Faszienrollen für die ideale Selbstmassage
30.04.2020
Faszienrollen sind ideal zur Vorbereitung und Regeneration der
Muskulatur. Bei uns findet ihr Massagerollen in rund oder als Zylinderform, mit
unterschiedlichem Durchmesser sowie mit und ohne Noppen. Wir stellen einige
Modelle vor.
Längliche Massagerollen
Geeignet für den ganzen Körper aber speziell für Nacken,
Rücken und Wirbelsäule sind diese drei Massagerollen mit einer Länge zwischen
30 bis 33 Zentimetern: die Medisana PowerRoll ab 65 Euro, die NIKE Recovery13" ab 45 Euro und die Blackroll Standard 30 cm ab 21 Euro.
Needleroller für prickelnde Stimulation
Bei chronischen Schmerzen eignet sich besonders gut die Blackroll Needleroller ab 40 Euro, denn durch die prickelnde Stimulation des Needlerollers werden die Schmerzkreisläufe durchbrochen.
Zudem wird die Durchblutung gesteigert und die Reflex- und Akupunkturzonen angeregt.
Massagebälle für unterschiedliche Anwendungen
Ideales Hilfsmittel für verschiedene Massagetechniken wie
z.B. Reflexzonen- oder Selbstmassage ist der Blackroll Ball 8 cm ab 9 Euro. Das
Modell dient auch als Trainingsgerät für Greif- und Kräftigungsübungen. Bei der
Medisana VarioRoll ab 17 Euro kann der Abstand zwischen den zwei Bällen von 20
bis 24 cm verstellt werden, sodass sie sich perfekt an verschiedene
Muskelbereiche anpassen lässt.