Das große Histaminintoleranz-Kochbuch: Abwechslungsreiche und unschlagbar leckere Rezepte, mit denen Sie sich unbeschwert und genussvoll gesund schlemmen Haben Sie den Verdacht, unter Histaminintoleranz zu leiden oder womöglich bereits eine Diagnose erhalten? Und sitzen Sie nun frustriert am Tisch und fragen sich: „Was um alles in der Welt soll ich jetzt bitte essen?“ Graut Ihnen vor einem künftigen Leben anstrengenden Verzichts und fader Geschmacklosigkeit? Dann ist dieses Kochbuch ein leuchtend heller Rettungsschimmer: Denn auch mit Histaminintoleranz müssen Sie keinesfalls auf Vielfalt, Geschmackserlebnisse und sündige Genusshöhepunkte verzichten – Sie müssen einfach nur geschickt auswählen und raffiniert kombinieren. Und zum Glück hat dieses Rezeptbuch genau das schon ganz unkompliziert für Sie erledigt! Zucchini ist super, Tomate eher nicht, aber was war nochmal mit Paprika? Wie sieht’s mit Fleisch aus? Gouda ja, aber nur junger, Parmesan nein – und darf ich an Silvester überhaupt noch anstoßen? Histaminintolerante verzweifeln oft an unübersichtlichen Regeln und Tabellen und nicht zuletzt an der düsteren Ahnung: „Statt Genuss gibt’s ab jetzt wohl Verzicht.“ Glücklicherweise ist keine dieser Sorgen berechtigt, denn mit dem richtigen Kochbuch an der Seite behalten Sie nicht nur den optimalen Überblick, sondern durchstreifen schier endlose kulinarische Genusslandschaften. Klingen Rindergulasch, Salbei-Gnocchi oder Heidelbeer-Tarte nach Verzicht? Ganz bestimmt nicht! Also stöbern Sie nach Herzenslust durch die liebevoll erstellte Rezeptsammlung und entdecken Sie jeden Tag neue Lieblingsgerichte. Darüber hinaus machen leicht verständliche Informationen Sie in kürzester Zeit zum Histamin-Experten und dank der genauen Anleitungen wird die individuelle Ernährungsanpassung zum Kinderspiel. Mit ausführlichen Listen, köstlichen Rezepten und nützlichen Alltags-Tricks nehmen Sie der Diagnose den Schrecken und ersetzen Verzicht durch Vielfalt und Genuss! Frühstücksideen, Brot & Brötchen: Mit Leckereien wie süßem Hirsebrei, Mozzarella-Omelett, Brioche oder Kürbisknäckebrot starten Sie voller Energie in den Tag. Vorspeisen und kleiner Hunger: Raffinierte Suppen, Salate und Snacks wie Kürbis-Cremesuppe, Feigensalat und Kräuterwaffeln sind perfekt als Vorspeise oder für Zwischendurch. Herzhaft, deftig, sättigend: Die riesige Auswahl aus Hauptgerichten mit Fleisch, Geflügel, Fisch oder auch in vegetarisch und vegan bietet mit Schlemmereien wie Schweinefilet mit Ofenkartoffeln, Hähnchenpfanne mit Reis, Lachs-Kartoffel-Gratin, Mangold-Auflauf oder gefüllter Paprika Highlights für jeden Geschmack. Für Naschkatzen und Genießer: Sorgfältig ausgewählte Desserts, Smoothies & Drinks wie Dampfnudeln, weiße Mousse, Kirsch-Smoothie und alkoholfreier Sommercocktail sorgen für Genuss ganz ohne Reue. Mit diesem Kochbuch wird Ihre Ernährungsumstellung zum genüsslichen Kinderspiel und Sie entdecken jeden Tag Neues, Überraschendes und herrlich Köstliches. Ob begeisterter Hobbykoch, Ernährungs-Enthusiast oder nun zum ersten Mal Koch aus Not – hier wird jeder unkompliziert und zuverlässig fündig.

Satt, zufrieden und gesund - Kochen Sie sich glücklich in nur wenigen Minuten Eigentlich hängen Ihnen Fertigpizza und Käsetoast längst zum Hals raus? Sie wissen, wie wichtig gesunde Ernährung ist, aber Ihnen fehlen Zeit und Motivation? Sie möchten gut essen, aber im Wirrwar aus Paleo, Low-Carb und Vegan haben Sie den Überblick verloren, außerdem stehen in der Küche nur ein paar verbeulte Kochtöpfe herum? Dann ist dieses Buch Ihre maßgeschneiderte Ernährungslösung: In wenigen Minuten mit minimalem Aufwand zu maximalem Genuss! Tolle Nachrichten für Kochmuffel mit Gesundheits- und Geschmacksbewusstsein: Weder brauchen Sie eine vollausgestattete Hightechküche, noch unzählige kostspielige Zutaten, Sie müssen kein Ernährungs- oder Kochprofi sein und noch nicht einmal viel Zeit opfern - und trotzdem können Sie sich ausgewogen, abwechslungsreich, gesund und vor allem herrlich lecker ernähren! In nur 20 Minuten zu vollendetem Genuss - das klingt zu schön, um wahr zu sein? Lassen Sie sich von diesem pfiffigen und motivierenden Kochbuch eines Besseren belehren! Hier erfahren Sie in Kürze alles, was Sie über gesunde Ernährung wirklich wissen müssen, Tipps und Tricks machen Einkauf und Zubereitung 100% effizient, praxiserprobte Rezepte bringen Ihnen jeden Tag aufs Neue abgerundeten Gaumenschmaus auf den Teller. Kohlenhydrate, Mikronährstoffe, Bewegung, Schlaf: In kompakter Kürze zum Durchblick - worauf es wirklich ankommt, wenn es um Ihre Gesundheit geht. Sinnvoll einkaufen, notwendige Küchenutensilien, grundlegende Koch-Hacks: Wie Sie sich das Drumherum angenehm und zeitsparend gestalten - für mehr Freude am Brutzeln und Schnippeln! Nie wieder wässriger Reis oder zähes Fleisch: 100 leckere, leicht zu kochende und gelingsichere Rezepte mit Angaben zu Nährwerten, Zubereitungszeit, Schwierigkeitsgrad und Haltbarkeit. Lust auf etwas Leichtes oder eine Vorspeise? Wählen Sie aus zahlreichen Suppen- und Salatrezepten etwa griechischen Bauernsalat und Möhren-Ingwer-Suppe oder gönnen Sie sich eine raffinierte Kokossuppe mit Garnelen. Köstliche Sattmacher: Hauptgerichte mit Fleisch, Fisch, vegetarisch oder vegan stillen Ihren Hunger - probieren Sie etwa Rindergeschnetzeltes, Champignon-Feta-Curry, Kartoffel-Fischauflauf, Kräutersteinpilze-Pfanne oder die Spinat-Hähnchen-Bowl! Für den kleinen Appetit: Snacks und leckere Brotaufstriche erfreuen den Gaumen zwischendurch - mit Bärlauchcreme, Kartoffelecken mit Guacamaole oder Müsliriegel. Sie mögen’s süß? Dann versuchen Sie es mit Nachspeisen und Smoothies wie Obstkaltschale, Bratapfel mit Nuss, Himbeer-Smoothie oder Mandelshake! Lassen Sie dieses vielfältige und inspirierende Kochbuch Ihr Wegweiser zu einer Ernährung sein, die satt und gesund macht - und nebenbei noch eine Menge Spaß! Ganz egal, ob Tiefkühlpizza-Frustrierter, Küchenneuling oder vielbeschäftigter Genussfan - hier finden Sie alles, um Magen und Gemüt mit wenig Aufwand glücklich zu machen.

