Das Togu Dynair Keil Ballkissen unterstützt Rücken und Oberschenkel. Mit dem orthopädischen Togu Dynair Keil Ballkissen halten Sie in automatisch aufrechter Sitzposition Ihre Bandscheiben in Bewegung und stärken die Rückenmuskeln. Durch die gleichmässige Druckverteilung werden zudem die Oberschenkel unterstützt. Eine Seite des Keil-Sitzkissens ist mit sanften Senso-Noppen ausgestattet, die einen zusätzlichen Massageeffekt bewirken. Die andere Seite ist glatt wie beim Dynair Senso Ballkissen. Produktdetails: - Latexfrei - Druckregulierung durch Nadelventil - Zielgruppe: Kinder - Füllung: Luft - Anwendungsbereich: Wirbelsäule, Rücken, Beine - Max. Belastbarkeit: 200 kg - Material: Ruton - Masse: 29x29x6 cm - Gewicht: 1,15 kg - Oberflächenbeschaffenheit: glatt, genoppt - Farbe: Lavendel.

Das Togu Dynair Keil Ballkissen unterstützt Rücken und Oberschenkel. Mit dem orthopädischen Togu Dynair Keil Ballkissen halten Sie in automatisch aufrechter Sitzposition Ihre Bandscheiben in Bewegung und stärken die Rückenmuskeln. Durch die gleichmässige Druckverteilung werden zudem die Oberschenkel unterstützt. Eine Seite des Keil-Sitzkissens ist mit sanften Senso-Noppen ausgestattet, die einen zusätzlichen Massageeffekt bewirken. Die andere Seite ist glatt wie beim Dynair Senso Ballkissen. Produktdetails: - Latexfrei - Druckregulierung durch Nadelventil - Zielgruppe: Kinder - Füllung: Luft - Anwendungsbereich: Wirbelsäule, Rücken, Beine - Max. Belastbarkeit: 200 kg - Material: Ruton - Masse: 29x29x6 cm - Gewicht: 1,15 kg - Oberflächenbeschaffenheit: glatt, genoppt - Farbe: Koralle.

Togu Ballkissen Dynair XL für Ihre Fitness Luftgefülltes Trainings- und Therapiegerät Farbe: Rot Durchmesser: 36 cm Belastbarkeit: 200 kg Gewicht: 1150 g Das Fitness Dynair Ballkissen XL ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainings- und Therapiegerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum grossen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Ideal für einen gesunden, starken Rücken. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Funktionsweise Durch die Luftfüllung, die spezielle Form und das hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: Es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mittrainiert. Es kann überall eingesetzt werden - zu Hause, im Büro oder auf Reisen - und ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Dimensionen Durchmesser: 36 cm Belastbarkeit: 200 kg Gewicht: 1150 g Farbe: Rot Form: Rund.

Ausführung: Kids, Rot. Das Togu Dynair Keil Ballkissen unterstützt Rücken und Oberschenkel. Mit dem orthopädischen Togu Dynair Keil Ballkissen halten Sie in automatisch aufrechter Sitzposition Ihre Bandscheiben in Bewegung und stärken die Rückenmuskeln. Durch die gleichmässige Druckverteilung werden zudem die Oberschenkel unterstützt. Eine Seite des Keil-Sitzkissens ist mit sanften Senso-Noppen ausgestattet, die einen zusätzlichen Massageeffekt bewirken. Die andere Seite ist glatt wie beim Dynair Senso Ballkissen. Produktdetails: - Latexfrei - Druckregulierung durch Nadelventil Zielgruppe: Kinder - Füllung: Luft - Anwendungsbereich: Wirbelsäule, Rücken, Beine - Max. Belastbarkeit: 200 kg - Material: Ruton - Farbe: Rot - Masse: 29x29x6 cm - Gewicht: 1,15 kg - Oberflächenbeschaffenheit: glatt, genoppt.

Das Togu Dynair Keil Ballkissen unterstützt Rücken und Oberschenkel. Mit dem orthopädischen Togu Dynair Keil Ballkissen halten Sie in automatisch aufrechter Sitzposition Ihre Bandscheiben in Bewegung und stärken die Rückenmuskeln. Durch die gleichmässige Druckverteilung werden zudem die Oberschenkel unterstützt. Eine Seite des Keil-Sitzkissens ist mit sanften Senso-Noppen ausgestattet, die einen zusätzlichen Massageeffekt bewirken. Die andere Seite ist glatt wie beim Dynair Senso Ballkissen. Produktdetails: - Latexfrei - Druckregulierung durch Nadelventil - Zielgruppe: Kinder - Füllung: Luft - Anwendungsbereich: Wirbelsäule, Rücken, Beine - Max. Belastbarkeit: 200 kg - Material: Ruton - Masse: 29 x 29 x 6 cm - Gewicht: 1,15 kg - Oberflächenbeschaffenheit: glatt, genoppt - Farbe: Pistazie.

