwechslungsreichen und einfachen Rezepten zum selber Mixen und Genießen suchen. Sie finden hier die besten und leckersten Rezepte, die jeder Anfänger leicht zusammenmixen kann, aber ebenso für Fitness-Profis interessant sind. Sie erhalten in diesem Buch 150 leckere und einfache Smoothie Rezepte wie grüne Smoothies, Detox, Powerdrinks oder Vitaminbomben. Des Weiteren bekommen Sie wertvolles Hintergrundwissen, warum Smoothies so gesund sind und ebenso praktische Tipps, wie es Ihnen gelingt, den perfekten Smoothies zu mixen. Und das alles in einem handlichen Rezeptbuch zusammengefasst. In diesem Rezeptbuch erhalten Sie unter anderem… eine praktische Einführung in die Geschichte des Smoothies, die 150 besten Smoothie-Rezepte für alle möglichen Variationen. Ob es sich dabei nun um fruchtige Shakes, saftige Süßgetränke, nahrhafte Vitaminbomben oder vegane Dessertdrinks handelt, hilfreiche Tipps und Tricks für ein sicheres und erfolgreiches Mixerlebnis mit einem Smoothie-Mixer, sowie Nährwertangaben zu den einzelnen Getränken. Das Smoothie Rezeptbuch beinhaltet alle Rezepte, die Sie brauchen, um die besten, vitaminreichsten und gesündesten Smoothies zu zaubern. Damit auch Sie Ihrer Ernährung Gutes tun und spielerisch leicht fit werden! Aus dem Buch ein paar Beispiele für schmackhafte Getränke: Kiba Smoothie, Maracuja-Papaya-Koriander Smoothie, Kokos-Ananas-Mangoblätter Smoothie, Grapefruit Smoothie, Chia Samen Ananas Smoothie, … Und noch so viele mehr! Mit dem 150 Smoothie Rezepte -Kochbuch erhalten Sie einen vielseitigen und hervorragenden Klassiker für das Zubereiten von überaus gehaltreichen Smoothies. Die hier genannten Rezepte und das beschriebene Wissen werden Ihnen dabei dienen, leckere Smoothies zu zaubern und auch Ihre Liebsten mit außergewöhnlichen Kreationen zu beeindrucken! Das Smoothie Rezepte Buch ist geeignet für eine Vegane und Vegetarische Ernährung, Intervallfasten, 5:2 Diät und Low-Carb-Diät, und natürlich wenn man fett am Bauch verbrennen möchte!

Smoothie na każdą okazję

Für diesen vielseitigen Erdbeer-Smoothie werden pralle, reife und saftige Erdbeeren verwendet. Nur mit Eis und einem Spritzer Wasser gemixt, trifft der Geschmack der Erdbeeren die Geschmacksknospen schon beim ersten Schluck. Kombinieren Sie ihn mit Frappés für cremige Sommergetränke oder fügen Sie zwei Spritzer Limettensirup für einen erfrischenden Sorbet-Smoothie hinzu.Jeder Sweetbird Smoothie ist reichhaltig und erfrischend und wird von Experten aus echten Früchten und Säften gemischt. Er ist einfach zu lagern und noch einfacher zuzubereiten, denn es müssen keine Früchte gewaschen, geschält oder weggeworfen werden, so dass Sie 100%igen Komfort in einem Karton genießen können. Einfach über Eis gießen und mixen für köstliche Smoothies.- Hergestellt mit echten Früchten- Ca. acht 355-ml-Getränke pro Packung- Frei von künstlichen Farbstoffen, Süßungsmitteln und Aromastoffen- Fettfrei- Gluten- und milchfrei- Anerkannt von der Veganen Gesellschaft Wie bereitet man Sweetbird Smoothies zu? Für einen eisgekühlten Smoothie (355 ml):1. Füllen Sie einen Becher bis zum oberen Rand mit Eis, dann füllen Sie 1/3 des Bechers mit Wasser.2. Gießen Sie den Smoothie über Wasser und Eis.3. Gießen Sie den Inhalt des Bechers in einen Mixerbehälter.4. Den Deckel fest aufsetzen und glatt pürieren. Für einen aromatisierten heißen Frucht-Smoothie (355 ml): 1. Gießen Sie 50 ml des Smoothies in einen Becher.2. 2 Pumphübe Sirup hinzugeben.3. Mit heißem Wasser auffüllen, dann umrühren.Aromatisieren Sie Ihre Frappés: Sweetbird Smoothies eignen sich auch hervorragend für die Zubereitung von Frappés. Füllen Sie einen 355-ml-Becher zur Hälfte mit Eis, fügen Sie 30 ml des gewünschten Smoothies hinzu und füllen Sie dann den Becher mit Milch auf (bis 1 cm unter den Rand). Geben Sie ½ Messlöffel Vanillefrappé in einen Mixer und pürieren Sie ihn, bis er glatt ist. Verwenden Sie milchfreie Milch für eine köstliche vegane Variante.Zutaten: Erdbeerpüree aus Konzentrat und Erdbeerpüree (44%), Zucker, Wasser, Farbstoff: schwarzer Karottenextrakt, Verdickungsmittel: Pektin, Xanthan, Säuerungsmittel: Zitronensäure, natürliche Aromen.Lagerbedingungen: kühl und trocken lagern, vorzugsweise unter 15 °C, vor direkter Sonneneinstrahlung und Wärmequellen schützen. Nach dem Öffnen im Kühlschrank aufbewahren und innerhalb von 5 Tagen aufbrauchen.