150 Rezepte für die Heißluftfritteuse Sie suchen nach einem praktischen Kochbuch , das Ihnen die besten Rezepte für die Heißluftfritteuse anschaulich darstellt? Sie möchten sofort loslegen und das Meiste aus Ihrer neuen (oder alten) Heißluftfritteuse herausholen? Mit diesem Rezeptbuch können Sie jetzt sofort leckere Gerichte zubereiten und genießen! (Inkl. Nährwertangaben) In diesem Buch finden Sie über 150 der leckersten Gerichte für die Heißluftfritteuse, die Sie zuhause mit der Heißluftfritteuse einfach und schnell zubereiten können. Machen Sie das Kochen mit der Heißluftfritteuse zu einem wahren Erlebnis und profitieren Sie von den außergewöhnlichen Rezepten, die in diesem Buch reichlich vorhanden sind. Dieses Buch richtet sich an alle, die … schnell leckeres Essen zubereiten, Familie und Freunde mit leckeren Gerichten begeistern, sich dabei zugleich gesund ernähren möchten, und die nach abwechslungsreichen und einfachen Rezepten zum selber Kochen und Genießen suchen. Sie finden hier die besten und leckersten Rezepte, die sowohl Anfänger leicht zubereiten können, aber für ebenso Profi-Köche interessant sind. Mit der Heißluftfritteuse können Sie abwechslungsreiche und fettfreie Mahlzeiten ohne Öl und Fett auf gesunde Art und Weise zubereiten. Frittieren ohne Fett - das funktioniert? Ja! Denn anstelle von Öl und Fett wie bei einer herkömmlichen Fritteuse arbeitet die Heißluftfritteuse mit heißer Luft. Dadurch werden die Speisen deutlich schneller , kalorienärmer, gesünder und energiesparender zubereitet. Und ganz egal, ob Sie Vegetarier, Veganer oder Fleischesser sind. Hier findet jeder ein passendes Rezept für ein schmackhaftes Gericht! In diesem Rezeptbuch erhalten Sie unter anderem… eine praktische Einführung, wie man die Heißluftfritteuse richtig verwendet, die 150 besten Heißluftfritteuse-Rezepte für alle Gerichte. Ob es sich dabei nun um gesunde Sandwiches, krosse Toasts und Brote, saftige Fleisch- und Fischgerichte, vegetarische Mahlzeiten, nahrhafte Pizzen, Fisch- und Meeresfrüchte oder süße Desserts handelt, hilfreiche Tipps und Tricks für ein sicheres und erfolgreiches Kocherlebnis mit der Heißluftfritteuse, sowie Nährwertangaben zu den einzelnen Gerichten. Das Heißluftfritteuse Rezeptbuch beinhaltet alle Rezepte, die Sie brauchen, um das Kochen mit diesem außergewöhnlichen Küchengerät zu meistern. Damit Sie zu einem außergewöhnlichen Koch werden! Aus dem Buch ein paar Beispiele für herzhafte Gerichte: Süßkartoffelpommes, die „Kreolische Pfanne“; Fischragout Deluxe, Hackfleisch Frittata, Waffeln, Schokoladen-Brownies… Nur damit Sie schonmal einen Vorgeschmack bekommen ;-) Mit dem 150 Heißluftfritteuse Rezepte -Kochbuch erhalten Sie einen vielseitigen und hervorragenden Klassiker für das Kochen mit dem Airfryer. Die hier genannten Rezepte und das beschriebene Wissen werden Ihnen dabei dienen, leckere Gerichte zu zaubern und Ihre Liebsten mit außergewöhnlichen Kreationen zu beeindrucken! Das Kontaktgrill Rezeptbuch ist auch geeignet für eine Ketogene Ernährung, 5:2 Diät und Low-Carb-Diät, vegane und vegetarische Ernährung und wenn man fett am Bauch verbrennen sowie abnehmen möchte!

Kochbuch Kinderwunsch: Mit unkomplizierten, optimal ausgewogenen und unschlagbar köstlichen Leckereien den perfekten Grundstein für eine glückliche Schwangerschaft legen Sie planen Nachwuchs und wollen Ihren Körper optimal auf die Schwangerschaft vorbereiten? Dazu möchten Sie der Empfängnis vielleicht noch ein wenig auf die Sprünge helfen? Und vor allem soll Ihr Baby mit den perfekten Voraussetzungen ins Leben starten? Dann schnappen Sie sich dieses Kochbuch und bereiten Sie Ihrem Familienglück auf kulinarische Art den Weg! Kein Alkohol in der Schwangerschaft, nicht rauchen und möglichst viele Nährstoffe fürs Kind: Solche Grundsätze gehören längst zum Allgemeinwissen, aber wussten Sie, dass Sie schon vor der Zeugung mit Ihrer Ernährung einen großen Einfluss auf die Familienplanung nehmen können? Denn mit optimal ausgewogener Nahrungszufuhr erhöhen sich Ihre Vitalität und die Spermienqualität Ihres Mannes, zudem schaffen Sie in Ihrem Körper die perfekten Voraussetzungen für eine komplikationsfreie Schwangerschaft. In diesem Buch finden Sie deshalb eine große Auswahl an Rezepten, die genau auf die Bedürfnisse baldiger Mütter und Väter zugeschnitten sind und dabei auch noch so richtig gut schmecken. Ob Veggie, Fleischfreund oder Fischfan, hier entdecken Sie eine große Auswahl für jeden Geschmack und dabei sind die Gerichte auch noch mühelos in den stressigen (Familien-) Alltag zu integrieren. Kochkunst gefragt? Keine Sorge! Die unkomplizierten Leckereien gelingen dank kinderleichter Schritt-für-Schritt-Anleitungen auch Kochmuffeln auf Anhieb und mit zusätzlichen Tipps & Tricks rund um fruchtbarkeitsfördernde Ernährung schaffen Sie genussvoll die perfekten Startbedingungen. Energie für den Tag: Frühstücks- und Brotleckereien wie Spinatpfannkuchen-Bowl, Brombeer-Oats, Sauerteig-Baguette oder Rote-Bete-Bagels sorgen für reichlich Power am Morgen. Vorspeisen & Snacks: Ob als Beilage, Vorspeise oder leichte Mahlzeit, mit Erdbeer-Spargel-Salat, Brokkoli-Ei-Salat, Grüne-Energie-Suppe oder Hüttenkäse-Eierkuchen tun Sie sich jederzeit etwas Gutes. Satt mit Fisch & Fleisch: Hauptgerichte wie Geflügelroulade, Rindfleischeintopf, Sesamlachs oder Brasilianischer Fischtopf liefern jede Menge Nährstoffe und Geschmack. Veggie-Hits: Mit vegetarisch-veganen Köstlichkeiten wie Möhren-Tagliatelle, Honig-Ofentomaten, Linsen-Curry oder panierten Steinpilzen landen Sie Fruchtbarkeits-Volltreffer für sie und ihn. Zeit für Genuss: Dank Desserts und Drinks wie beeriger Nicecream, Schokoladenmousse, Cheesecake-Smoothie oder fruchtigem Cashew-Shake gönnen Sie sich Glücksmomente mit gutem Gewissen. Mit diesem Kochbuch schaffen Sie eine geschmackvolle Basis für die Erfüllung Ihres Kinderwunsches und entdecken neue kulinarische Horizonte. Darüber hinaus schenken zusätzliche Gesundheits-Rezepte im Bonusteil für Zimtwasser, Brunnenkresse-Drink & Co. Ihrem Körper einen Extra-Booster und sorgen für Vitalität & Lebenskraft bei Mann und Frau.

Das perfekte Barbecue für Liebhaber außergewöhnlicher Fleischgenüsse kaum zu überbietende Bandbreite an Rezepten außerdem eine ganze Reihe an Beilagen und Desserts Cheryl und Bill Jamison sind dem Smoken seit Jahren im wahrsten Sinne des Wortes verfallen und haben ihr Wissen und ihre Erfahrung mit der Essenszubereitung im Smoker in einem umfangreichen Buch zusammengestellt, dass ohne Übertreibung seinen Titel "Smoker-Bibel" trägt. Sollte jemand in diesem Kompendium nichts finden, was ihm das Wasser im Mund zusammenlaufen lässt, dann ist Fleisch sicherlich nicht das favorisierte Nahrungsmittel - obwohl die Jamisons längst nicht nur Fleisch smoken, aber das ist eine ganz andere Geschichte. A propos Geschichten: Fast allen Rezepten geht eine kurze, anekdotenhaften Einleitung voran, in der der Leser entweder Fakten zum folgenden Gericht oder Erfahrungen des Autorenpaars mit der Zubereitung desselben erfährt. Ob Schwein, Rind, Lamm, Fisch, Geflügel oder Vegetarisch - beim Garen im Rauch entwickeln die Gerichte ein einzigartiges Aroma, das je nach verwendeter Holzart von markant-würzig bis fruchtig-süß variieren kann. Im Zusammenspiel mit der besonderen Würze durch Marinaden, Rubs, Mopps oder Saucen gelingen so unglaublich zarte Rippchen, herrliche saftige Sirloin-Steaks oder fantastisch würziges Ratatouille. low & slow lautet das Geheimnis der populären Barbecue-Variante im Niedrigtemperaturbereich, doch erst mit den richtigen Rezepten und vielen Tipps und Tricks gelingt das perfekte Barbecue. Und so präsentiert die Smoker-Bibel in über 300 Rezepten nicht nur die besten Klassiker und neue Leckerbissen, sondern bietet auch zahlreiche Snacks zur Überbrückung der Wartezeit. Köstliche Beilagen, Salate, Relishes und Brote vom Smoker und aus der Küche, Pasta und Pizza sowie unwiderstehliche Desserts und sogar einige Cocktails und edle Tropfen machen Lust auf mehr - denn gerade durch seine Vielseitigkeit wird der Smoker zu etwas ganz Besonderem. Neben Klassikern wie Pulled Pork und Beef Brisket in allen möglichen Variationen ist die Bandbreite der Rezepte kaum zu überbieten: Jungle Prince Scallops, Peppered Catfish, Minted Chops, Stuffed Veal Roast oder Jalapeno-Lime Shrimp - das sind nur einige wenige der zahlreichen Appetit machenden Mahlzeiten, die allesamt im Smoker zuzubereiten sind. Daneben gibt es auch eine ganze Reihe von Beilagen und Desserts, die - ohne Smoker - leicht vorzubereiten sind und dann ohne viel Aufwand fertiggestellt werden können, wenn der Pitmaster seine Arbeit erledigt hat. "Die Smoker-Bibel" ist eine gleichermaßen sinnvolle, wie auch anregende Ergänzung zu unserem Bestseller "Das große Smoker-Buch" und dürfte schon bald neben manch einer Side-fire-Box seinen Platz finden.

