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Quelle: amazon.de
Gymnastikball
- Max. 1.000 kg Gewichtsbelastung
- Material: Crylon
- Platzsicherheit bei Beschädigung der Außenhaut bis 170 kg
- Kein Wegrollen beim Aufstehen
- Glatte Oberfläche mit Doppelrillung
- 55 cm Durchmesser
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Quelle: amazon.de
- Gymnastikball zur Schulung des Gleichgewichts und Kräftigung von Rücken, Armen und Beinen
- Inklusive Übungsposter
- Ideal für Rumpftraining und stärkere Rücken- und Bauchmuskulatur
- ANTIBURST-System verhindert Platzen
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ab 9,99€
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Quelle: Decathlon
Gymnastikmatte
- Material: Schaumstoff
- Rutschfest
- Maße: B60 cm x H1,50 cm x L190 cm
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ab 19,99€
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Quelle: sport-thieme.de
- Tubing von TheraBand für professionellen Einsatz
- Individuell zuschneidbar
- Ideal für Oberkörpertraining, Rehabilitation, Fitness
- Erhältlich in verschiedenen Farben und Widerstandsstufen
- Material: 100% natürliches Latex
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ab 19,90€
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Quelle: kaufland.de
Gymnastikreifen
- Mit Massagenoppen
- Verstellbarer Durchmesser: 60 bis 90 cm
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ab 13,96€
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- Handtrainer XL zur Kräftigung von Hand, Fingern und Unterarm
- Speziell für Personen mit großen Händen und Bewegungseinschränkungen
- Widerstand von 7,71 kg bei 50 % Kompression
- Geeignet für Kälte- und Wärmeanwendungen
- Kompakt und einfach zu reinigen
- Durchmesser 6 cm
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- Yogamatte mit extra Länge von 195 cm und Dicke von 5 mm
- Markierungen auf der Matte für korrekte Körperausrichtung bei Yoga-Haltungen
- Stabile, rutschfeste Oberfläche aus robustem, angenehmem Material
- Isoliert gut bei kaltem Untergrund
- Pflegeleicht und abwaschbar
- Maße: 195 cm x 61 cm x 5 mm
- Gewicht: ca. 1,5 kg
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- Pilates Ring Ø 38cm
- Glasfaser mit Schaumstoff-Griffauflagen
- Ideal für effektive Übungen
- Kompakt für Reisen
- Geeignet für Pilates-Übungen
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- Deuser Tube für Training von überall aus
- Steigerung sportlicher Leistungsfähigkeit und Koordination
- Vier unterschiedliche Stärken für individuellen Widerstand
- Trainingsanleitung für verschiedene Übungen
- Physio Tube Basic für Training aller Muskelgruppen
- Verbesserung der Leistungs- und Koordinationsfähigkeit
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- Loop-Bänder-Set aus patentierten Textil-Materialien
- Geeignet für Allergiker mit Gummi- oder Latex-Allergie
- Naturgummi ist in das Textil-Material eingewebt
- Waschbar bei 60 °C
- 3er Set: leicht (Orange), mittel (Grün), stark (Blau)
- 6er Set: extra leicht (Gelb), leicht (Orange), moderat (Rot), mittel (Grün), stark (Blau), extra stark (Schwarz)
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- Faszien-Set speziell für Knieprobleme
- Enthält Massagerolle, Trigger und 2 Loop Bänder
- Effektive Selbstmassage vor und nach dem Training
- Massagerolle mit Aussparung für Bein-Selbstmassage
- Trigger für gezielte Behandlung von Verspannungen
- Loop Bänder zur Kräftigung und Stabilisierung der Muskulatur
- Material: Expandiertes Polypropylen (EPP) und Naturkautschuk
- Maße: Massagerolle
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- Widerstandsgummiband für Beinübungen
- Stärkt kleinere Muskelgruppen und verbessert Stabilität
- Geeignet für Allergiker
- Flexibles Training ohne unangenehmes Ziehen auf der Haut
- Hautfreundliche Textilien
- Verschiedene Widerstandsstärken
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- Yogamatte mit Schutzsymbol "Hand der Fatima"
- Ideal für Einsteiger, weit verbreitet in Yogastudios
- Preiswertes Modell mit besonderem Design
- Maße: 183 cm x 61 cm x 4 mm
- Gewicht von ca. 1,35 kg
- Material: rutschfester Kunststoff
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Quelle: Galaxus.de
- Thera-Band Tubing, 30,5 m lang
- Leicht, gelb
- Individuell zuschneidbar
- Ideal für Oberkörpertraining, Rehabilitation, Fitness und Konditionierung
- Erhältlich in 6 farbcodierten Schwierigkeitsgraden
- 421345 PZN
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Quelle: Galaxus.de
- Reebok Aerobic-Stepper Mini-Step
- Studioqualität für zu Hause
- Noppen für zusätzliche Griffigkeit
- Stabiles einteiliges Design
- Maximales Benutzergewicht: 110 kg
- Maße: 65,5 (L) x 32 (B) x 15 (H) cm
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Quelle: Galaxus.de
Gymnastikmatte
- Farbe: Blau, Rot
- 8 mm starker Weichschaum
- Maße: B65 cm x L180 cm
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Quelle: amazon.de
- Zweifarbige Yogamatte aus phthalatfreiem PVC
- Geeignet für Yoga und Pilates
- In verschiedenen Farbkombinationen erhältlich
- Material: PVC
- Maße: Länge 173 cm, Breite 61 cm, Dicke 0,4 cm
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- Widerstandsband mit Zugkraft von 8 - 12 kg
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Studienarbeit aus dem Jahr 2003 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, , Sprache: Deutsch, Abstract: Gymnastik -in welcher Form auch immer- ist aus dem heutigen Sport nicht mehr wegzudenken. Gymnastik gehört in vielen Wettkampfsportarten zum Standardprogramm des Aufwärmens (allgemeines Warm-Up und spezielles Warm-Up) oder zur körpereigenen Regeneration, wie zum Beispiel beim Cool Down oder beim Stretching. Gymnastik hat aber auch eine präventive Funktion. Da spezielle Übungen die motorischen Fähigkeiten erhöhen und Verletzungsrisiken mindern können, wird Gymnastik auch von der Sportmedizin zur Vorbeugung oder als Heilgymnastik empfohlen. Vorbeugend betrieben kann Gymnastik gegen Herz-Kreislauf Erkrankungen oder gegen Rückenerkrankungen etc. wirken. Wenn zum Beispiel sogar der Heilungsprozess von bestimmten Erkrankungen (z.B. Bandscheibenprolaps, Hyper-/Hypotonie, Verletzung des Kniegelenkes ....) durch spezielle gymnastische Übungen beschleunigt werden kann bzw. das Wohlbefinden verbessert werden kann, spricht man von Heilgymnastik. Gymnastik ist grundsätzlich unter 3 verschiedenen Gesichtspunkten zu sehen: - als eigenständige Sportart (Jazz-Dance, Aerobic u.a.) - als Möglichkeit zur Steigerung der allgemeinen Fitness ( Körpertraining ) - als Heilgymnastik - als Warm-up oder Cool-down, als Lockerungs- und Entspannungsübungen
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