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Bewertung: Freigegeben ab 16 Jahren

Mit dem Pionier der Epigenetik die richtigen Gene für ein langes und gesundes Leben aktivieren! Ob wir an Krebs, Diabetes oder Depressionen erkranken, ein hohes Alter erreichen, extrovertiert oder schüchtern sind – ist uns all das vorbestimmt, weil es in unseren Genen liegt? Die noch junge Forschung zur Epigenetik hat Revolutionäres herausgefunden: Gene sind kein Schicksal, wir können sie steuern und damit selbst über unser Leben bestimmen. Bestsellerautor Dr. med. Ulrich Strunz, ein Pionier der Epigenetik, zeigt, wie wir den Gen-Schalter umlegen: Mit der richtigen Ernährung, regelmäßiger Bewegung, ausreichend Schlaf und dem Abbau von Stress lassen sich bestimmte Gene an- und abschalten. Durch gezielte Veränderungen im Lebensstil können wir so ganz einfach unsere Selbstheilungskräfte mobilisieren und unser genetisches Potenzial voll ausschöpfen. Mit einleuchtenden Fakten, Praxistipps und Selbst-Checks: Mit Dr. Strunz die richtigen Gene für ein langes und gesundes Leben aktivieren! Ausstattung: durchg. 2c

Das perfekte Geschenk für kleine Fußball-Fans zur WM 2026! Aktualisierte Ausgabe mit 5 neuen Fußball-Superstars Für die Superkicker von morgen Die besten Fußballspieler und -spielerinnen der Welt zeichnen sich durch herausragende Techniken aus. Doch wie genau machen Mbappé, Kane, Bellingham oder Neymar das eigentlich? Lerne die Tricks und Skills der ganz Großen kennen, um … präzise Pässe wie Lamine Yamal, gefährliche Torschüsse wie Erling Haaland, elegantes Dribbling wie Lionel Messi, starke Kopfbälle wie Nick Woltemade, atemberaubende Volleys wie Federico Valverde und vieles mehr selbst hinzubekommen! Vollgepackt mit Infos und Tipps Neben den grundlegenden Techniken des Fußballs werden dir die unterschiedlichen Aufstellungen und Spielregeln erklärt: Was ist ein Foul? Was ist Abseits? Warum ist Handspiel verboten? Wann gibt es eine gelbe Karte? Zusätzlich bekommst du Empfehlungen zur richtigen Auswahl deines Equipments wie Schienbeinschoner, Schuhe oder Torwarthandschuhe und erfährst in spannenden Spielerprofilen und Rückblicken nicht nur alles über die aktuellen Stars, sondern auch über legendäre Trainer, Spiele und Tore. Allrounder durch und durch Egal auf welcher Position du spielst – ob im Sturm, Mittelfeld, in der Verteidigung oder als Torwart: Mit diesem Insiderwissen kannst du deine Performance verbessern und ein Fußballstar auf dem Spielfeld werden!