Wasserkocher-Rezeptbuch: Blitzschnelle, unschlagbar alltagstaugliche und rundum geschmackvolle Köstlichkeiten aus dem unkomplizierten Küchen-Allrounder Ihr Terminkalender ist voll und da bleibt der kulinarische Genuss auf der Strecke? Doch Sie haben keine Lust mehr auf Fastfood, Kantine & ungesunde Snacks? Und wünschen sich lecker ausgewogene Köstlichkeiten auch im stressigen Alltag? Dann werden Sie mit einem einfachen Wasserkocher und diesem smarten Kochbuch ganz einfach zum Küchen-Dreamteam! Jede Menge Töpfe und Pfannen spülen, Chaos in der Küche, Platzbedarf, Zeitaufwand und natürlich muss auch ein Herd vorhanden sein – wer an den üblichen Kochaufwand denkt, stellt schnell fest: im hektischen Alltag keine Chance. Doch hier kommt die Rettung für alle Workaholics, gestressten Studenten und vollbeschäftigten Familienväter: Denn abwechslungsreiches, selbstgekochtes und dabei legendär leckeres Essen geht auch in unkompliziert, und zwar mit Ihrem künftigen Verbündeten, einem einfachen Wasserkocher. Die Riesenauswahl an Rezepten in diesem Buch zeigt Ihnen, welche Genussvielfalt Sie dank des unkomplizierten Alleskönners im Handumdrehen auf den Tisch zaubern können, und präsentiert Ihnen einen reichen Schatz an Köstlichkeiten für Veggies, Fleischfans, Fischfreunde, Naschkatzen und Fitnessfreaks. Ob schnelles Frühstück, knackiger Salat, aromatische Suppe, herzhaftes Hauptgericht oder süße Verführung – der Wasserkocher lässt Sie nicht im Stich und versorgt im Nu mit selbstgemachtem Genuss-Food für jeden Anlass. Kochen im Kocher? Keine Sorge! Denn dank der kinderleichten Schritt-für-Schritt-Anleitungen sowie Tipps & Tricks rund um Reinigung & Verwendung des Wasserkochers klappt das Experiment auf Anhieb und Sie können ab sofort jederzeit und überall nahrhafte Köstlichkeiten kreieren. Power für den Tag: Mit Frühstücksleckereien wie Frühstückseiern, Beerenporridge, Grießbrei oder Lachscroissant starten Sie am Morgen voll durch. Für den kleinen Hunger: Suppen, Snacks und Salate wie Misosuppe, Maultaschensuppe, fruchtige Milchreissommerrollen oder Mango-Hirse-Salat liefern jederzeit einen geschmackvollen Happen Energie. Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Herzhaft-deftige Schlemmereien wie cremiges Hähnchen, Chililachs, Szegediner Gulasch oder Rib-Eye-Steak machen im Nu die ganze Familie satt. Veggie-Hits: Bei Kritharakischüssel, Tomaten-Tortellini, Spargel-Gnocchi oder Gemüsecurry kommen nicht nur Vegetarier und Veganer auf ihre Kosten. Süße Sünden & Drinks: Gönnen Sie sich mit Waldmeisterdessert, fruchtiger Schokoladenmousse, warmem Smoothie oder Ginger Grog pure Genussmomente im Alltag. Lassen Sie sich von diesem Buch zeigen, wie einfach Sie Alltagsstress, Kochkunst und Hochgenuss unter einen Hut bringen können, und machen Sie selbstgekochtes Essen ab sofort zur Selbstverständlichkeit. Ob Büro-Lunch, schneller Feierabendsnack oder Familienmenü – hier finden Sie jede Menge Inspirationen für alle Lebenslagen.

Ninja FlexDrawer Dual Zone Heißluftfritteuse-Kochbuch: Köstliche, raffinierte und perfekt zugeschnittene Schlemmereien aus der revolutionären 2-Kammer-Heißluftfritteuse Zwei Speisen gleichzeitig zubereiten und auf den Punkt gemeinsam servieren? Oder ein leckeres Menü für die ganze Familie? Gerne auch mal unkompliziert einen ganzen Braten? Dann ist die Ninja FlexDrawer Dual Zone Heißluftfritteuse Ihre Geheimwaffe, und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie das Kochen damit im Handumdrehen auf ein völlig neues Level bringen! DualZone für zwei völlig getrennte Gerichte oder die MegaZone für große Braten, Aufläufe & Co.: Die Ninja FlexDrawer ist so flexibel, wie ihr Name verrät, und bietet für zahlreiche Kochsituationen eine perfekte, moderne Lösung. Zudem erledigt sie vielfältige Standardaufgaben wie Backen, Heißluftfrittieren, Dörren, Garen, Aufwärmen und MaxCrisp für extra knusprige Zubereitung mühelos und spart dabei reichlich Zeit und Strom, sodass Sie von Frühstück über Suppen, Snacks & Co. bis hin zu Hauptgerichten vielfältige Köstlichkeiten im Nu auf den Tisch zaubern. Die abwechslungsreichen Rezepte in diesem Buch sind dabei gezielt auf die Zubereitung in Ihrem innovativen Küchenhelfer zugeschnitten und halten für Fleischfans, Fischfreunde & Veggies gleichermaßen eine riesige Auswahl bereit. Kompliziert? Im Gegenteil! Denn die intuitive Bedienung sowie kinderleichte Schritt-für-Schritt-Rezeptanleitungen machen Gourmet-Genuss auch für Kochanfänger zur Alltäglichkeit, und mit den Tipps & Tricks rund um Reinigung, Pflege & Verwendung holen Sie das Maximum aus dem Gerät heraus. Kleine Speisen: Ob Frühstück, Brot, Suppe oder Salat, Köstlichkeiten wie Frühstücks-Burritos, asiatischer Hähnchensalat, Kartoffelsuppe mit Zwiebelringen oder Bauernbrot schmecken zu jeder Tageszeit. Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Chili-Hähnchenspieße mit Couscous und Joghurtsauce, Gulasch mit Kartoffelklößen und Rotkohl, Lachs-Spinat-Lasagne oder Paella mit Meeresfrüchten liefern herzhaft-deftige Schlemmereien auch für die große Runde. Veggie-Genüsse: Bei Kürbis-Gnocchi-Auflauf mit Salbeibutter, Spinat-Käse-Strudel, Shepherd’s Pie oder Curry mit Süßkartoffeln läuft nicht nur Vegetariern und Veganern das Wasser im Mund zusammen. Drinks & Desserts: Kokos-Chai-Latte, Apfelwein, Mini-Cheesecakes oder Zimtrollen schenken kulinarische Glücksmomente für zwischendurch. Bonus Familienrezepte:Mit Leckereien wie Hähnchen-Gemüse-Wraps, Mini-Hackbraten mit Kartoffelspalten, Pasta mit Brokkoli und Käsesauce oder Hähnchen-Cordon-Bleu mit Ofengemüse machen Sie im Handumdrehen die ganze Familie satt. Mit diesem Buch nutzen Sie den vollen Umfang Ihres smarten Küchenhelfers und machen köstliche Alltagsküche zur mühelosen Selbstverständlichkeit. Der zusätzliche Bonusteil „Festtagsgerichte“ lässt Ihre Ninja FlexDrawer mit einem erlesenen Drei-Gänge-Menü darüber hinaus auch an Feiertagen glänzen und sorgt für Kulinarik-Highlights zu jedem Anlass.