Togu Ballkissen Dynair Senso XL Für Ihre Fitness, luftgefülltes Trainings- und Therapiegerät. Farbe: Rot Durchmesser: 36 cm Belastbarkeit: 200 kg Gewicht: 1150 g Das Fitness Dynair Ballkissen Senso XL ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainings- und Therapiegerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum grossen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Ideal für einen gesunden, starken Rücken. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Funktionsweise: Durch die Luftfüllung, die spezielle Form und das hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht: Es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden - zu Hause, im Büro oder auf Reisen - und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Dimensionen: Durchmesser: 36 cm Belastbarkeit: 200 kg Gewicht: 1150 g Weitere Informationen: Farbe: Rot Form: Rund.

Togu Ballkissen Dynair Für Ihre Fitness: Luftgefülltes Trainings- und Therapiegerät Farbe: Grün Durchmesser: 33 cm Belastbarkeit: 200 kg Gewicht: 850 g Das Original Dynair Ballkissen ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainings- und Therapiegerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum grossen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Ideal für einen gesunden, starken Rücken: Ein gesunder, starker Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Funktionsweise: Durch die Luftfüllung, die spezielle Form und das hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht. Es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Nebenbei kann es überall eingesetzt werden - zu Hause, im Büro oder auf Reisen - und es ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Dimensionen: Durchmesser: 33 cm Belastbarkeit: 200 kg Gewicht: 850 g Weitere Informationen: Farbe: Grün Form: Rund.

Togu Ballkissen Dynair Senso Für Ihre Fitness: Luftgefülltes Trainings- und Therapiegerät Farbe: Grün Durchmesser: 33 cm Belastbarkeit: 200 kg Gewicht: 850 g Das Fitness Dynair Ballkissen Senso ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainings- und Therapiegerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum grossen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Ideal für einen gesunden, starken Rücken: Ein gesunder, starker Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Funktionsweise: Durch die Luftfüllung, die spezielle Form und das hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht. Es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mit trainiert. Es kann überall eingesetzt werden - zu Hause, im Büro oder auf Reisen - und ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Dimensionen: Durchmesser: 33 cm Belastbarkeit: 200 kg Gewicht: 850 g Weitere Informationen: Farbe: Grün Form: Rund.

Togu Ballkissen Dynair Senso für Ihre Fitness. Luftgefülltes Trainings- und Therapiegerät. Farbe: Türkis. Durchmesser: 33 cm. Belastbarkeit: 200 kg. Gewicht: 850 g. Das Fitness Dynair Ballkissen Senso ist ein luftgefülltes und dynamisches Trainings- und Therapiegerät. Es gilt als unkomplizierte und platzsparende Alternative zum grossen Ball und wird als instabile Unterlage für Rücken- und Fitnesstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Ideal für einen gesunden, starken Rücken. Einen gesunden, starken Rücken und eine stabile Körpermitte. Der Rücken wird wirksam und einfach entlastet und nebenbei trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Schwung gehalten und die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert. Die aufrechte Haltung kann optimiert werden. Zusätzlich treten beim sensomotorischen Training (Zusammenspiel zwischen Nerven- und Muskelsystem) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, der Konzentration und Koordination, der Gelenkstabilität und von Bewegungsabläufen allgemein. Funktionsweise: Durch die Luftfüllung, die spezielle Form und das hochwertige Material wird dynamisches Sitzen und Trainieren ermöglicht. Es werden ständig und unmittelbar minimale Bewegungen auf den Körper übertragen. Dadurch wird ganz nebenbei die tieferliegende Rückenmuskulatur und das sensomotorische System unwillkürlich trainiert. Im Gegensatz zum Sitzen auf starren Unterlagen werden diese für die Stabilität des Körpers so wichtigen tieferliegenden Muskeln mittrainiert. Es kann überall eingesetzt werden - zu Hause, im Büro oder auf Reisen - und ermöglicht ein Training ganz ohne zusätzlichen Zeitaufwand. Dimensionen: Durchmesser 33 cm, Belastbarkeit 200 kg, Gewicht 850 g. Weitere Informationen: Farbe Türkis, Form Rund.

