Miniaufwand – Maxieffekt! Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen. Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun! Jedes Programm dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt, um schnell in Bestform zu kommen: 1 Das Cardio-Programm bringt Herz und Kreislauf auf Touren – für mehr Ausdauer mit Fett-weg-Effekt. 2 Das BBP-Programm für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine & Po macht schlank und sexy – denn straffe Muskeln sind Make-up von innen. 3 Das Rückenprogramm sorgt für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch – Verspannungen und Rückenschmerzen ade! 4 Das Core-Programm stärkt den Körperkern, also die tief liegende Muskulatur vor allem in Bauch, Rücken und Beckenboden, und macht eine gute Figur – denn in der Mitte liegt die Kraft! 5 Das Programm für den Oberkörper modelliert schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln und sorgt für eine aufrechte Haltung. Der Effekt: Oben – gar nicht ohne! 6 Das Bauchprogramm formt und festigt die Körpermitte – denn da schlagen straffe Muskeln zu B(a)uche! 7 Das Stretch & Relax-Programm bietet eine entspannende Dehneinheit oder den täglichen krönenden Abschluss für die anderen Trainingsprogramme – inklusive Tiefenentspannung für Körper und Geist. Entwickelt wurden die Quick-Workouts dieser DVD von der bekannten Fitness-Expertin, -Ausbilderin und -Presenterin JOHANNA FELLNER. Ihr Training ist intensiv, effektiv und macht viel Spaß! Inhalt der DVD: - Einführung 03:00 Min. - Tag 1: Cardio-Training jeweils 15 Min. - Tag 2: Training für Bauch, Beine & Po (mit Warm-up) - Tag 3: Rückentraining (mit Warm-up) - Tag 4: Core-Training (mit Warm-up) - Tag 5: Oberkörpertraining (mit Warm-up) - Tag 6: Bauchtraining (mit Warm-up) - Tag 7: Stretch & Relax Wenn mal mehr Zeit ist: das Complete-Body-Workout 55:00 Min.

Miniaufwand – Maxieffekt! Keine Zeit zum Beeilen? Es ist nicht zu wenig Zeit, die man hat, sondern zu viel Zeit, die man nicht nutzt! Diese DVD bietet 7 Quick-Workouts für alle, die flott fit werden oder bleiben wollen. Mit nur 15 Minuten Training lässt sich auch im stressigsten Alltag eine Menge für Körper und Gesundheit tun! Jedes Programm dieser DVD bietet einen anderen Schwerpunkt, um schnell in Bestform zu kommen: 1 Das Cardio-Programm bringt Herz und Kreislauf auf Touren – für mehr Ausdauer mit Fett-weg-Effekt. 2 Das BBP-Programm für die klassischen Problemzonen Bauch, Beine & Po macht schlank und sexy – denn straffe Muskeln sind Make-up von innen. 3 Das Rückenprogramm sorgt für mehr Kraft im Kreuz und auch im Bauch – Verspannungen und Rückenschmerzen ade! 4 Das Core-Programm stärkt den Körperkern, also die tief liegende Muskulatur vor allem in Bauch, Rücken und Beckenboden, und macht eine gute Figur – denn in der Mitte liegt die Kraft! 5 Das Programm für den Oberkörper modelliert schöne Arm-, Brust- und Rumpfmuskeln und sorgt für eine aufrechte Haltung. Der Effekt: Oben – gar nicht ohne! 6 Das Bauchprogramm formt und festigt die Körpermitte – denn da schlagen straffe Muskeln zu B(a)uche! 7 Das Stretch & Relax-Programm bietet eine entspannende Dehneinheit oder den täglichen krönenden Abschluss für die anderen Trainingsprogramme – inklusive Tiefenentspannung für Körper und Geist. Entwickelt wurden die Quick-Workouts dieser DVD von der bekannten Fitness-Expertin, -Ausbilderin und -Presenterin JOHANNA FELLNER. Ihr Training ist intensiv, effektiv und macht viel Spaß! Inhalt der DVD: - Einführung 03:00 Min. - Tag 1: Cardio-Training jeweils 15 Min. - Tag 2: Training für Bauch, Beine & Po (mit Warm-up) - Tag 3: Rückentraining (mit Warm-up) - Tag 4: Core-Training (mit Warm-up) - Tag 5: Oberkörpertraining (mit Warm-up) - Tag 6: Bauchtraining (mit Warm-up) - Tag 7: Stretch & Relax Wenn mal mehr Zeit ist: das Complete-Body-Workout 55:00 Min.