Gesund zunehmen: Mit ausgewogenen und leckeren Gerichten Schritt für Schritt zum Idealgewicht Sie werden täglich überflutet von Abnehmtipps, aber Ihr Problem geht in die andere Richtung? Der Blick auf die Waage zeigt, dass Ihnen ein paar Pfund mehr auf den Rippen guttäten? Mit Schoko, Chips und anderen Kalorienbomben möchten Sie sich aber nicht vollstopfen? Dann zeigt dieses Kochbuch einen lecker-leichten Weg, wie Sie sich mit gutem Gefühl ganz einfach zu Ihrem Wohlfühlgewicht schlemmen! Angesichts tausender Diät-Konzepte in nahezu jeder Zeitschrift scheint es kaum möglich, aber: Ja, es gibt Menschen, die statt zu viel zu wenig wiegen und denen das Zunehmen genauso schwerfällt wie anderen das Abnehmen. Ob aufgrund von Stress, eines Krankenhausaufenthalts, des Alters oder einfach nur eines hochaktiven Stoffwechsels, dauerhaftes Untergewicht ist ungesund – und mit den Genuss-Ideen in diesem Buch sagen Sie den fehlenden Pfunden den Kampf an! Erfahren Sie zunächst, welche Lebensmittel sich besonders für gesundes und langfristiges Zunehmen eignen und mit welchen Tricks Sie ganz ohne lästiges Völlegefühl Gewicht aufbauen. Stöbern Sie dann durch eine Riesenauswahl an sorgfältig erstellten Rezepten, die Sie optimal ausgewogen mit allen wichtigen Nährstoffen versorgen und dabei ordentlich Energie liefern. Bei vielfältigen Köstlichkeiten von Suppen und Salaten über Hauptgerichte bis hin zu Snacks und Naschereien bekommen Fleischfans, Fischfreunde und Veggies gleichermaßen so richtig Appetit und freuen sich über üppigen Nachschlag. Keine Lust auf fettige Kalorienbomben? Keine Sorge! Alle Gerichte in diesem Buch liefern Ihnen gesunde und ausgewogene Kalorien, sodass Sie mit gutem Gewissen tüchtig zuschlagen können und keinen Nährstoffmangel befürchten müssen. Zudem gelingen die einfachen Rezepte auch ungeübten Köchen im Handumdrehen und die ansprechende Gestaltung macht auch wählerischen Essern Lust auf mehr. Power am Morgen: Mit Leckerbissen wie Protein-Milchreis, Vollkornbrot mit Avocado und Ei oder Bircher Müsli starten Sie energiereich in den Tag. Klein, aber oho: Auch Suppen, Snacks und Salate wie Couscous-Salat, Borschtsch, Karotten-Ingwer-Suppe oder Thunfisch-Frikadellen präsentieren sich überraschend gehaltvoll. Satt mit Fisch & Fleisch: Ob Rindergulasch, Gemüse-Schafskäse-Hühnchen, Lachs mit Honig-Soja-Sauce oder Karpfen mit Polenta, hier bekommt Ihr Stoffwechsel reichlich schmackhaftes Futter. Veggie-Schlemmerei: Auch vegetarisch-vegane Köstlichkeiten wie Süßkartoffel-Tortillas, vegetarische Bauernpfanne, veganes Chili oder gefüllter Butternutkürbis sorgen für Appetit und Kalorien zugleich. Desserts & Shakes: Gönnen Sie sich mit gesunden Brownies, Kokos-Mango-Quark, Bananen-Protein-Shake oder Erdnussbutter-Shake ein verführerisch-feines Kalorien-Plus. Dieses Buch rückt Ihr Wunschgewicht endlich in greifbare Nähe und bietet einen genussvollen und unkomplizierten Weg zu umfassendem Wohlbefinden. Ob Sie verlorene Kilos wieder zurückgewinnen möchten, endlich Ihre Traumfigur erreichen oder appetitlosen Nachwuchs zu einem Plus auf der Waage verlocken möchten – hier finden Sie reichlich leckere Inspiration.

Multifunktionskocher-Rezeptbuch: Vielfältige, nahrhafte und unvergleichlich leckere Köstlichkeiten aus dem unkomplizierten Alleskönner Zum Kochen fehlt Ihnen eigentlich die Zeit, vor dem Abwasch graut Ihnen ohnehin, Küchenerfahrung ist Fehlanzeige und trotzdem träumen Sie davon, jeden Tag schmackhaftes und selbstgemachtes Essen auf dem Tisch zu haben? Das geht! Und zwar mit dem unschlagbaren Team aus Multifunktionskocher und diesem Kochbuch – für abwechslungsreichen Genuss in jeder Lebenslage. Ein Multifunktionskocher sollte in keiner Küche fehlen, die mit Alltagsstress zu kämpfen hat: Denn das Gerät nimmt Ihnen allerhand Arbeit ab, überwacht selbstständig Druck, Temperatur und Zeit, lässt sich sogar im Voraus programmieren und ist die ideale Lösung für Spülmuffel. Darüber hinaus werden Gerichte aller Art mühelos und gelingsicher auf den Teller gezaubert, das schonende Garen erhält wertvolle Inhaltsstoffe und Geschmack und sogar Joghurt lässt sich damit unkompliziert herstellen. Um aus diesem Allround-Talent das Maximum herauszuholen, finden Sie hier eine Riesenauswahl an Rezepten, die mit Frühstücksideen, Suppen, Snacks und Salaten, Hauptgerichten und sogar Desserts und Backwerk Fleischliebhaber, Fischfans, Veggies, Naschkatzen und Gesundheitsbewusste gleichermaßen glücklich macht. Ist die Bedienung kompliziert? Ganz im Gegenteil! Der Multifunktionskocher ermöglicht auch ungeübten Köchen vom ersten Versuch an kulinarische Top-Ergebnisse und die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte sorgen für müheloses Gelingen. Mit zusätzlichen Tipps und Tricks rund um Modellauswahl, Zubehör, Reinigung und Verwendung wird die „Mission Multifunktionskocher“ auf Anhieb ein voller Erfolg! Frühstück & Brote: Zitronen-Heidelbeer-Frühstückskuchen, Eier-Muffins, Rosmarin-Oliven-Brot oder 6-Korn-Brot eignen sich perfekt zum Tagesstart oder für die Brotzeit. Für den kleinen Hunger: Mit Suppen, Salaten und Snacks wie Apfel-Butternut-Suppe, Kartoffel-Kohlrabi-Eintopf, Quinoa-Salat oder Nachos haben Sie jederzeit eine köstliche Kleinigkeit parat. Perfekt abgerundet: Saucen, Dips & Co. wie Rhabarber-Erdbeer-Sauce, Artischocken-Spinat-Dip, Paprikasauce oder Apfelbutter verleihen Ihren Schlemmereien das gewisse Etwas. Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Pulled Beef, Honighähnchen, Jambalaya oder Thunfisch-Kartoffel-Eintopf machen unkompliziert auch große Tischrunden satt. Nicht nur für Veggies: Vegetarisch-vegane Multifunktionskocher-Hits wie Pilzpüree mit Süßkartoffeln, Gemüse-Curry-Reis, Burrito-Bowl oder Pilznudeln schmecken der ganzen Familie. Süße Leckereien: Mit Martini-Espresso-Törtchen, Zitronencreme, Fruchtsaft oder Limoncello gönnen Sie sich kleine Genussmomente im Alltag. Dieses Kochbuch sorgt für maximalen Geschmack bei minimalem Aufwand und macht leckere Vielfalt zum Kinderspiel. Mit den zusätzlichen Rezepten im Bonusteil können Sie außerdem ganz einfach selbst Joghurt herstellen und Ihre Lieben mit Köstlichkeiten wie Schokoladenjoghurt oder Quark verwöhnen. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf „Jetzt kaufen mit 1-Click” und bringen Sie frischen Gourmet-Wind in Ihren Alltag!