Technische Informationen Abmessungen: 0,36 x 0,36 x 0,36 cm Gewicht: 1200,0 kg Farbe: Orange Material: Ruton Der in Deutschland hergestellte Dynair Ball Cushion XL ist ein dynamisches, luftgefülltes Trainingsgerät. Eine Seite ist mit runden, weichen Senso-Noppen versehen, während die andere Seite eine samtige, glatte Oberfläche aufweist. Er gilt als einfache und platzsparende Alternative zum grossen Ball und wird als Grundlage für Rücken- und Konditionstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Das Produkt ist latexfrei und wird auf dem Firmengelände in Prien am Chiemsee von TOGU, dem Erfinder des Ballkissens, hergestellt. TOGU bietet für den Dynair Ball Cushion XL eine Herstellergarantie von 30 Jahren. Was sind die Vorteile? Ein starker, gesunder Rücken und ein stabiles Körperzentrum. Der Rücken wird effektiv und leicht entlastet und seitlich trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Bewegung gehalten und die Muskeln der Wirbelsäule werden trainiert. Die aufrechte Körperhaltung kann optimiert werden. Darüber hinaus treten beim sensomotorischen Training (Zusammenspiel von Nervensystem und Muskeln) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, Konzentration und Koordination, Gelenkstabilität und allgemeine Bewegungsabläufe. Wie funktioniert das? Die Möglichkeit, dynamisch zu sitzen und zu trainieren, wird durch die Luftfüllung, die Form und das hochwertige Material ermöglicht: Minimale Bewegungen werden ständig und sofort auf den Körper übertragen. Dadurch werden unwillkürlich die tief vergrabenen Rückenmuskeln und das sensomotorische System trainiert. Anders als beim Sitzen auf starren Oberflächen werden auch diese tiefen Muskeln trainiert, die für die Stabilität des Körpers so wichtig sind. Ausserdem kann er überall eingesetzt werden - zu Hause, im Büro oder auf Reisen - und ermöglicht ein Training ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Schwierigkeitsgrad: Level IV, Schwarz Das Togu Dynair Ballkissen XXL: Trainieren Sie aufrechte Haltung - Durch den grossen Durchmesser trainieren Sie jetzt mit dem extra grossen Togu Dynair Ballkissen XXL auch im hüftbreiten Stand. Die Therapie von Gelenkstabilität, Koordination und Gleichgewicht wird damit achsengerecht. Das angenehm weiche Material lässt ein gezieltes Training der Rumpfmuskulatur in Bauch- und Rückenlage zu. Der wabbelige Untergrund hat auch für Kinder einen hohen Aufforderungscharakter und macht Riesenspass. Das Kissen ist auf der einen Seite mit sanften Noppen zur zusätzlichen Stimulierung der Fussreflexzonen ausgestattet und auf der anderen samtig-glatt. Trainieren Sie Stehübungen bitte nur mit Hilfestellung. - Schwierigkeitsgrade der Ballkissen: - Farbe Blau: Schwer - Farbe Schwarz: Sehr schwer Trainingslevel: Einsteiger und Kinder Übungen: Gleichgewicht, Koordination Material: Ruton Max. Belastbarkeit: 200 kg Farbe: Schwarz Höhe: 14 cm Durchmesser: 50 cm

• Handliche Pumpe für Togu Ballkissen sowie Artikel mit Nadelventil • Nadelaufsatz praktisch im Griff verstaubar ---------------------------------------- Merkmale: geeignet für: Sitzkissen, Fußball, Volleyball, Basketball, Gymnastikball, Handball Ventil: Nadel ----------------------------------------,Ballpumpe,Luftpumpe,Sportartikel

Technische Informationen Abmessungen: 0,36 x 0,36 x 0,36 cm Gewicht: 1200,0 kg Farbe: Türkis Material: Ruton Der in Deutschland hergestellte Dynair Ball Cushion XL ist ein dynamisches, luftgefülltes Trainingsgerät. Eine Seite ist mit runden, weichen Senso-Noppen versehen, während die andere Seite eine samtige, glatte Oberfläche aufweist. Er gilt als einfache und platzsparende Alternative zum grossen Ball und wird als Grundlage für Rücken- und Konditionstraining im Sitzen, Stehen und Liegen verwendet. Das Produkt ist latexfrei und wird auf dem Firmengelände in Prien am Chiemsee von TOGU, dem Erfinder des Ballkissens, hergestellt. TOGU bietet für den Dynair Ball Cushion XL eine Herstellergarantie von 30 Jahren. Was sind die Vorteile? Ein starker, gesunder Rücken und ein stabiles Körperzentrum. Der Rücken wird effektiv und leicht entlastet und seitlich trainiert. Die Bandscheiben werden sanft in Bewegung gehalten und die Muskeln der Wirbelsäule werden trainiert. Die aufrechte Körperhaltung kann optimiert werden. Darüber hinaus treten beim sensomotorischen Training (Zusammenspiel von Nervensystem und Muskeln) folgende Effekte auf: Verbesserung des Nervensystems, Konzentration und Koordination, Gelenkstabilität und allgemeine Bewegungsabläufe. Wie funktioniert das? Die Möglichkeit, dynamisch zu sitzen und zu trainieren, wird durch die Luftfüllung, die Form und das hochwertige Material ermöglicht: Minimale Bewegungen werden ständig und sofort auf den Körper übertragen. Dadurch werden unwillkürlich die tief vergrabenen Rückenmuskeln und das sensomotorische System trainiert. Anders als beim Sitzen auf starren Oberflächen werden auch diese tiefen Muskeln trainiert, die für die Stabilität des Körpers so wichtig sind. Ausserdem kann er überall eingesetzt werden - zu Hause, im Büro oder auf Reisen - und ermöglicht ein Training ohne zusätzlichen Zeitaufwand.