Fit Yid Kosher Men Exercise Dvd

*Fit ohne Geräte (Buch + DVD) * - Trainieren mit dem eigenen Körpergewicht - Neuausgabe: Der Weltbestseller erweitert überarbeitet und in Farbe / 29.99€ / Taschenbuch

Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Bewertung: Nicht geprüft

Bewertung: Freigegeben ohne Altersbeschränkung

Bewertung: Infoprogramm

Mit seinem Trainingsprogramm Fit ohne Geräte hat Mark Lauren eindrucksvoll bewiesen, dass wir keinerlei neumodisches Equipment benötigen, um in kürzester Zeit topfit zu werden. Seine Methode des Bodyweight-Trainings nutzt nur das eigene Körpergewicht als Widerstand. Fit ohne Geräte für Frauen ist auf die Bedürfnisse von Frauen ausgerichtet: Drei- bis viermal pro Woche 30 Minuten trainieren genügt, um in Rekordzeit straffe Arme, schlanke Schenkel und einen flachen Bauch zu bekommen.

Bewertung: Nicht geprüft

Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bietet die Yoga-Expertin Susan Fulton ein umfassendes Angebot der wichtigsten Übungen des Yogas, die sowohl für Neueinsteiger, als auch für Praktizierende sehr gut geeignet sind. In nur 30 Tagen werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln festigen und zu neuer Stärke kommen. Mit Unterstützung durch entspannende Musik werden regelmäßige Atmung, beruhigende Meditation und richtige Bewegungsabläufe geschildert. Durch den Aufbau von separaten Übungseinheiten, lassen sich Übungen leicht wiederholen. Dadurch bieten sie die perfekte Entspannung zu der alltäglichen Hektik. Zudem lassen sich die Übungen problemlos zu Hause durchführen und sorgen somit für seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim.

018571 - Black Hill Pictures Fit mit Yoga in 30 Tagen (3 DVDs) - Lager

Mark Moon: Get Fit Fast - DVD 3 - Extend

Yoga ist und bleibt eine der meistpraktizierten Trendsportarten. Im Mittelpunkt stehen hierbei das körperliche Wohlbefinden und die Erhöhung des Energieflusses im Körper. In den drei vorliegenden DVDs bietet die Yoga-Expertin Susan Fulton ein umfassendes Angebot der wichtigsten Übungen des Yogas, die sowohl für Neueinsteiger, als auch für Praktizierende sehr gut geeignet sind. In nur 30 Tagen werden Sie merken, wie Sie sich vom Alltagsstress befreien, Ihre Muskeln festigen und zu neuer Stärke kommen. Mit Unterstützung durch entspannende Musik werden regelmäßige Atmung, beruhigende Meditation und richtige Bewegungsabläufe geschildert. Durch den Aufbau von separaten Übungseinheiten, lassen sich Übungen leicht wiederholen. Dadurch bieten sie die perfekte Entspannung zu der alltäglichen Hektik. Zudem lassen sich die Übungen problemlos zu Hause durchführen und sorgen somit für seelisches Wohlbefinden im eigenen Heim.

Bewertung: Infoprogramm

Delta Fit Speed Shred the 8 Dvd Program

SLIM FIT: Moderne Herrenjeans mit Slim Fit an Hüfte und Oberschenkel, die sich für einen modernen Look zum Bein hin verjüngt. Sitzt bequem in der Taille und sorgt für eine schlanke Silhouette, die schmeichelt, ohne einzuengen – die perfekte Balance zwischen Stil und Komfort für den Mann von heute MITTELSCHWERER DENIM: Authentischer Denim im Vintage-Stil, modern aufgefrischt. Bietet dauerhafte Strapazierfähigkeit ohne Ausleiern, selbst nach wiederholtem Waschen STIL: Diese elegante Slim Fit-Jeans bietet eine raffinierte Silhouette, die sich mühelos für verschiedene Anlässe eignet. Der moderne Schnitt und der robuste Stoff machen sie ideal für lässige Wochenenden und elegantere Anlässe und bieten Ihnen die Vielseitigkeit, mit einer einzigen unverzichtbaren Herrenjeans mehrere Looks zu kreieren DETAILS: Mit strapazierfähigem Reißverschluss mit Knopfverschluss und klassischem 5-Pocket-Design. Verstärkt mit Nieten an den Ecken der Vorder- und Münztasche für zusätzliche Festigkeit und authentische Details – die hochwertige Verarbeitung, die Premium-Herrenjeans auszeichnet, die für den täglichen Gebrauch gemacht sind

Ein gutes Essen mit Freunden oder der Familie - das ist lecker und macht Spaß! Außerdem versorgt es uns täglich mit Energie und Baustoffen für unseren Körper. Nur wenn wir gut essen, kann der Körper auch gut funktionieren, können wir denken und uns bewegen. x0ax0aWie ernährt man sich richtig? Welche Nährstoffe stecken im Essen? Wie tragen Vitamine und Mineralstoffe zur Gesundheit bei? Beherzigt man ein paar einfache Grundregeln, bleibt man schlank und wird sich bis ins hohe Alter körperlich wohlfühlen.x0ax0a

018570 - Black Hill Pictures Fit mit Pilates in 30 Tagen (3 DVDs) - Lager

Auto-DVD-Rahmenradio, universelle 2-Din-PST-Dicke Blende, Autoblende, Armaturenbretthalterung, DVD-Navigation, Audio-Einbau passend für 2004-2010 TRAGBARER VIDEODISC-PLAYER Akozon