Multifunktionskocher-Rezeptbuch: Vielfältige, nahrhafte und unvergleichlich leckere Köstlichkeiten aus dem unkomplizierten Alleskönner Zum Kochen fehlt Ihnen eigentlich die Zeit, vor dem Abwasch graut Ihnen ohnehin, Küchenerfahrung ist Fehlanzeige und trotzdem träumen Sie davon, jeden Tag schmackhaftes und selbstgemachtes Essen auf dem Tisch zu haben? Das geht! Und zwar mit dem unschlagbaren Team aus Multifunktionskocher und diesem Kochbuch – für abwechslungsreichen Genuss in jeder Lebenslage. Ein Multifunktionskocher sollte in keiner Küche fehlen, die mit Alltagsstress zu kämpfen hat: Denn das Gerät nimmt Ihnen allerhand Arbeit ab, überwacht selbstständig Druck, Temperatur und Zeit, lässt sich sogar im Voraus programmieren und ist die ideale Lösung für Spülmuffel. Darüber hinaus werden Gerichte aller Art mühelos und gelingsicher auf den Teller gezaubert, das schonende Garen erhält wertvolle Inhaltsstoffe und Geschmack und sogar Joghurt lässt sich damit unkompliziert herstellen. Um aus diesem Allround-Talent das Maximum herauszuholen, finden Sie hier eine Riesenauswahl an Rezepten, die mit Frühstücksideen, Suppen, Snacks und Salaten, Hauptgerichten und sogar Desserts und Backwerk Fleischliebhaber, Fischfans, Veggies, Naschkatzen und Gesundheitsbewusste gleichermaßen glücklich macht. Ist die Bedienung kompliziert? Ganz im Gegenteil! Der Multifunktionskocher ermöglicht auch ungeübten Köchen vom ersten Versuch an kulinarische Top-Ergebnisse und die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte sorgen für müheloses Gelingen. Mit zusätzlichen Tipps und Tricks rund um Modellauswahl, Zubehör, Reinigung und Verwendung wird die „Mission Multifunktionskocher“ auf Anhieb ein voller Erfolg! Frühstück & Brote: Zitronen-Heidelbeer-Frühstückskuchen, Eier-Muffins, Rosmarin-Oliven-Brot oder 6-Korn-Brot eignen sich perfekt zum Tagesstart oder für die Brotzeit. Für den kleinen Hunger: Mit Suppen, Salaten und Snacks wie Apfel-Butternut-Suppe, Kartoffel-Kohlrabi-Eintopf, Quinoa-Salat oder Nachos haben Sie jederzeit eine köstliche Kleinigkeit parat. Perfekt abgerundet: Saucen, Dips & Co. wie Rhabarber-Erdbeer-Sauce, Artischocken-Spinat-Dip, Paprikasauce oder Apfelbutter verleihen Ihren Schlemmereien das gewisse Etwas. Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Pulled Beef, Honighähnchen, Jambalaya oder Thunfisch-Kartoffel-Eintopf machen unkompliziert auch große Tischrunden satt. Nicht nur für Veggies: Vegetarisch-vegane Multifunktionskocher-Hits wie Pilzpüree mit Süßkartoffeln, Gemüse-Curry-Reis, Burrito-Bowl oder Pilznudeln schmecken der ganzen Familie. Süße Leckereien: Mit Martini-Espresso-Törtchen, Zitronencreme, Fruchtsaft oder Limoncello gönnen Sie sich kleine Genussmomente im Alltag. Dieses Kochbuch sorgt für maximalen Geschmack bei minimalem Aufwand und macht leckere Vielfalt zum Kinderspiel. Mit den zusätzlichen Rezepten im Bonusteil können Sie außerdem ganz einfach selbst Joghurt herstellen und Ihre Lieben mit Köstlichkeiten wie Schokoladenjoghurt oder Quark verwöhnen. Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie nun auf „Jetzt kaufen mit 1-Click” und bringen Sie frischen Gourmet-Wind in Ihren Alltag!

Ob Lodge, Petromax oder der Dutch Oven – wer eine der schweren Pfannen oder Töpfe aus Gusseisen der Qualitätsmarken erworben hat, gibt sie nie wieder her: Sowohl auf dem offenen Feuer, auf dem Grill als auch in der Küche einsetzbar, sind die hochwertigen Kochutensilien doch ungeheuer vielseitig. Der amerikanische Hersteller Lodge steht wie keine andere Firma für traditionelle, amerikanische Gusswaren. Und für dieses Buch haben rund 100 Spitzenköche ihre besten Rezepte für alle gusseisernen Töpfe und Pfannen zusammengetragen. In der "Lodge Bibel" ist auf fast 300 Seiten und in über 190 !! Rezepten das geballte Wissen der amerikanischen Küche zusammengefasst. Ausführliche Informationen über die Verwendung und Pflege von Gusseisen und überraschende Tricks und Tipps direkt von Lodge-Fans machen dieses Buch zu einer unverzichtbaren Lektüre für alle Dutch Oven- und Gusseisen-Fans. Ob Frühstück, Suppen, Sandwiches, Fleisch, Fische & Meeresfrüchte, Beilagen, Brot, Kuchen oder Desserts - wer die amerikanische Küche liebt, kommt an diesem Buch nicht vorbei. Von Kürbisbrot, Pizza, Spaghetti-Auflauf, Süsskartoffel-Auflauf und Fritattas, über Meeresfrüchte-Ragout und Clam-Chowder bis hin zu Hähnchen-Pastete und auf Heu gebratenes Huhn - in den gusseisernen Pfannen lassen sich die unterschiedlichsten Gerichte zubereiten. Rinderroulade, Schmorbraten und Schweinshaxe - Liebhaber deftiger und traditioneller Rezepte finden hier zahlreiche Inspirationen für neue Gerichte. Aber die amerikanische Küche hat noch viel mehr zu bieten: So finden Sie in diesem Buch Rezepte aus allen Staaten der USA - von Carnitas auf kalifornische Art und gebratenen Wels Texas-Style, über Tamales nach Delta-Art und North Carolina Down East Clam Chowder bis hin zu Hähnchenpastete New England-Style, roh gebratenen Kartoffeln Pennsylvania-Dutch-Style und Rinderragout auf Hawaianische Art. Und bei den zahlreichen Rezepten aus der indianischen und texanischen, japanischen, mexikanischen und kreolischen Küche, läuft einem beim Blättern in den Rezepten schon das Wasser im Mund zusammen: ob indianisches Wash-Tunk-Ala-Stew oder kreolischer Kohl, Chilaquiles mit Tomatillo Salsa, Grillades mit Creole- oder Cajungewürz oder Gumbo mit Backhuhn, Tacos mit Kronfleisch, Shoyu Chicken, Jambalay oder Krabben-Andouille-Brot-Pudding mit Mango. Und wer gerne im Petromax oder Dutch Oven backt, findet hier ebenfalls eine Vielzahl an Rezepten: Cheddar-Bratwurst-Hefebrötchen, Hüttenkäse-Dillbrot, Bacon-Käse-Brot, Oliven-Maisbrot oder Shrimp-Creole-Mais-Brot - auch langjährige und erfahrene Gusseisen-Köche werden in diesem Buch viele Anregungen finden. Und alle Rezepte sind natürlich auch für den Bräter, Minibräter, Le Creuset-Topf, Cocottes und Mini-Cocottes geeignet. Auch wer gerne One-Pot-Rezepte kocht, die sich in den gusseisernen Töpfen perfekt zubereiten lassen, wird in diesem Buch mit vielen ausgefallenen Ideen fündig. Also: Buch kaufen und an die Töpfe - fertig - los!

Philips Heißluftfritteuse Kochbuch: Wie Sie knusprige Lieblingsgerichte in Ihrer Airfryer zaubern - und das blitzschnell, gesund und ohne Spezialzutaten!Haben Sie sich auch gefragt, wie Sie aus Ihrer Philips Heißluftfritteuse jeden Tag mehr als nur fertige Pommes holen? Wünschen Sie sich geniale Rezepte, die nicht nur köstlich schmecken, sondern auch blitzschnell gelingen - mit Zutaten, die es überall gibt? Dann entdecken Sie jetzt die geballte Vielfalt im Philips Heißluftfritteuse Kochbuch und holen Sie alles aus Ihrem Küchengerät heraus!Vergessen Sie fetttriefende Fritteusenrezepte oder komplizierte Zutatenlisten! Dieses Kochbuch wurde für alle entwickelt, die im stressigen Alltag unkompliziert genießen wollen - egal, ob Familie, Berufstätige oder Koch-Einsteiger. Hier finden Sie über 120 inspirierende Rezepte, die Ihre Heißluftfritteuse endlich voll ausnutzen: Von knusprigen Snacks, herzhaften Hauptgerichten bis zu süßen Desserts. Das Beste: Für jedes einzelne Gericht brauchen Sie nur Zutaten, die wirklich in jedem Supermarkt zu bekommen sind - keine ausgefallenen Produkte, keine Überraschungen im Einkaufswagen, garantiert alltagstauglich und sofort umsetzbar.Riesige Vielfalt für jeden Tag: Entdecken Sie Pommes, Chicken Nuggets, Gemüsesticks, herzhafte Aufläufe, Pizza, Quiche, Brote, Muffins und sogar traumhafte Desserts - für schnellen Genuss von morgens bis abends.Alle Rezepte gelingen einfach: Schritt-für-Schritt-Anleitungen, keine Vorkenntnisse nötig! Die Gerichte sind so konzipiert, dass sie jedem gelingen: Ofengemüse, Fisch, Flammkuchen oder Churros - immer perfekt und knusprig.100% alltagstauglich und flexibel: Sie benötigen keinerlei Exotenzutaten oder lange Vorbereitungszeiten. Ob schneller Feierabendsnack oder abwechslungsreiche Familienküche, alles gelingt im Handumdrehen.Sparen Sie Zeit, Fett und Geld: Dank der Heißluftfritteuse kochen Sie fettarm und ressourcenschonend - und können viele Lieblingsgerichte endlich gesünder genießen. Die Zutaten sind günstig und fast überall erhältlich.Sie denken, solche Resultate sind zu schön, um wahr zu sein? Sie fürchten, dass außergewöhnlicher Genuss zwangsläufig aufwändig, teuer oder schwer nachzumachen ist? Dieses Kochbuch beweist das Gegenteil: Bereits mehr als 10.000 zufriedene Nutzer haben die Rezepte ausgetestet, lieben die Vielfalt und berichten von begeisterter Familie und Freunden. Jedes Gericht ist mehrfach erprobt, optimiert auf "funktioniert immer", auch wenn Sie zum ersten Mal eine Heißluftfritteuse benutzen - und selbstverständlich finden Sie zu allen Klassikern sowie ausgefallenen Ideen pragmatische Tricks und Variationsmöglichkeiten. Selbst wenn Sie keine Erfahrung mit der Philips Heißluftfritteuse haben oder bisher immer an komplizierten Küchengeräten gescheitert sind, werden Sie mit diesen Rezepten und Anleitungen garantiert Freude beim Zubereiten und Verkosten haben!Also worauf warten Sie noch? Klicken Sie jetzt auf "Jetzt kaufen mit 1-Click" und bringen Sie Familien-Favoriten, knusprige Snacks, leckeres Gebäck und gesunde Abwechslung im Handumdrehen mit Ihrer Philips Heißluftfritteuse frisch auf den Tisch!

