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Wenn das Lesen immer schwerer fällt, greifen viele Menschen automatisch zur Lesebrille. Dabei lässt sich Presbyopie, Altersweitsichtigkeit, durch gezieltes Üben meist ganz leicht beseitigen. Der erfolgreiche Sehtrainer Leo Angart stellt in diesem Buch Übungen vor, die dem Verlust des Muskeltonus der Augen entgegenwirken. Er zeigt, wie man mit kurzen Übungseinheiten, die der Stärkung und Energieversorgung der Augenmuskeln dienen, sein Sehvermögen aus eigener Kraft verbessern kann. Hersteller / Verantwortliche Person: Langen Müller Verlag GmbH, Thomas-Wimmer-Ring 11, 80539, München, Germany, [email protected]

Ständig müde, abgeschlagen und nicht mehr belastbar? Eine Ursache können geschädigte Mitochondrien sein. Wenn die kleinen Kraftwerke in den Zellen gestört sind, führt das nicht selten zu chronischer Erschöpfung bis hin zum Burn-out. Doch neueste Studien zeigen: Wir können die Energiespeicher in unseren Zellen selbst trainieren, gesunden und vermehren! Wie das gelingt, erklären Martin Auerswald und Dr. rer. medic. Martin Krowicki in diesem Buch. Sein Drei-Säulen-Programm aus Ernährung, Bewegung und einem mitochondrienfreundlichen Lifestyle basiert auf jüngsten wissenschaftlichen Erkenntnissen. Sie bieten konkrete Anleitungen, Übungen, Rezepte und Checklisten, mit denen alle Maßnahmen leicht im Alltag umzusetzen sind. So aktivieren wir die Mitochondrien-Power und spüren neue Lebensenergie bis in die kleinste Zelle. Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Vlogstar und Pferdeexpertin Annica Hansen weiß, womit Pferdemädels Spaß haben. Ihr Tagebuch bietet 33 Listen zum Ankreuzen, Ausfüllen und Glücklichsein: die schönsten Pferdenamen, die liebste Ponyfreundin, ein Geburtstagskalender oder Nützliches wie ein Impf- und Wurmkurplan. Ganz viel Platz hat sie eingeplant zum Aufschreiben der eigenen Ponyerlebnisse und für Notizen, Wünsche und Träume. Außerdem verrät Annica exklusive Trainings- und Pflegetipps und alle Facts über ihre Vierbeiner Wölbchen, Canto und Cobie. Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekanntnull

Jeremy Gays kompakter Leitfaden ist das ideale Einsteigerbuch für alle, die ein Aquarium einrichten, mit Fischen besetzen und erfolgreich pflegen möchten. Von der Planung über Ausstattung und Zubehör, Einrichtung und Bepflanzung bis zur richtigen Pflege wird jeder Schritt ausführlich erklärt und gezeigt. Die 100 schönsten Fische und viele attraktive Aquarienpflanzen werden in Porträts vorgestellt. Ein Extra-Kapitel beschreibt die Einrichtung eines Meerwasseraquariums. Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Friedrich Pohls ?1 x 1 des Imkerns? ist das Standardwerk für Imker und wird in vielen Imkerkursen von Vereinen und Verbänden eingesetzt und empfohlen. Der fundierte Ratgeber bietet Einsteigern umfassende Informationen und vor allem klare Handlungsanweisungen: angefangen von der Biologie der Honigbiene über die einzelnen Arbeitsschritte am Bienenstock bis zu Fütterung, Honiggewinnung und Bienengesundheit. Angesichts der schwindenden Vielfalt von Futterpflanzen wird auch ?Wanderung mit Bienen? thematisiert. Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekannt Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Friedrich Pohls ?1 x 1 des Imkerns? ist das Standardwerk für Imker und wird in vielen Imkerkursen von Vereinen und Verbänden eingesetzt und empfohlen. Der fundierte Ratgeber bietet Einsteigern umfassende Informationen und vor allem klare Handlungsanweisungen: angefangen von der Biologie der Honigbiene über die einzelnen Arbeitsschritte am Bienenstock bis zu Fütterung, Honiggewinnung und Bienengesundheit. Angesichts der schwindenden Vielfalt von Futterpflanzen wird auch ?Wanderung mit Bienen? thematisiert. Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Tania Konnerth stellt die zehn Grundprinzipien vor, die für ein glückliches Miteinander von Mensch und Pferd unerlässlich sind ? von Respekt und Verstehen bis zu Führung und Freude. Sie argumentiert nicht mit erhobenem Zeigefinger, sondern einfühlsam und lebensnah, und hilft mit einfachen Übungen, die eigene Haltung dem Pferd gegenüber zu reflektieren und zu ändern. Das Buch bietet überraschende Denkanstöße für erfahrene Pferdemenschen genauso wie für Einsteiger und macht mit vielen emotionalen Fotos sichtbar, welch enge Verbindung zwischen Mensch und Pferd möglich ist. Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekannt Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Hier findet jeder Hundefreund den passenden Gefährten. Der umfangreiche Katalog stellt 250 Hunderassen vor, darunter alle in Deutschland gezüchteten Rassen. Die Porträts zeigen auf aussagekräftigen Fotos jeweils einen typischen Vertreter der Rasse und geben Auskunft über Herkunft, Verwendung, Wesen und Verhalten sowie Haltung und Pflege. Die wichtigen Merkmale Größe, Gewicht und Fellfarbe sieht man auf einen Blick. Die Hunde sind nach Verwandtschaft und Ähnlichkeit in Gruppen geordnet, wobei der bewährte KOSMOS-Farbcode eine schnelle Orientierung ermöglicht. Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekannt Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Hier findet jeder Hundefreund den passenden Gefährten. Der umfangreiche Katalog stellt 250 Hunderassen vor, darunter alle in Deutschland gezüchteten Rassen. Die Porträts zeigen auf aussagekräftigen Fotos jeweils einen typischen Vertreter der Rasse und geben Auskunft über Herkunft, Verwendung, Wesen und Verhalten sowie Haltung und Pflege. Die wichtigen Merkmale Größe, Gewicht und Fellfarbe sieht man auf einen Blick. Die Hunde sind nach Verwandtschaft und Ähnlichkeit in Gruppen geordnet, wobei der bewährte KOSMOS-Farbcode eine schnelle Orientierung ermöglicht. Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Das spannende Brettspiel 3 Ring Circus entführt dich in die faszinierende Welt des Zirkus! Tauche ein in eine bunte und magische Atmosphäre, während du deine strategischen Fähigkeiten unter Beweis stellst. Übernimm die Rolle eines Zirkusdirektors und stell die beste Show des Landes zusammen, indem du talentierte Artisten rekrutierst, die richtigen Städte anfährst und das Publikum begeisterst. Mit jedem Zug musst du clevere Entscheidungen treffen, um deine Konkurrenten zu übertrumpfen und zum erfolgreichsten Zirkus der Vereinigten Staaten zu werden. Das Spiel bietet großen Spielspaß und ist ein absolutes Must-Have für alle Brettspiel-Enthusiasten! Erlebe den Nervenkitzel des Zirkus jetzt selbst mit 3 Ring Circus! Für ein bis vier Spielerinnen und Spieler ab 12 Jahren. Inhalt: 1 Spielbrett 4 persönliche Zirkus-Tableaus 3 Teile ?geschlossene Region? 