Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? „Woher weiß ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?“ „Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?“ „Ich muss mir unbedingt sicher sein!“ Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten „Vergewisserungsfalle“ zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schließen und Ihr Bedürfnis, „auf Nummer sicher zu gehen“ allmählich verringern. „Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt.“ – Martin N. Seif & Sally M. Winston

Ist das Bügeleisen wirklich aus?: Wege aus der Vergewisserungsfalle

*Ist das Bügeleisen wirklich aus? * - Wege aus der Vergewisserungsfalle / 24€ / Taschenbuch

Stecken Sie in der Vergewisserungsfalle? „Woher weiss ich, ob ich die richtige Entscheidung getroffen habe?“ „Was ist, wenn etwas Schlimmes passiert?“ „Ich muss mir unbedingt sicher sein!“ Kommen Ihnen solche Gedanken? Gedanken, mit denen Sie sich selbst infrage stellen, die Angst, Stress und Sorgen verursachen? Checken Sie immer wieder Ihre Mails, bitten Sie andere wiederholt um deren Meinung oder liegen Sie nachts wach, weil Sie in aussichtslosen Beruhigungsversuchen alles haarklein analysieren und vorausplanen? Falls ja, leiden Sie vermutlich unter Kontroll- und Vergewisserungszwang. Die gute Nachricht: Sie werden es schaffen, sich aus der verflixten Vergewisserungsfalle zu befreien. In diesem Ratgeber finden Sie erprobte Tools, die auf der kognitiven Verhaltenstherapie basieren und Ihnen helfen, Frieden mit der Ungewissheit zu schliessen und Ihr Bedürfnis, „auf Nummer sicher zu gehen“, allmählich verringern. „Dieses Buch handelt vom Streben nach Gewissheit, wo es keine gibt.“ – Martin N. Seif & Sally M. Winston.

Allgemeine Beschreibung Die Bügeleisen-Sohlenabdeckung ist eine antihaftbeschichtete Ersatz-Schutzhülle, die entwickelt wurde, um Ihre Kleidung vor Schäden beim Bügeln zu schützen. Sie verhindert Verbrennungen, Flecken und Glanz und sorgt dafür, dass das Bügeln effizienter und einfacher wird. Technische daten Material: Aluminium mit Antihaftbeschichtung Kompatibel mit den meisten Bügeleisen Installation Einfache Installation auf den meisten Bügeleisen Anwendung Schützt empfindliche Kleidung beim Bügeln Erleichtert das Gleiten für schnelleres Bügeln Schützt die Bügelsohle des Bügeleisens während des Gebrauchs