Multifunktionskocher-Rezeptbuch: Vielfältige, nahrhafte und unvergleichlich leckere Köstlichkeiten aus dem unkomplizierten Alleskönner Zum Kochen fehlt Ihnen eigentlich die Zeit, vor dem Abwasch graut Ihnen ohnehin, Küchenerfahrung ist Fehlanzeige und trotzdem träumen Sie davon, jeden Tag schmackhaftes und selbstgemachtes Essen auf dem Tisch zu haben? Das geht! Und zwar mit dem unschlagbaren Team aus Multifunktionskocher und diesem Kochbuch – für abwechslungsreichen Genuss in jeder Lebenslage. Ein Multifunktionskocher sollte in keiner Küche fehlen, die mit Alltagsstress zu kämpfen hat: Denn das Gerät nimmt Ihnen allerhand Arbeit ab, überwacht selbstständig Druck, Temperatur und Zeit, lässt sich sogar im Voraus programmieren und ist die ideale Lösung für Spülmuffel. Darüber hinaus werden Gerichte aller Art mühelos und gelingsicher auf den Teller gezaubert, das schonende Garen erhält wertvolle Inhaltsstoffe und Geschmack und sogar Joghurt lässt sich damit unkompliziert herstellen. Um aus diesem Allround-Talent das Maximum herauszuholen, finden Sie hier eine Riesenauswahl an Rezepten, die mit Frühstücksideen, Suppen, Snacks und Salaten, Hauptgerichten und sogar Desserts und Backwerk Fleischliebhaber, Fischfans, Veggies, Naschkatzen und Gesundheitsbewusste gleichermaßen glücklich macht. Ist die Bedienung kompliziert? Ganz im Gegenteil! Der Multifunktionskocher ermöglicht auch ungeübten Köchen vom ersten Versuch an kulinarische Top-Ergebnisse und die kinderleichten Schritt-für-Schritt-Rezepte sorgen für müheloses Gelingen. Mit zusätzlichen Tipps und Tricks rund um Modellauswahl, Zubehör, Reinigung und Verwendung wird die „Mission Multifunktionskocher“ auf Anhieb ein voller Erfolg! Frühstück & Brote: Zitronen-Heidelbeer-Frühstückskuchen, Eier-Muffins, Rosmarin-Oliven-Brot oder 6-Korn-Brot eignen sich perfekt zum Tagesstart oder für die Brotzeit. Für den kleinen Hunger: Mit Suppen, Salaten und Snacks wie Apfel-Butternut-Suppe, Kartoffel-Kohlrabi-Eintopf, Quinoa-Salat oder Nachos haben Sie jederzeit eine köstliche Kleinigkeit parat. Perfekt abgerundet: Saucen, Dips & Co. wie Rhabarber-Erdbeer-Sauce, Artischocken-Spinat-Dip, Paprikasauce oder Apfelbutter verleihen Ihren Schlemmereien das gewisse Etwas. Hauptgerichte mit Fleisch & Fisch: Pulled Beef, Honighähnchen, Jambalaya oder Thunfisch-Kartoffel-Eintopf machen unkompliziert auch große Tischrunden satt. Nicht nur für Veggies: Vegetarisch-vegane Multifunktionskocher-Hits wie Pilzpüree mit Süßkartoffeln, Gemüse-Curry-Reis, Burrito-Bowl oder Pilznudeln schmecken der ganzen Familie. Süße Leckereien: Mit Martini-Espresso-Törtchen, Zitronencreme, Fruchtsaft oder Limoncello gönnen Sie sich kleine Genussmomente im Alltag. Dieses Kochbuch sorgt für maximalen Geschmack bei minimalem Aufwand und macht leckere Vielfalt zum Kinderspiel. Mit den zusätzlichen Rezepten im Bonusteil können Sie außerdem ganz einfach selbst Joghurt herstellen und Ihre Lieben mit Köstlichkeiten wie Schokoladenjoghurt oder Quark verwöhnen.

Kazan-Kochbuch: Internationale, köstliche und unvergleichlich aromatische Kazan-Spezialitäten mit Outdoor-Abenteuer-Flair Sie lieben die Romantik eines knisternden Lagerfeuers? In fröhlicher Gesellschaft das Leben unter freiem Himmel genießen ist für Sie das Größte? Und perfekt wird das Erlebnis mit kulinarischem Hochgenuss für alle Sinne? Dann schnappen Sie sich Ihren Kazan und dieses Kochbuch und stürzen Sie sich ins Abenteuer! Der Kasan ist der traditionelle Schmortopf der nomadischen Völker Zentralasiens: Kasachen, Kirgisen und Usbeken schmorten in den bauchigen, großen Gusseisentöpfen nahrhafte Schlemmereien für die ganze Stammesgemeinschaft und dank des unvergleichlich intensiven Aromas durch optimale Hitzeverteilung wurde der Kazan in Russland, in der Türkei, im Iran, in Afghanistan und in Teilen Osteuropas populär. Dieses Kochbuch bringt Ihnen die ursprünglich wilde Atmosphäre der Steppengebiete in Ihr Zuhause und lässt Sie vielfältige Köstlichkeiten aus zahlreichen Ländern ganz einfach mit Ihren Lieben genießen. Ob Fleisch oder Fisch, Veggie-Leckereien, würzige Suppen, kreative Frühstücksideen, herzhafte Salate oder sogar Desserts und Getränke, hier entdecken Sie eine Riesenauswahl an traditionellen Schlemmereien, bei denen für jeden Geschmack reichlich geboten ist. Kochen überm Feuer ist für Sie Neuland? Keine Angst! Die detaillierten Zubereitungsanleitungen sorgen auch bei ungeübten Kazan-Köchen für tolle Ergebnisse ab dem ersten Versuch und dank hilfreicher Tipps & Tricks rund um Verwendung, Pflege und Besonderheiten des Kazan holen Sie ganz einfach das Maximum aus Ihrem Schmortopf heraus. Frühstücks- & Brotideen: Mit Kasha-Buchweizenporridge, Petcha-Frühstücks-Aspik, bulgarischer Eierspezialität Mish-Mash oder traditionellem usbekischem Obi-Non-Brot starten Sie abenteuerlustig in den Tag. Salate, Suppen, Saucen & Co.: Ob als Beilage oder leichte Mahlzeit, mit warmem Rote-Bete-Salat mit Ziegenkäse, georgischer Rindfleischsuppe, säuerlicher russischer Soljanka-Suppe oder Bazhe-Walnusssauce sorgen Sie jederzeit für einen Hauch Jurtenflair. Fleisch- & Fischgerichte: In kirgisischem Besmarmak-Nudel-Fleisch-Gericht, dampfgegarten Manti-Teigtaschen, zentralasiatischem Fischragout oder Muscheln in Sahnesauce läuft der Schmortopf zur herzhaft-deftigen Hochform auf. Würzige Veggie-Schlemmereien: Fleischfreier Genuss wird in Perlgraupen-Risotto mit Käse, Pilzen in Sauerrahm, gefüllten Weinblättern mit Bohnen oder türkischem Patlican-Oturtma-Auberginenragout unvergleichlich aromatisch. Nachspeisen & Getränke: Mit tatarischen Chak-Chak-Honiggebäck, russischem Sharlotka-Apfelkuchen, würzigem Sbiten-Honiggetränk oder Kissel-Frucht- oder Beerensuppe sorgen Sie für Seelenwärme & Glücksgefühle. Mit diesem Kochbuch verwandeln Sie das Kochen in ein einzigartiges Erlebnis für die ganze Familie und der große Schmortopf macht dazu noch liebe Freunde, Nachbarn und Bekannte satt. Ob unvergesslicher Kindergeburtstag, Familienfest oder einfach Alltags-Abenteuer für zwischendurch – hier finden Sie die passenden Rezepte.

