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Penguin Random House Das Vagus-Nerv Workbook A1074878461
50 Übungen, um in Zeiten von Stress zu Ruhe und Sicherheit zurückzufinden und das Wohlbefinden zu fördern Mit diesem Workbook lernen wir, uns mit unserem Nervensystem anzufreunden und zu Sicherheit und Verbundenheit zurückzufinden - denn auch wenn wir unser chaotisches und stressiges Leben nicht beruhigen können, so doch unseren Körper. Unsere Verhaltensweisen und Emotionen gründen alle in unserem Nervensystem. Es beeinflusst, wie wir uns in unserem Körper fühlen, wie wir die Welt um uns herum wahrnehmen und wie wir in Beziehung zu anderen treten. Wenn wir gestresst, ängstlich und überwältigt sind, leidet unser Nervensystem und unser Leben. Die Polyvagal-Theorie hat neue, wirksame Instrumente zur Regulierung des Vagus-Nervs hervorgebracht, die in diesem Arbeitsbuch mit den Übungen und Reflexionen der Polyvagal-Expertin Deb Dana ganz praktisch erfahrbar werden. Dana bietet Werkzeuge an, um die Feinheiten und Bedürfnisse unseres Körpers zu verstehen, auf sie zu reagieren und individuelle Strategien für herausfordernde Momente zu entwickeln. »Jede Übung ist wie ein Wegweiser zu mehr Resilienz und emotionaler Ausgeglichenheit, die uns Möglichkeiten für ein optimales Wohlbefinden ebnet.« Stephen W. Porges, Begründer der Polyvagal-Theorie »Die Werkzeuge und Übungen in diesem Buch sind ein Geschenk.« Diane Poole Heller, Autorin »Das beruhigende Gefühl von Leichtigkeit ist auf jeder Seite zu spüren.« Janina Fisher, Autorin
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Tredition Nerv nicht! Das coole Anti-Stress-Mitmachbuch für Teens A1071119751
Entdeckt das ultimative Anti-Stress-Mitmachbuch "Nerv nicht!", das perfekte Mittel gegen jedes Teenie-Tief. ¿¿¿¿ Vergesst langweilige Tagebücher und 08/15-Rätselhefte ¿ dieses Buch bringt frischen Wind ins Regal eures Teenagers! Das kreative Mitmachbuch ist nicht nur ein Gute-Laune-Garant, es fördert auch noch die Kreativität ¿ und manchmal inspiriert es sogar zu einem kleinen, erleichternden Ausbruch, sei es durch das Zerreißen von Seiten, ein befreiendes Fluchen oder energisches Kissenboxen! Einige Highlights: ¿¿ kuriose Fun Facts, coole Rätsel und Bullshitbingo für den Alltag ¿¿ witzige Ideen für Ausreden bei akuten Keinen-Bock-Momenten ¿¿ Freiraum für Kritzelkunst, lyrische Meisterwerke und andere kreative Aufgaben zum Abreagieren ¿¿ ironisches Dankbarkeitstagebuch und absurde "Würdest du lieber...?" Fragen ¿¿ Emoji-Beleidigungen erfinden und international fluchen lernen
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Du bist Hobbygärtnerin oder kennst eine Gärtnerin, die die Gartenarbeit liebt und sich gerne um den Schrebergarten kümmert? Dann ist dieses lustige Gartenarbeit Motiv perfekt. Passend für jede Gartenchefin beim Gärtnern oder bei der nächsten Arbeit im Garten. Paare es mit Gartenarbeitshandschuh und Gartenschere bei der nächsten Gartenarbeit. Lustiges Hobbygärtner Motiv. Klassisch geschnitten, doppelt genähter Saum.
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The Polyvagal Theory: Neurophysiological Foundations of Communication, Emotions, and Self-Regulation - Harnessing Vagus Nerve's Healing Power for ... the Vagus Nerve and Polyvagal Theory, Band 2) B0DXN722FL
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Über die Wirkung einiger Gifte auf die Nerven der Glandula submaxillaris ist ein unveränderter, hochwertiger Nachdruck der Originalausgabe aus dem Jahr 1872. Hansebooks ist Herausgeber von Literatur zu unterschiedlichen Themengebieten wie Forschung und Wissenschaft, Reisen und Expeditionen, Kochen und Ernährung, Medizin und weiteren Genres. Der Schwerpunkt des Verlages liegt auf dem Erhalt historischer Literatur. Viele Werke historischer Schriftsteller und Wissenschaftler sind heute nur noch als Antiquitäten erhältlich. Hansebooks verlegt diese Bücher neu und trägt damit zum Erhalt selten gewordener Literatur und historischem Wissen auch für die Zukunft bei.
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Optic Nerve / Cargo The Legendary Lost Album
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Bibliographisches Institut Erziehen, ohne die Nerven zu verlieren, Ratgeber von Tania García
Nein sagen, gelassen bleiben: Dieses Buch zeigt, wie Eltern Konflikte verständnisvoll lösen, Ängste und Aggressionen auffangen, Grenzen setzen und die Bindung zu ihrem Kind stärken können. Anhand von Alltagsbeispielen beschreibt Tania Garcia, die führende spanische Expertin für bindungsorientierte Erziehung, alle typischen Konfliktsituationen in der Familie und sofort anwendbare Methoden, um diese zu lösen. So lassen Eltern von Kindern zwischen 3 und 8 Jahren Gereiztheit und Wut hinter sich. Mit spannenden Erkenntnissen aus der Emotionsforschung.
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