Stilvolles Set aus 8 bunten gebogenen Glastrinkhalmen mit 2 Reinigungsbürsten und 1 Aufbewahrungssäckchen. Ideal für heisse und kalte Getränke, Smoothies, Cocktails, gefrorene Getränke, Shakes, Eiskaffee, Eistee und mehr. Hergestellt aus hochwertigem Borosilikatglas, umweltfreundlich, ohne Metallnachgeschmack, spülmaschinenfest und wiederverwendbar. Passend für die Standardöffnungen für Strohhalme, perfekte Reinigung innen möglich, da transparent. Das hochwertige Glasstrohhalm-Set aus Borosilikatglas ist nicht nur eine elegante Ergänzung in der Küche eines Gastgebers, sondern auch die perfekte Möglichkeit, den Look eines tollen Drinks für Gäste aufzuwerten. Sie sehen nicht nur stylisch und ästhetisch aus, sondern sind angenehm, funktional, umweltfreundlich und mit den Bürsten leicht zu reinigen. Dank der Glaswandstärke und der mitgelieferten Aufbewahrungstasche sind die wiederverwendbaren Trinkhalme auch langlebig. Cheers.

Smoothies Dreieck Faltenpflaster für das Gesicht über Nacht, Beauty & Gesundheit > Hautpflege > Gesichtsmasken

Eigenschaften: - Das Produkt eignet sich für Milchtee-Läden, Cafés, Restaurants usw. zur Zubereitung von Milchtee, Milchshakes, Kaffee und anderen Getränken. Technische Daten: - Material: Edelstahl, Kupfer, Gummi - Farbe: Silber - Leistung: 180 W - Spannung: 220 V - Drehzahl: 18.000 U/min - Motor: Reinkupfermotor - Anzahl der Gänge: 2 - Kopftyp: Einzelkopf - Fassungsvermögen: 650 ml - Verfahren: Polieren - Bruttogewicht: 3,18 kg - Nettogewicht: 2,61 kg - Verpackungsgröße: 60 x 25 x 25 cm - Produktgröße (B x H): 18 x 53 cm - Höhe des Mixbechers: 17 cm

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SMOOTHIES ZUR DARMREPARATUR BEI DARMLECKAGE

Für Garten- und Balkonbesitzer! Smoothies mit Zutaten, die man selbst im Garten, auf dem Balkon, der Terrasse oder sogar der Fensterbank anpflanzt, pflegt und erntet: eine wundervolle Vorstellung! Und Sie tun Ihrem Körper etwas Gutes, denn die gesunden Drinks schmecken herrlich und geben unserem Organismus vieles, was er täglich braucht – Vitamine, Vital- und Ballaststoffe und viel Flüssigkeit. „Garten-Smoothies“ sind kostengünstig, einfach und schnell gemacht, denn Sie brauchen kaum mehr als das, was Sie selbst sammeln, anpflanzen und ernten können: Kräuter, Wildkräuter, Obst, Gemüse, Sprossen – Ihrer Fantasie sind keine Grenzen gesetzt. Kombiniert mit Wasser, Tee, Milch oder Joghurt, lassen sich die heimischen Pflanzen, püriert und gemixt, vielseitig einsetzen: als kleiner Snack zwischendurch, als Nachtisch, als Aperitif oder einfach als gesunder Begleiter quer durch den Alltag. Genießen Sie die Früchte Ihrer eigenen Arbeit – buchstäblich! Umfassend und praxisnah erfahren Sie in diesem Taschenratgeber: Wissenswertes über Gartenkräuter, Obst und Gemüse aus eigenem Anbau feine Frühlings-, Sommer- und Herbstrezepte passend zur Erntezeit tolle Tipps und Tricks zur Ernte und Smoothie-Herstellung

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