Knoblauch-Rezeptbuch: Kreative, vielfältige und köstliche Genuss-Ideen rund um die würzige Knolle Echte Knoblauch-Fans wissen: Knoblauch lässt sich durch nichts ersetzen als durch Knoblauch. Ob Knoblauchkartoffeln, Aioli, Knoblauchsuppe oder der berühmte Klassiker Spaghetti aglio e olio – bei diesen heißgeliebten Knobi-Hits ist die Knolle unverzichtbar, aber dabei kann sie noch so viel mehr. Deswegen präsentiert dieses Rezeptbuch Ihnen eine Sammlung an unterschiedlichsten Gerichten, die ganz auf die Geschmacks-Power der Knoblauchzehe setzen! Mal scharf und frisch, mal als dezente Aromanote und mal die volle Ladung Würzigkeit – die kleinen Knollen sind unverwechselbar im Geschmack und hauchen zahlreichen Gerichten erst ihren einzigartigen Pfiff ein. Dazu sind Sie so richtig gesund und gehen dank antibakterieller und antioxidativer Wirkung, blutdrucksenkender Eigenschaft und jeder Menge Nährstoffe als wahres Superfood durch. Grund genug, die Geschmacksbombe noch viel öfter auf den Tisch zu bringen, und das geht wunderbar abwechslungsreich. Ob würziger Aufstrich, raffinierte Suppen, begehrte Party-Snacks oder herrlich aromatische Hauptgerichte, die unauffällige Knolle macht stets eine Top-Figur und birgt daneben noch die eine oder andere Überraschung – probieren Sie Knoblauch doch mal im Frühstück oder in Getränken! Schmeckt dann aber nicht alles ziemlich gleich? Überhaupt nicht! Denn die Kunst liegt darin, die Knolle in unterschiedlichsten Aroma-Kombinationen zu verwenden, um jedes Mal aufs Neue einzigartige Schlemmer-Erlebnisse zu kreieren. Wie das kinderleicht auch ungeübten Köchen gelingt, zeigen die einfachen Schritt-für-Schritt-Rezepte in diesem Buch, und mit nützlichen Tipps & Tricks rund um Einkauf, Lagerung und Verwendung holen Sie zudem das Maximum an Geschmack aus den kugeligen Würzwundern heraus. Knoblauch mal anders: Verleihen Sie Ihrem Frühstück mit Knoblauch-Muffins, gebackenen Eiern mit Spinat oder Garnelensalat eine würzige Note oder gönnen Sie sich wärmenden Honig-Knoblauch-Tee. Suppen- & Salatvielfalt: Mit Knoblauch-Auberginen-Salat, Buttermilch-Knoblauch-Dressing, weiße Bohnen-Knoblauch-Suppe oder Erbsensuppe bringen Sie reichlich Würze auf den Vorspeisenteller. Hauptspeisen mit Fisch & Fleisch: Knoblauch-Hähnchen mit Gemüse, Steak mit Kartoffeln, marinierter Lachs oder Knoblauch-Meeresfrüchte sorgen für herzhaft-deftige Genuss-Highlights. Knobi-Spezialitäten für Veggies: Vegetarisch-vegane Gerichte wie Parmesan-Knoblauch-Schupfnudeln, Quinoa mit Knoblauchchampignons, Kichererbsen-Brokkoli-Pfanne oder Knoblauch-Reis mit Kräutern erhalten mit der Wunderknolle den perfekten Geschmacks-Schliff. Hits für Party & Buffet: Mit Bacon-Knoblauch-Knoten, Knoblauch-Auberginen-Dip, Brotsticks oder Knoblauch-Mayonnaise landen Sie jederzeit einen Volltreffer. Dieses Kochbuch zeigt Ihnen, wie Sie Knoblauch bei jeder Gelegenheit perfekt in Szene setzen, und bietet außergewöhnliche Genießer-Momente nicht nur für Knobi-Freaks. Zusätzlich können Sie mit Rezepten wie La Ban Suan, Sopa de Ajo oder Skordalia ganz einfach das Flair der weiten Welt in die Küche bringen und internationale Ideen rund um die Knolle entdecken.

Low Carb Diät-Rezepte Die besten Gerichte für die Anabole Diät Schneller Muskelzuwachs bei gleichzeitigem Fettabbau, und dabei jeden Tag satt essen - das geht mit der Anabolen Diät! Im gleichnamigen Buch sind die Grundzüge und Anwendung dieser Ernährung beschrieben. Im ersten Teil des vorliegenden Buches „Low Carb Rezepte für die Anabole Diät“ wird dieses Ernährungskonzept wissenschaftlich untermauert und weiter verfeinert. Nicht nur der Reduzierung der Kohlenhydratzufuhr, sondern auch der Versorgung mit den korrekten Fettsäuren muß verstärkte Aufmerksamkeit gewidmet werden. Nur so lassen sich die Vorteile der „Anabolen Diät“; wie deutlicher Fettabbau, gesteigerte sportliche Leistungsfähigkeit und optimale Gesundheit, voll ausschöpfen. Wer bislang der anabolen Diät wegen vermeintlich „gesundheitlicher Nachteile“ nichts abgewinnen konnte, wird überrascht sein, zu erfahren, daß es unseren frühen Vorfahren nur dank einer solchen Ernährung überhaupt möglich war, sich zum modernen Menschen zu entwickeln. Der Übergang zum Getreideverzehr entsprang der reinen Not, nicht aber dem Wunsch, Brot statt Fleisch zu essen. Der Verzehr von Kohlenhydraten verursacht häufig nicht nur Übergewicht, sondern ist – neben den bekannten Problemen wie Diabetes und Herz-Kreislauf-Erkrankungen – auch für eine ganze Reihe weiterer, ernster Krankheiten verantwortlich. Getreideprodukten und Hülsenfrüchten wird heute eine ursächliche Rolle bei der Entstehung von Autoimmunkrankheiten wie Sprue, Morbus Chrohn und Multipler Sklerose zugesprochen; eine ganze Reihe weiterer Beschwerden (Migräne, Hautprobleme etc.) können durch Verzicht auf Getreideproteine gelindert, bzw. geheilt werden. Darüber hinaus liefern die Fette in unserer Ernährung eben nicht nur Kalorien, sondern sie sind in vielfältiger Weise für die ordnungsgemäßen Funktion des Organismus verantwortlich. Langjähriger Verzehr der falschen Fette ist mittlerweile als eine der Hauptursachen für Zivilisationskrankheiten wie Herzerkrankungen und Krebs erkannt. Die korrekte Balance der Fettsäuren im Organismus wirkt sich dagegen nicht nur positiv in der Behandlung vieler Erkrankungen aus, sondern verhilft auch dem Sportler auf natürliche Weise zu einem anabolen Stoffwechsel und sportlichen Höchstleistungen. Im zweiten Teil des Buches wird auf die tägliche Praxis mit der Anabolen Diät eingegangen: Weshalb man sich nicht durch eine tiefe Ketose quälen muß, um Körperfett abzubauen, der Gesundheitscheck zu Beginn der ketogenen Ernährung, die verschiedenen Formen der kohlenhydratreduzierten Diät und welche Lebensmittel für die Anabole Diät am besten geeignet sind. Mit Hinweisen auf „ketogenes Fast Food“; zu echten und vermeintlichen Vorteilen von Bio-Produkten, sowie zur Fettsäurenzusammenstellung erleichtern die tägliche Durchführung der Anabolen Diät. Im dritten Teil folgen die Rezepte für eine gesunde, ketogene Ernährung. Diese muß weder einseitig sein, noch fade schmecken: Über 100 Rezepte für Fleisch, Fisch und Meeresfrüchte, Eierspeisen, Suppen, Gemüse und Salate, sowie für Snacks, Soßen und Dips. Über einfache, schnell zubereitete Gerichte bis hin zu Feinschmecker-Mahlzeiten, warme oder kalte Küche – aber immer arm an Kohlenhydraten. Alle Gerichte werden mit Nährwertangaben (Kohlenhydrate, Protein, Fett, Broteinheiten pro Portion) präsentiert. Die Zubereitung der Mahlzeiten ist präzise beschrieben, so daß auch Laien sich mit diesem Kochbuch zurechtfinden. Mit vielen Tips und Tricks zur Praxis der ketogenen Ernährung, übersichtlichen Tafeln und Tabellen, sowie einer Fülle von Informationen zum optimalen Einsatz der Anabolen Diät in allen Bereichen – Sport, Gewichtsverlust und Rekonvaleszenz.

