| Spezielle Bandscheiben-Gymnastik zur Vorbeugung von degenerativen Veränderungen im Wirbelsäulenbereich |
| Hilft auch bei bereits erlittenem Bandscheibenvorfall |
| Entlastet die Bandscheiben durch bestimmte Körperhaltungen und Bewegungen |
| Dehnungsübungen für verkürzte Muskeln und Stabilisierung der Lendenwirbel- und Halswirbelsäule |
| Stärkung der Bauch- und Rückenmuskeln |
| Leitung der krankengymnastischen Abteilung eines Großklinikums durch Lieselotte Keller |
| Leitung der Abteilung für Wirbelsäulenerkrankungen der Orthopädischen Universitätsklinik Friedrichsheim/Frankfurt durch Prof. Dr. Erich Schmitt |
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