A novel of historical fiction, it is the story of a Jesuit missionary sent to seventeenth century Japan, who endured persecution that followed the defeat of the Shimbara Rebellion.
One of the world's most beloved and acclaimed Buddhist leaders offers a profound guide to mastering our most powerful inner resource-silence-to help us find happiness, purpose, and peace "The practice of mindfulness is very simple. You stop, you breathe, and you still your mind." - Thich Nhat Hanh Burnout, anxiety, stress, brain fog, racing thoughts...all symptoms of our loud and chaotic world, making true stress and anxiety relief feel out of reach. In a time when attention is a commodity, yet disconnection and loneliness are at an all-time high, it can be hard to find a sense of self and belonging. We tend to look to external stimulus to bring us meaning, but what if by looking inward, we can discover what it truly means to be alive? In his beautiful and beloved book, a foundational guide to spiritual wellness, Buddhist monk and Nobel Peace Prize nominee Thich Nhat Hanh guides us through the enlightening mindfulness techniques that can forever alter how we see and make sense of the world, and ourselves. With gentle anecdotes, simple Buddhist wisdom and practical exercises, he shows us how to live mindfully so that all the internal chatter ceases, and we are left with the eloquent sound of silence. This gift of silence doesn't require hours upon hours of silent meditation or an existing practice of any kind. Through accessible yet ancient Buddhist rituals, Silence teaches us the art of living in the present moment, to recognize the beauty surrounding us, and to find harmony. With mindfulness comes stillness-and the happiness and well-being we long for. Through silence, Thich Nhat Hanh reveals, we are free to hear, to see- and just be. This powerful meditation guide offers timeless wisdom to quiet your mind and find your way back home: Finding Inner Peace: Learn how to turn off what Hanh calls "Radio Non-Stop Thinking" and discover the profound, restorative power of your own inner silence. A Guide to Meditation: Simple, accessible practices for mindful breathing, walking, and sitting that you can integrate into your daily routine, no prior experience needed. The Four Nutriments: Understand how to mindfully consume not just food, but also the sense impressions, desires, and consciousness that shape your well-being. The Island of Self: Cultivate a reliable inner refuge-your "island of self"-where you can find freedom and harmony no matter the chaos surrounding you.
Silence, Ein langer Weg aus der Vergangenheit. Autor: Filipa Coelho Genre: Autobiografische Erzählung / Memoiren Kurzfassung: Silence, ein langer Weg aus der Vergangenheit erzählt die erschütternde und bewegende Geschichte eines Kindes, das in einem Umfeld voller Gewalt, Angst und Missbrauch aufwächst. Die Erzählung beginnt in einer bedrückenden Atmosphäre, in der der Vater, von Alkohol und Zorn getrieben, das Leben des Kindes und seiner Mutter zur Hölle macht. Die Erlebnisse, die das Kind schildert, reichen von körperlichem Missbrauch bis hin zu emotionaler Folter, und zeichnen ein Bild von einem Leben, das von ständiger Bedrohung und Überlebenskampf geprägt ist. Trotz der Dunkelheit, die das Leben des Kindes bestimmt, ist dies auch eine Geschichte von unglaublicher Stärke und Widerstandskraft. Der Protagonist beschreibt, wie er immer wieder versucht, seine Mutter zu schützen und selbst Wege findet, mit dem erdrückenden Schmerz und der allgegenwärtigen Angst umzugehen. Es ist eine Geschichte über den Kampf ums Überleben, über das Ertragen des Unerträglichen und über die Suche nach einem Ausweg aus der Hölle, die sein Zuhause ist. Die Erzählung führt die Leser schließlich zu einem entscheidenden Wendepunkt, an dem das Kind und seine Mutter endlich die Chance auf Freiheit und einen Neuanfang erhalten. Doch der Weg dorthin ist hart und von vielen Rückschlägen geprägt. *Gefangen im Dunkeln: Der Weg aus der Hölle* ist eine tief bewegende Autobiografie, die nicht nur die Schrecken häuslicher Gewalt aufzeigt, sondern auch den unerschütterlichen Willen, der notwendig ist, um sich selbst und die Menschen, die man liebt, zu retten. Es ist eine Geschichte, die berührt, erschüttert und zugleich Hoffnung schenkt – die Hoffnung, dass es immer einen Weg aus der Dunkelheit gibt, wenn man den Mut findet, danach zu suchen.
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