Die Box enthält die Filme: »Götz von Berlichingen mit der eisernen Hand (von Wolfgang Liebeneiner, mit Raimund Harmstorf, Klausjürgen Wussow, Sky Dumont, Herbert Fux und anderen. Götz von Berlichingen mit der eisernen Hand ist ein aufrechter Ritter in der Zeit der Bauernkriege. Er scheitert jedoch an Verrat, Fürstenwillkür und den Ausschreitungen seiner Untertanen.)«, »Gutenberg - Genie und Geschäftsmann (von Marc Jampolsky, mit Phillipe Ohrel, Xavier Boulanger, Christiano Nocera und anderen. Wer war Gutenberg wirklich? Johannes Gutenbergs Erfindung des Buchdrucks hat die Welt unumkehrbar verändert. Das Gedankengut der Reformatoren hätte ohne ihn und den Druck mit beweglichen Lettern keine so rasche Verbreitung finden können. Was hat ihn angetrieben, waren es künstlerische Interessen oder ging es ihm eher ums Geschäft?)«, »Beethoven, wie er wirklich war (von Paul Morrissey, mit Wolfgang Reichmann, Dietmar Prinz, Jane Birkin und anderen. Haltet auch an die Wahrheit - ich mache euch dafür verantwortlich - so Beethoven auf seinem Totenbett zu seinen Freunden. Es war nicht das Bild des leblosen Genies, sondern ein Mann aus Fleisch und Blut, todkrank, total taub und ein Menschenfeind. Nur seinen Neffen Karl kann er noch um sich haben. Er nimmt ihn der leiblichen Mutter weg. Als Karl sich in die hübsche Leonore verliebt, lässt Beethoven nochmals alle Tricks spielen, um Karl für sich alleine zu haben. diesmal für immer verloren.)«, »Dreyfus (von Richard Oswald, mit Heinrich George, Fritz Kortner, Grete Mosheim und anderen. Der französische Hauptmann Dreyfus wird im Jahr 1894 wegen angeblichen Landesverrats auf Lebzeiten verbannt. Die Familie des Verurteilten bemüht sich jedoch um die Wiederaufnahme des Verfahrens, welches offensichtlich von antisemitischen Vorurteilen geprägt war. Der berühmte Schriftsteller Emile Zola schlägt sich auf ihre Seite und wird ebenfalls zur Zielscheibe.)«, »Danton (von Hans Behrendt, mit Aldor Bernd, Hugo Fischer-Köppe, Maria Forescu und anderen. Frankreich zur Zeit der Revolution: Das Schicksal König Louis XVI. soll entschieden werden. Die radikalen Kräfte um Marat und Danton setzen seine Hinrichtung durch in deren Folge es zu einer Welle von Verhaftungen und Tötungen kommt. Doch als Danton sich in eine Adelige verliebt, wird er für seinen Gegenspieler Robespierre angreifbar.)«, »Chopin, wie er wirklich war (von Jerzy Antczak, mit Piotr Adamczyk. Danuta Stenka, Sara Muldner und anderen. Frederic Chopin lässt seine Familie in Warschau zurück und macht sich auf den Weg nach Paris, wo er hofft, mit seiner Musik nicht nur die Herzen der Menschen berühren, sondern auch selbst Unsterblichkeit erlangen zu können. Doch just in dem Moment, als er einen Fuß nach Paris setzt, bricht dort die Cholera aus. Und niemand interessiert sich noch für die schönen Künste. So überlegt Chopin, ob er am besten gleich nach Amerika weiterziehen sollte, doch dann lernt er die reiche Autorin Aurore Dupin kennen, die ihn fördert und für erste musikalische Erfolge sorgt. Die Affäre zwischen Chopin und Dupin ist jedoch keine, die für die Ewigkeit geschmiedet wurde.)«.

Heimkommen – So schmeckt Zuhause Der Geschmack von Heimat auf dem Teller: mehr als 100 Rezepte, die garantiert nach Zuhause schmecken. Wie schmeckt Heimat für Sie? Was für die einen ganz klar deftige Hausmannskost wie Grünkohl oder Rinderbraten ist, beantworten andere sehr deutlich mit Borschtsch oder Schokopudding. Am Ende geht’s aber immer um eines: Emotionen, die die Gerichte wecken. Auf 200 Seiten präsentiert „Heimkommen – So schmeckt Zuhause“ mehr als 100 Lieblingsrezepte der Heimatküche, ergänzt um praktische Küchenhacks (z.B.: „Wie macht man eigentlich Vinaigrette?“), regionale Reportagen und Warenkunden. Wer das Buch aufschlägt, begibt sich auf eine emotionale Reise durchs ganze Land - inklusive seiner vielfältigen Produkte und der Menschen, die diese mit viel Leidenschaft erzeugen. „Heimkommen - So schmeckt Zuhause“ – das Kochbuch im Überblick - 200 Seiten mit mehr als 100 Rezepten für alle Fans der Heimatküche - Für Ofen, Topf und Pfanne: vielfältige Rezeptideen für jeden Tag - Klassische deutsche Lieblingsrezepte für die ganze Familie in einem Buch vereint - Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und vielen Tipps und Küchentricks - Plus: Regionale Reportagen von Erzeuger:innen von Kartoffeln, Äpfeln und Co. - Kochbuch mit hochwertiger Ausstattung (Hardcover mit Stoffrücken) Kochen für die Familie: Rezepte aus der Heimat Außer typisch deutschem Essen wie Kartoffelsuppe, Senfeiern, Rouladen, Pannfisch und Zuckerei enthält das Buch auch Rezepte für “eingebürgerte” Gerichte wie Lasagne oder Schaschlik. Neben den altbekannten, köstlichen Lieblingsessen überraschen regionale Spezialitäten wie Labskaus und Grüne Soße, die Sie so wahrscheinlich noch nicht kennen. Dank einfacher Schritt-für-Schritt- und How-to-Anleitungen gelingt alles im ersten Anlauf und bringt garantiert den Geschmack von Heimat auf den Teller. Damit Vegetarier:innen ebenfalls voll und ganz auf ihre Kosten kommen, zeigt das Info-Icon “Mach’s vegetarisch” wie man mit kleinen unkomplizierten Änderungen am Rezept das Gericht “fleischfrei” genießen kann. Zuhause kochen – hier geht keiner hungrig vom Tisch! Fünf Kapitel erleichtern die Suche nach dem Lieblingsgericht aus der Kindheit: In „Suppen & Eintöpfe“ kommt alles aus dem Topf direkt auf den Löffel. Bei „Salate, Gemüse & Mehr“ wird es bunt, eine Mischung aus Salaten, Aufläufen und Gerichten rund ums Gemüse. Ob Ente, Braten oder Gulasch, im Kapitel „Fleisch“ wird es deftig lecker. Aus dem Wasser auf den Teller - in „Fisch“ geht nicht nur Nordlichtern das Herz auf und last but definitely not least „Süsses“ als krönender Abschluss. Hier ist alles dabei, was das Herz höherschlagen lässt. Ob süße Hauptgerichte wie Milchreis, Desserts wie Pudding oder der absolute Klassiker Erdbeerkuchen mit Sahne – hier findet sich wirklich für jeden etwas! . Regional genießen – das Gute liegt so nah! Wer kennt es nicht? Da wagt man sich an ein Rezept aus der Kindheit und dann schmeckt es plötzlich ganz anders! Mit einfachen Schritt-für-Schritt-Anleitungen und zahlreichen Tipps und Tricks passiert das ab sofort nicht mehr. Zusätzlich liefert “Heimkommen” exklusive Einblicke in den Alltag von Landwirt:innen und Produzent:innen. Neben den Rezepten wird somit nicht nur gezeigt, was auf den Tisch kommt, sondern auch, wie es seinen Weg dorthin findet. Bildreiche Reportagen zeigen Wissenswertes über Herkunft, Verarbeitung und Verwendung von regionalen und saisonalen Produkten wie Äpfeln und Kartoffeln. Mit diesem Kochbuch startet die Entdeckungsreise in die Welt der Heimatküche – viele regionale Rezepte, die satt und vor allem glücklich machen!