Ersatzverschluss für TOGU Bälle. Der Ersatzverschluss ist passend für Dynair Ballkissen XXL, Dynair Extreme, Dynaswing, Erdball 1 m, happyback Fitnessball, MyBall, MyBall soft, Pendel Ball, Pilates Ball Powerball ABS (+ Premium, Challenge und Extreme), Redondo Ball, Redondo Ball Touch, Sitzball ABS, Spirit Ball und Theragym Ball ABS.

Das Togu Dynair Ballkissen mit Bezug besitzt auf einer Seite eine glatte und auf der anderen Seite sanft massierende Noppen, die sich bestens zur Fuss- oder Rückenmassage eignen. Mit dem Fitness-Kissen trainieren Sie hervorragend die Balance, Koordination und Ihre Muskulatur. Zudem wird die Wirbelsäule durch aufrechtes Sitzen auf dem Ballkissen XL gestärkt. Je nach Trainingsstand können Sie den Luftdruck über das Ventil regulieren. Produktdetails: - Material: Ruton - Atmungsaktiver Bezug (100 % Polyester) - Bezug waschbar - Farbe: Rot - Durchmesser: 33 cm - Max. Belastbarkeit: 200 kg - Zielgruppe: Erwachsene - Anwendungsbereich: Kopf- und Halswirbelsäule, Bauch, Rücken, Wirbelsäule, Nacken - Füllung: Luft - Masse: ø 33 cm.

TOGU Sitzkissen Airgo Aktiv mit Nadelpumpe. Das Togu Sitzkissen Airgo Aktiv ist anatomisch geformt, nur minimal mit Luft gefüllt und ermöglicht eine optimale Druckverteilung und wandelt Gewichtsverlagerungen in feinmotorische Beckenbewegungen. Die Bewegung passiert ganz nebenbei und lenkt nicht ab. Genau wie beim Ballkissen, werden die Bandscheiben ständig be- und entlastet, die Muskulatur der Wirbelsäule trainiert und die aufrechte Haltung optimiert. Aus starrem Sitzen wird dynamisches Sitzen. Statt verspannt kann man nun auch nach langen Fahrten entspannt aus dem Auto steigen. inkl. Pumpe Material Unterseite: Polyester Material Oberseite: Polyester und PE-Schaum latexfrei Maße (LxBxH): 40x30x4 cm

Sport-Tec ist Ihr Partner für hochwertige Physio- und Fitnessgeräte Sport & Fitness Kraftsportgeräte Gymnastik & Fitness Lehrmittel Therapiebedarf Wellnessprodukte Spiel & Spass Kategorien Fitnessgeräte Kraftsportgeräte Gymnastik & Fitness Lehrmittel Therapiebedarf Wellnessprodukte Spiel & Spass Sonstige Artikel Umtausch und Rückgabe Der gekaufte Artikel passt oder gefällt nicht? Kontaktieren Sie uns per Mail Zahlungsmöglichkeiten Bezahlen Sie bequem per: Paypal Vorkasse Barzahlung bei Abholung Weiteres Besuchen Sie unseren eBay-Shop! TOGU Sitzkissen Airgo Aktivkissen mit Nadelpumpe Sport-Tec Art.-Nr.: __21837 TOGU Sitzkissen Airgo Aktivkissen mit Nadelpumpe Das Togu Sitzkissen Airgo Aktiv ist anatomisch geformt, nur minimal mit Luft gefüllt und ermöglicht eine optimale Druckverteilung und wandelt Gewichtsverlagerungen in feinmotorische Beckenbewegungen. Die Bewegung passiert ganz nebenbei und lenkt nicht ab. Genau wie beim Ballkissen, werden die Bandscheiben ständig be- und entlastet, die Muskulatur der Wirb