61 Holzteile: 4 Zirkuswagen, 48 Zelte, 4 Wertungsmarker, 4 Podeste, 1 Barnum-Wagen 6 Großstadt-Plättchen 42 Geldkarten 45 Ticketkarten 12 Wertungskarten 6 Metropolen-Karten 1 Barnum-Tafel 32 Karten für den Solomodus 4 Artisten-Plättchen 1 Bewegungsmarker 1 Solo-Tableau 1 Anzeiger für den Schwierigkeitsgrad Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstrasse 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Innerhalb eines Jagdjahres, das vom 1. April bis zum 31. März geht, fallen verschiedene Arbeiten und Aufgaben für den Jäger an. Auch die Jagdmöglichkeiten unterscheiden sich je nach Zeitpunkt teils erheblich. Dieses Buch gibt einen umfassenden und chronologisch geordneten Überblick über alle Revierarbeiten und jagdlichen Möglichkeiten im Verlauf des Jagdjahres und ist das ideale Geschenk für Jagdneulinge und Jäger mit eigenem Revier. Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Mutige Forscher, Entdeckerinnen und Weltenbummler haben mit ihren Expeditionen unsere Welt verändert. Dieser faszinierende Bildband erzählt von ihren unglaublichen Reisen und Abenteuern. Wir treffen berühmte Männer und Frauen wie Kolumbus, Tenzing und Hillary, Amelia Earhart oder Neil Armstrong, aber auch weniger bekannte, deren Leistungen mehr Beachtung verdient hätten. 50 große Expeditionen zeigen, wie Menschen dank ihrer Intelligenz, Kühnheit und Stärke große Hindernisse und schreckliche Gefahren überwanden, um zu Land, zu Wasser, in der Luft und im All unbekannte Welten zu entdecken. Autoren dieses Buches sind: Alan Greenwood, Mark Steward, Richard Happer und Christopher Riches Aus dem Englischen übersetzt von Teresa Zuhl Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Mutige Forscher, Entdeckerinnen und Weltenbummler haben mit ihren Expeditionen unsere Welt verändert. Dieser faszinierende Bildband erzählt von ihren unglaublichen Reisen und Abenteuern. Wir treffen berühmte Männer und Frauen wie Kolumbus, Tenzing und Hillary, Amelia Earhart oder Neil Armstrong, aber auch weniger bekannte, deren Leistungen mehr Beachtung verdient hätten. 50 große Expeditionen zeigen, wie Menschen dank ihrer Intelligenz, Kühnheit und Stärke große Hindernisse und schreckliche Gefahren überwanden, um zu Land, zu Wasser, in der Luft und im All unbekannte Welten zu entdecken. Autoren dieses Buches sind: Alan Greenwood, Mark Steward, Richard Happer und Christopher Riches Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekannt Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Mit der Zahnbürste die Waffe pflegen, Stiefel mithilfe der Anhängerkupplung ausziehen, mit Knoblauch Wespen aus der Kanzel vertreiben: Mit 500 erprobten Tipps und Lifehacks für jeden Geldbeutel begleiten Gert G. von Harling und Carsten Bothe den Jäger durch den Jagdalltag. Dabei lassen die Profis kein Thema offen: von Waffen, Kleidung und Ausrüstung über Trophäen, Hunde und Hüttenleben bis zu Revier- und Reisetipps. Mit simplen Anleitungen und wertvollen Tricks werden die kleinen Stolpersteine des Waidwerks schnell und sicher aus dem Weg geräumt. Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekanntnull

Mit der Zahnbürste die Waffe pflegen, Stiefel mithilfe der Anhängerkupplung ausziehen, mit Knoblauch Wespen aus der Kanzel vertreiben: Mit 500 erprobten Tipps und Lifehacks für jeden Geldbeutel begleiten Gert G. von Harling und Carsten Bothe den Jäger durch den Jagdalltag. Dabei lassen die Profis kein Thema offen: von Waffen, Kleidung und Ausrüstung über Trophäen, Hunde und Hüttenleben bis zu Revier- und Reisetipps. Mit simplen Anleitungen und wertvollen Tricks werden die kleinen Stolpersteine des Waidwerks schnell und sicher aus dem Weg geräumt. Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Kimchi, Kombucha, Kefir, Joghurt ? fermentierte Lebensmittel sind aus der modernen Küche nicht mehr wegzudenken. Kein Wunder, sind die säuerlichen Leckereien doch nicht nur schmackhaft, sondern auch unfassbar gesund! Denn durch den Einsatz wilder sowie gezüchteter Bakterien oder Hefen werden Lebensmittel konserviert und steigern ihren Vitamin- und Nährstoffgehalt enorm. Doch als wäre das nicht schon spannend genug, kombinieren Alexis Goertz und Jonas Grube von @ediblealchemy.co in diesem Buch die Kunst der Fermentation mit den Kräften der wilden Natur! Entstanden ist ein einzigartiger Ratgeber voller schmackhafter und innovativer Ideen, wie Fermentationseinsteiger und -fortgeschrittene ihrem kulinarischen Leben neue Würze verleihen können. Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Was macht einen Garten zum echten Traumgarten? Es sind die Menschen, die darin sitzen, spielen, lachen und leben wollen. Mit diesem Buch findet man heraus, wie der ganz persönliche Gartentraum aussehen soll, und lernt, wie man ihn plant. Lilli Straubs Methode schafft Klarheit, indem sie Schritt für Schritt erklärt, wie man sein Grundstück oder eine bestimmte Gartensituation in ein Gartenparadies verwandelt. Das motiviert, selbst kreativ zu werden, und funktioniert ganz unabhängig von Gartengröße und Budget. Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekannt Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Nicht lang? reden, Beet anlegen! Mit seinen praktischen Einkaufslisten, den beliebten KOSMOS-Musterbeeten, Pflanzeninfos sowie leicht verständlichen To-dos ist dieser kompakte Ratgeber der ideale Begleiter für Garten-Neulinge, die ohne viel Aufwand ihre ersten eigenen Gemüse-, Kräuter- oder Blumenbeete anpflanzen wollen. Mit 60 Musterbeeten zum Nachpflanzen lassen sich Gartenbeete ganz einfach anlegen: Gemüse, Kräuter und Blumen. Die Illustrationen zeigen auf einen Blick, wie man die Beete anlegt, die Einkaufsliste sagen, wie viele Pflanzen benötigt werden. Und mit den Pflanzenbeschreibungen kommt man genau die Info, was die Pflanze im Beet braucht. Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Im heutigen Leben mit seiner permanenten Reizüberflutung kann die Kraft der Chakren für Entschleunigung sorgen, Ängste abbauen und Heilung für Körper und Geist bewirken. Doris Iding, die bekannte Yoga-, Achtsamkeits- und Meditationslehrerin, hat ein Programm zusammengestellt, das sich ganz einfach in den Alltag integrieren lässt. An jedem Tag der Woche lernt man eins der 7 Chakren kennen. Die täglichen Übungen, Meditationen und Mantren sind leicht durchzuführen und dauern nur jeweils 7 Minuten. Am Ende der Woche kann man die Kraft dieser "Energiezentren" individuell und ganz nach Bedarf nutzen. Wohltuende Atempausen für mehr Positivität, Selbstvertrauen, Ruhe und Glück. Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekannt Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter

Heilsteine wie Amethyst, Rosenquarz oder Turmalin sind Naturkraft pur und fördern auf einfache Weise die Gesundheit von Körper, Geist und Seele. Katharina Bollack hat für jeden Tag der Woche ein 7-Minuten-Programm zusammengestellt: volle Heilsteinepower für Wellness und Wohlbefinden. Einfache Übungen und Tipps wie ein Aura-Spray herstellen oder das Trinkwasser verbessern werden ergänzt durch kleine Meditationen, Visualisierungen, Rituale oder Massagen. So kann man die Kraft der Heilsteine ganz einfach im Alltag wirken lassen. Barrierefreiheit: keine Information zur Barrierefreiheit bekannt Hersteller / Verantwortliche Person: Franckh-Kosmos Verlags-GmbH & Co. KG, Pfizerstraße 5-7, 70184, Stuttgart, Germany, kosmos.de/servicecenter