Im vierten Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“ liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkeiten mit verschiedenen Trainingsgeräten (Fit-Ball®, Flexi-Bar®, Dynair® Ballkissen XXL). Begonnen wird mit dem Fit-Ball®. Mit ihm kann man gymnastische Übungen durchführen. Auch als Alternative zum Schreibtischstuhl ist er ideal einsetzbar. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er als rückenschonendes Trainingsgerät in der Rückenschule und in der therapeutischen Behandlung eingesetzt. Mit den Handgeräten wie Hanteln und Thera-Band wird das Programm am Fit-Ball® ergänzt und vertieft. Im Weiteren werden dann die Übungen mit dem Flexi-Bar® vorgestellt. Mit dem Schwingstab trainieren und stärken Sie vor allem die tief liegenden kleineren Muskeln in Verbindung mit den oberflächlichen Muskelgruppen, die für Halt und fein abgestimmte Bewegungen eine wichtige Rolle spielen. Abgeschlossen wird dieser Teil durch die Zusammenstellung von Übungen am Dynair® Ballkissen XXL. Das Training mit dem Gerät des Herstellers TOGU® – als instabile Unterlage – eignet sich sehr gut zum propriozeptiven Training. Ziel der Autoren ist zu zeigen, dass auch Gymnastik Spaß machen kann, indem nicht nur wenige, sich stets wiederholende Kräftigungs- und Dehnungsübungen angeboten, sondern immer wieder neue Anregungen geschaffen werden. Vielfältige Bewegungsformen und komplizierte Koordinationsaufgaben laden zum Ausprobieren ein.

Im vierten Teil der Buchreihe „Funktionelle Wirbelsäulengymnastik und Rückentraining“ liegt der Schwerpunkt auf der Darstellung der Übungsmöglichkeiten mit verschiedenen Trainingsgeräten (Fit-Ball®, Flexi-Bar®, Dynair® Ballkissen XXL). Begonnen wird mit dem Fit-Ball®. Mit ihm kann man gymnastische Übungen durchführen. Auch als Alternative zum Schreibtischstuhl ist er ideal einsetzbar. Wegen seiner gesundheitsfördernden Eigenschaften, besonders für die Wirbelsäule, wird er als rückenschonendes Trainingsgerät in der Rückenschule und in der therapeutischen Behandlung eingesetzt. Mit den Handgeräten wie Hanteln und Thera-Band wird das Programm am Fit-Ball® ergänzt und vertieft. Im Weiteren werden dann die Übungen mit dem Flexi-Bar® vorgestellt. Mit dem Schwingstab trainieren und stärken Sie vor allem die tief liegenden kleineren Muskeln in Verbindung mit den oberflächlichen Muskelgruppen, die für Halt und fein abgestimmte Bewegungen eine wichtige Rolle spielen. Abgeschlossen wird dieser Teil durch die Zusammenstellung von Übungen am Dynair® Ballkissen XXL. Das Training mit dem Gerät des Herstellers TOGU® – als instabile Unterlage – eignet sich sehr gut zum propriozeptiven Training. Ziel der Autoren ist zu zeigen, dass auch Gymnastik Spaß machen kann, indem nicht nur wenige, sich stets wiederholende Kräftigungs- und Dehnungsübungen angeboten, sondern immer wieder neue Anregungen geschaffen werden. Vielfältige Bewegungsformen und komplizierte Koordinationsaufgaben laden zum Ausprobieren ein.

Das MFT Balance Sensor Cushion Set beinhaltet ein Flexband für Sitzkissen + MFT Balance Sensor + MFT Bodyteamwork App. Elastisches Flexband (66 cm x 8 cm) mit Balance Sensor zur Befestigung auf handelsüblichem Sitzkissen (Größe 33 cm - 36 cm, z.B. Ballsitzkissen, Togu Dynair-Ballkissen, Airpad, Balance Cushion etc.). Stärkt Deinen Rücken und hält Deine Wirbelsäule gesund. Täglich 10 - 15 Minuten Training auf dem Cushion/Sitzkissen unter Anleitung der MFT Bodyteamwork App genügen, um bereits positive Resultate zu erzielen. Die App/Software beinhaltet - 3-Level-Trainingsprogramm (wissenschaftlich evaluierte Trainingsprogramme in drei Leistungsstufen) - 6 gesunde Trainingsspiele (zur spielerischen Motivation) - 3-Level-Balancemodus (Warm-up und Balancekontrolle)